什么心理情绪调节,什么心理情绪调节最重要

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么心理情绪调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍什么心理情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何从心理学的角度理解"当局者迷，旁观者清"？

如何从心理学的角度理解"当局者迷，旁观者清"？

从心理学角度看待"当局者迷，旁观者清"，我是这样理解的：

遇到事情，当事人受到自身阅历、经验、知识等的限制，对事物的繁杂程度没有充分的考虑，难免思虑不周。当事人的内心急需希望有一个完美的结局，大脑处于相对紧张和集中状态，片面的按照自己的喜好和目标进行思考，缺乏冷静的心态和智慧，因此就会忽略或漏记某些细节或重要的环节。而这些细节和环节恰恰是影响事情结局的关键因素。这就是"当局者迷"。

"旁观者清"首先是"旁观者"有经验、有阅历、有知识，比上述当事人"见多识广"，"外人看热闹，行家看门道"。这样的"旁观者"借用经验、阅历和知识可以明晰事物的关键点在哪里、是什么，从而达到正确的解决途径。这就是"旁观者清"。

"吃一堑长一智"、"失败是成功之母"，说的也是这个道理。

我是三金，感谢关注

当你用旁观者的角度去看世界，就不会把生活中“我”的利益得失看的那么重。打个比喻，你看电影，如果完全投入的去看，你和演员感同身受，戏中悲欢离合就像发生在自己身上一样。如果相反只是作为观众，剧情中演员的遭遇再悲惨也会说，这就是在演戏吗，现实生活中不可能有这样的事情。世界上绝大多数人就是太把现实生活中的"我"当成真实的，因此才会被各种私欲迷惑，而失去了先天本具有的良知良能，能用觉性智慧看待这个世界发生的一切。内观是修心的关键奥秘所在，《心经》中的第一句话就是“观自在”。

我们经常有这样一种体验，当身边有人求助时，我们能帮他分析出***的前因后果，列出种种可行的方法。但当我们自己面对困难时，反而一筹莫展，不知如何是好。

加拿大滑铁卢大学的心理学家伊格·格罗斯曼将这种现象称为所罗门效应。

传说犹太王国的第三位领袖所罗门王是一位非常有智慧的人，他因为明智的判断而闻名于世。来请求他给出建议的人络绎不绝，人们也都从他的建议中受惠。

但他为自己作出的决定则是一团糟，他拥有众多的***，生活贪婪而虚荣，他所做出的许多决定间接导致了国家的灭亡。

格罗斯曼等人对此进行了一系列实验。实验有两组被试，一组思考和自己有关的问题，另一组思考和别人有关的问题，结果显示，在思考别人的问题的时候，实验者们都显示了更高的智慧水平。

这或许可以用“自我抽离”和“自我沉浸”来解释。

“自我抽离”就是将自己看作别人，用旁观者的角度看问题，而相应地，“自我沉浸”就是以一种自我中心的角度来看待问题。

当人们***取“自我抽离”视角的时候，考虑问题更全面，更加理性，不被自己的一些情况所限制，因而也就能够很好地处理问题。

当局者迷旁观者清，个人认为是因为一个人对于所处这个局的执着，为何执着？要深挖这个局跟这个人的关联，基本其中都有这个人存在的贪嗔痴慢疑的问题。

比如一个迫切的想赚钱的人盲目投资被骗，你看这个人的发心，是不是有一份贪念在里面，所以才会吸引到被自己被骗的事情发生迷在里面出不来。

当自己当局者迷的时候，请内观自己内心觉察自己为何而迷，看看自己的发心是不是纯粹是不是干净，因为一切外界外物都是自己心的显现，一切唯心造。

到此，以上就是小编对于什么心理情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么心理情绪调节的1点解答对大家有用。