如何看待保健品和养生,如何看待保健品和养生品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何看待保健品和养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何看待保健品和养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 大家对吃保健品有什么看法，是否应该买？
2. 养生就是吃补品，保健品吗？

大家对吃保健品有什么看法，是否应该买？

保健是世界趋势，治未病是我们五千年养生文化精髓，未病之前的保养很重要，保健品首先无毒无害，就看自己观念，这需要对保健品有正确认识，保健不是药，药是治病强制去制服疾病，不是清理除根。保健是调理身体扶正气，让健康的身体地域疾病，需要坚持长期正确合理科学饮食习惯，提高免疫力，防病治病恢复维护自己身体良好状态，以至于小病恢复。药不能常用，有毒有害有副作用，所以本人认同保健品作用，前提要理性选择，适合自己身体的，认同的才是最重要的！

我只想说，国家批准的保健功能有27项。能够得到保健品批文的产品，证明都符合这些标准，也就是说具备国家对保健品所要求的功效。大家可以自己品一下哦。保健品功效有以下几种：

国家食药局规定的保健食品可宣称的功效只有27项。不能变更描述。

1. 增强免疫力功能。

2. ***降血脂功能

3. ***降血糖功能

4. 抗氧化功能

5. ***改善记忆功能

6. 缓解视疲劳功能

7. 促进排铅功能

8. 清咽功能

1，保健品是保健食品的简称。每一种保健食品都有其特定的功效，对调节人体机能有一定的效果。

2，保健食品不是万能的，就像是药品一样，有适应人群。多看产品说明书，对症了是可以吃的。

3，翻开教课书，百分之九十以上的疾病都是治不好的，无论中医和西医，所以，你吃一点保健食品，就异想天开消除所有病痛，只能是自欺欺人。

我觉得一个健康人不应该吃保健品，因为你能吃能喝，各种营养在食物里都可以摄取，但是身体不太好的人，可以有针对性的买一些保健品，补充某些营养缺乏症，能有一定疗效。

食补胜似药补这是老生常谈的一句话，五谷杂粮及各种肉类食品能充分的满足人体需要，只要你牙口好、胃口好，多样化均衡摄取各种营养，就能保证身体各种元素的需要。

我本人从来不吃保健品，可是我老伴儿是经常吃保健品，因为她心脏不太好，腰腿也经常疼痛，针对这些症状买了一些保健品，现在已经吃了4、5年了，能起到一些明显的作用。

我和老伴儿说了，我说我不吃，你吃，我们试试看谁的身体好，结果4、5年了，因为我能吃能喝，大毛病没有，小毛病吃点药就好了，老伴儿吃了保健品觉得是很管用，但是现在比较起来，还是我的身体好。

所以没有比较就没有鉴别，如果身体没有大毛病的人，还是尽量不要吃保健品，因为保健品有依赖性，需要长期服用，费用也是很高的。健康人只要保证一日三餐吃好喝好，就不会缺乏营养，所以吃保健品针对体质而言，各取所需吧！

养生就是吃补品，保健品吗？

“养生”这个词，被用的有点“滥”，而且“养生”和“保健”又经常并列出现，这就使得市场经济下，出现了很多和稀泥的东西，比如题主所说的补品、保健品。

养生的概念，绝不是吃补品、吃保健品。养生其实是源自祖国医学的一个词，我们可以参考一下古人对养生是如何认识的：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。古人的养生观念，总结成一句话就是天人合一、顺应自然。

再来看一下古人的饮食原则：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充；气味合而服之，以补精益气“。其实，这与我们现在提倡的健康饮食是完全一致的，谷类作为主食，蔬菜水果作为补充，适当补充优质蛋白，这是饮食结构的核心骨架。

<span style="font-weight: bold;">养生，并不是吃保健品，也不是喝什么保健茶，合理膳食、规律作息、适量运动，这才是养生的真谛！

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到此，以上就是小编对于如何看待保健品和养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何看待保健品和养生的2点解答对大家有用。