暴躁心理怎么调节,暴躁心理怎么调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于暴躁心理怎么调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍暴躁心理怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么样才能改掉脾气暴躁的性格？

怎么样才能改掉脾气暴躁的性格？

如果是身体疾病的原因，造成脾气暴躁易怒的话，请告知你身边的人，请他们谅解，同时你也要抓紧治疗。如果是因为性格的原因，那就要尽量克制哦。因为大家都会喜欢和让自己轻松愉快的人在一起，如果常常暴躁易怒，会让周遭的人紧张不悦。人不能太自我，要考虑身边人的感受，互相理解彼此相爱才会让人与人相处欢乐。

感恩拥有的所有，创造美好的生活，毕竟人生短暂，不过两万多小时，请珍惜缘分，珍惜眼前。[玫瑰]

脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.

怎样才能改掉坏脾气？

首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是所有人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。其次，要加强思想修养。只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。最后，对改掉坏脾气要有决心和毅力，不能今天想起来了，就谨慎一点，过了两天又依然故我。要有决心和毅力，坏脾气一定会改掉的。

给你说个故事。

有一个男孩有著很坏的脾气，於是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在後院的围篱上。

第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终於有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最後男孩告诉他的父亲，他终於把所有钉子都***了。

父亲握著他的手来到後院说：你做得很好，我的好孩子。 但是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前。 你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。 如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。

希望这个小故事能对你有所帮助。有时间可以看一些人生***的书，充实自己的内心。学会豁达.学会克制.学会迁就.你会发现事情没有你想的那么糟糕，而且当付出有了回报的时候，你会非常有成就感和满足感，心里上会有快了的感觉。

教育孩子时越来越暴躁，沾火就着，是现在很多父母的苦恼，明明知道不对，却又控制不了，发火后总是陷入深深的懊悔之中。

1.爱对孩子发脾气，是家长焦虑的表现。

发脾气在表面上是对孩子现在表现的不满，实际上是家长对孩子未来深深地担忧。

比如：在生活习惯上，孩子偶尔晚睡，我们就会联想到晚睡影响身高、阻碍大脑的发育、分散学习时的注意力，进而影响学习成绩；在学习生活中，孩子偶尔一次测验的失误，我们就***雷霆，认为他的基础非常薄弱，会影响到他以后的学习生活。

这种对于未来的担忧是不现实的，毕竟孩子偶尔的表现不是常态，没有必要因为一次两次的表现就判断整体，或者判定未来，并因此影响家庭气氛。

2.爱对孩子发脾气，是家长对孩子的不尊重。

有的家长对这点可能不服：我是最爱孩子的，恨不得把自己的心掏出来，怎么会不尊重他？

换位思考，如果我们是个孩子，我们的父母以下面的方式对待我们，我们能感受到爱吗？

到此，以上就是小编对于暴躁心理怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于暴躁心理怎么调节的1点解答对大家有用。