心理不对怎么调节,心理不对怎么调节好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理不对怎么调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍心理不对怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 父母在某个地方大错特错，导致我心理问题，但无法沟通，怎么办？

父母在某个地方大错特错，导致我心理问题，但无法沟通，怎么办？

你好，父母对孩子的影响很有可能伴随一生的，积极的影响会让孩子受益终身，消极的影响会让孩子在成长道路上甚至成年后痛苦万分。但，我们可能需要明白的一点是，每个人都要对自己的人生负责，成年后，你的情绪、你的人生由你自己把控，如果出了问题总是让父母背锅，那说明你还没有找到方法或者动力，来为改变现状作出努力。此刻作出努力也不迟，可以试试看：

1.接纳现在的自己 每个人都是独一无二的个体，不管我是什么样的人，都有我存在的理由，不管我好还是不好，我都值得自己爱自己。我接受不完美的自己，我愿意为自己的幸福努力，我就值得拥有更好的人生。

2.接受父母过去的不是 当我们是孩子的时候，我们会把父母神话，我们以为父母都是对的，错永远在我们自己，即使到了一定的年纪发现了其实是父母的错，但我们依然会不自觉的认为是我们的错才让父母那样的，并且，我们已经无力反抗了，这种无助感可能会影响到我们成年，甚至一生。从这样的痛苦和无助中解放出来只能靠我们自己了，我们要回到当时的情境，感受父母当时的处境，理解他们也是普通人，而不是无所不能的神，他们犯下的错，已经造成事实，我们要做到不是改变既成的事实，而是接受这个事实，改变这个事实对你形成的固定思维。

3.为自己的情绪负责 当出现不良情绪的时候，不要怨天尤人，选择正式自己的情绪，把自己的情绪当成自己的朋友，学会跟它和解，与它共存。或许这一步比较难，我们可以选择专业的心理咨询师帮助梳理自己的情绪，及时宣泄，改变与情绪相处的模式。

4.最后一步，与父母和解便容易多了，在这个过程中或许你依然感觉有难度，因为父母我我们以外的个体，我们不能决定他们的情绪和态度。没关系，遇到困难，回到上面一个环节，先让自己内心平静平和，再以你和父母都能接受的方式沟通。

我们自己是人生的主人，主宰着自己的一切，只有勇敢的面对，才能让自己轻松释然的享受美妙的人生。

父母是把你培养你长大成人恩人，父母对自己的孩子都是非常关心非常爱护你的，人不是神，谁能没有错？换位思考一下吗，你不要把父母的错误放在心里，有什么大不了的事？你要多关心父母，事情过去的就不要在意了，如果生你养你的父母有点错了你都不原谅，那么你在社会没法生存，希望你做你父母的孝顺的儿女，给你的儿女做个榜样。

不知错在哪个地方？你如果沟通并做过想改变他们的工作了，那就搞好自己的事吧，如果他们给对方造成伤害你就同对方沟通一下，说明自己对他们的立场，只有这样，你的前途要紧，反正他们是他们，你是你，等你主持了就好了

话是开心的钥匙。父母在某个地方的错，他们现在是否认识到做的不对？导致你心里问题，又无法沟通，说明你已经认识到了问题的严重性。人贵在有自知之明，自己和父母沟通不了的情况下，要寻求帮助，找一些你相信的亲戚或朋友和你父母晓之以理，动之以情的谈此事。万一解决不了，再寻求有关单位帮忙。办法准比困难多！

对于长辈的一些行为不能单从道理上进行说服，因为家庭成员间的交流是“关系信息”的传递即情感的表达，不能一味以对错来评判。加之有时外界的声音过于强大或极具蛊惑力，导致子女的声音对于老人来说很弱，甚至被忽略。这是很多有老人的家庭面临的共同问题。

应对这一问题可以从两方面入手：一方面要阻断老人现实中的购买行为，例如资金的控制、为老人找人陪伴、让老人参加兴趣社团，或者锻炼身体等，分散老人的注意力。另一方面要给予老人精神上的安慰和寄托。很多老人也明白有些产品不可信，但是家里太寂寞了特别想找一个能听到自己声音的人，所以用金钱换关注。对于这种情况，需要子女定期回家探望老人，用亲情赢得老人的信任。

总之，对于家里老人的一些行为不能***取直接的方式，一定要根据老人的性格和情感需求来解决。

到此，以上就是小编对于心理不对怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理不对怎么调节的1点解答对大家有用。