自我封闭心理调节,自我封闭心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我封闭心理调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍自我封闭心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 感觉自己很冷漠很封闭自己，怎么办？
2. 男朋友性格孤僻自我封闭，我很累，该怎么办？
3. 男朋友性格孤僻自我封闭，我很累，该怎么办？
4. 有社交恐惧症，感觉自己的思维被禁锢了，怎么克服？

感觉自己很冷漠很封闭自己，怎么办？

首先，不要对自己有偏见，不要因为自己有冷漠封闭的一面而放逐自己，你先要明白一点，你的性格你的冷漠不是因为你自己造成的，更多的是受环境影响，你可以尝试自己去找出原因。

另外，冷漠和封闭是一种自我保护，它并非一无是处，更不是***喊打的特质，你要客观正面的去看待它，有时候它是必要。

而你自己能够感受到你的冷漠和封闭，那说明你还没有太冷漠，真正冷漠的人可能连自己都漠不关心了，而你还在感受自己的内心，所以，如果你真的很想改变这一切，那么你可以努力去寻找一些能让自己有感觉的东西，比如兴趣爱好，比如新鲜有趣的事情，可以去看几部经典的电影或几部小说，寻找一下感动，感受一下世间的***。

先要让自己的心灵起波澜，从自己喜欢的事做起，不用一开始就强迫自己做很讨厌的事，万事都需要有个过程。。。

感谢诚邀：

感觉自己冷漠，封闭自己。

那么您一定是在成长过程中的一些不好的经历促使自己形成了一种习惯，而这种习惯会逐渐让自己变得孤立，对新鲜事物消失好奇感，反感社交等等

从而慢慢的将自我封闭起来！这也是一种自我保护机制。

在这里我建议您 还是多多培养兴趣爱好

多多社交，交一些志趣相投的朋友

多聚会，这样封闭的内心就会慢慢打开

冷漠的性格也会渐渐变得热情！

谢谢 纯手打！

有钱任性，不需要人际关系，能自我超越人时常升起的孤独，抑郁等，能自己制造快乐，何必强制已经习惯了的冷漠封闭？

如果没钱，得硬着头皮在社会关系中周旋，就多参与团队活动，改变自己。

男朋友性格孤僻自我封闭，我很累，该怎么办？

多想想当初最吸引你的那个部分，我相信两个人走到一起一定是相互能看到对方身上的闪光点的，最好的爱情是两个人一起成长，最开始的时候男孩子肯定不是这样的，是否因为相处过程中的某些事情导致他越来越孤僻呢？多了解下对方的内心有助于感情的发展！

男朋友性格孤僻自我封闭，我很累，该怎么办？

多想想当初最吸引你的那个部分，我相信两个人走到一起一定是相互能看到对方身上的闪光点的，最好的爱情是两个人一起成长，最开始的时候男孩子肯定不是这样的，是否因为相处过程中的某些事情导致他越来越孤僻呢？多了解下对方的内心有助于感情的发展！

有社交恐惧症，感觉自己的思维被禁锢了，怎么克服？

社交恐惧症属于心理上的问题，往往具有缺乏自信，容易紧张，不善于表达等特质。可以考虑从以下几个方面考虑克服社交焦虑：

1潜意识，积极的自我暗示

2性格特质，发挥自己的优势

3认知，转换思维，增加自信

4行为，克服紧张，多和同伴交流

5追求，给予经济支持，参与社交活动

可能父母对你照顾很周全，周围的人不够友好，你习惯于接受，忍受，自我封闭，从来不主动和人交往。所以你不知道别人怎么想的，什么心态，也不知道怎么和别人交往。你的世界只有你。🌱🌱🌱🌿🌿🌿

你需要一边打造自己，一边练习交往的能力。做自己喜欢，热爱，擅长，想做，能做应做的事，用训练，运动把潜力打造成实力，能力做自己真正想做的事。🎋🎋🎋

交往的能力不是一两句话可以说得清楚，你要去看一些社交的书，也在和人交往中，不断的揣摩，领悟别人的感受。🎍🎍🎍🎍🎄🎄🎄🐿🐿🐿🐿🐿

多读书，多见世面，相信自己是一个可爱的人，最起码努力可以做到一个有礼貌为他人着想的人，这样的人一定不让人讨厌。把注意力从自己身上转移到他人身上，走出自己的小圈圈，把你本来可爱的一面勇敢的让别人看到。

想走出来吗？我来开导你

1不要刻意去锻炼融入人群

2发掘到自己的爱好，或者自己的特长

3努力的发挥自己的爱好，通过各种方法找到自己志同道合的一类人

4互相融入，互相帮助

5以点、线、面发展

确实，现在的人度量都很小，稍不注意，就得罪了人，自己还不知道是怎么回事，而且，现在的人都怕吃亏，不是以前吃亏是福的时候了，所以，***都猴精猴精的，不精明的人会感觉寸步难行，感觉社交很累。

到此，以上就是小编对于自我封闭心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我封闭心理调节的4点解答对大家有用。