不健康的饮食食谱图片（不健康饮食的危害图片）

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本文目录一览：

• 1、清淡饮食有哪些菜谱?

清淡饮食有哪些菜谱?

1、想要吃一些清淡的营养餐可以做蒸虾仁鸡蛋羹、番茄炖牛腩和紫菜蛋花汤。 我认为清淡营养餐是在日常生活中的重要组成部分，它不仅能够帮助我们提供能量，还能保证我们的身体健康，清淡饮食不仅口感清淡，也有利于身体健康。

2、希望对你有帮助：排骨海带汤：生排骨、海带加冷水，用中火烧开。快开的时候，把面上的沫撇掉。开，改微火，保持似开非开的状态，至排骨烂，加盐、即可。吃的时候，在碗里加胡椒、少许味精 三，新鲜墨鱼与干墨鱼的做法。

3、各类蔬菜，包括日常的生菜，西洋菜，花椰菜，菜心，大***，萝卜等等，这些菜品在制作烹饪的过程中正常做就可以啦，不要添加太多的油以及调味料就属于清淡饮食。

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