高考心理调节ppt,高考心理辅导 高考心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高考心理调节ppt的问题，于是小编就整理了1个相关介绍高考心理调节ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是一名高三班主任，最近私底下听学生说学习压力太大，请问该如何给她们解压？

我是一名高三班主任，最近私底下听学生说学习压力太大，请问该如何给她们解压？

我也是一名教师，教过高三多年，高三学生后面一两个月压力大是很正常的，一方面考试频率越来越高，特别是成绩不是很稳定的学生心理波动大，尤其是一些女生失眠，甚至掉头发。那么如何给她（他）们减压呢？我觉得从这这几个方面考虑吧。 首先给她们树立信心，帮助她（他）们找到自己的优势，哪怕是某一科的某一部分内容，让她（他）们在每一天的课程中能有成就感，有了这种成就感，就想去学。同时对一些进步的学生哪怕是进步一点点都要及时去表扬，零零后的孩子特别喜欢被夸奖！ 其次要及时谈心聊天，了解她（他）们日常生活中有没有遇到什么困难，同学之间有没有矛盾，这些也要及时化解和调整，同时还要和家长沟通交流，不要给孩子太多的压力，让家长做好后勤服务，多去关心和照顾孩子，多给孩子买些水果和牛奶，保证维生素和蛋白质的供应，使孩子精力充沛，学习效率提高，焦虑就少了。 最后还要强调体育运动和少量的***活动，班里组织学生每天两次跑步，一方面缓解疲劳紧张，另一方面孩子们多些集体活动会使情绪缓和，每天晚自习开始前可以在班里放学生喜欢的音乐，甚至搞笑视频，让大家轻松一笑，烦恼不见了。 这是我的不是很成熟的建议，希望对你有帮助！

你好，我也是一名高三班主任，对您提出的问题深有同感，本来可以顺利的六月份高考，由于疫情推迟一个月，学生们面对突如起来的变化，心理上的确产生或多或少产生波动。当然即使没有这个变化，面对高考，学生存在着思想负担和心理压力都是必然的、普遍的，离高考越近压力就越大。有的学生因而失去了信心和斗志，有的学生在高考前夕精神紧张，通宵不眠。这样，严重影响高三的备考复习和高考的正常挥发。因此，我们老师在备考工作中，要特别注意学生的思想动态，培养学生良好的心理素质，适当地给学生减轻思想负担，化压力为动力，是非常必要的。

以下做法仅供参考：

1、带他们去郊游。

现在正是夏初的好时节，到处都是鲜花绿草，自然环境很美，所以，不要让孩子整天的学习，可以带他们去郊外游玩一天，可以在郊外野餐，也可以带他们去赏赏花看看草，大自然的美景会让他们心情放松，这样会缓解压力，郊游之后，学习的效率会更高。

2、每天锻炼。

参加高考的学生们要学会自己释放压力，每天运动或者跑步是减压一种很好的方式，跑步的时间不用很长，感觉到舒服就好，跑步不仅可以增强体质，还能迅速的缓解压力，大家可以结伴跑步，也可以自己单独跑步，选择自己喜欢的方式就好。

3、唱歌。

家长可以带孩子们去卡拉OK，当放开喉咙唱歌的时候，心情会变得很愉悦，压力自然就释放了，而且音乐也能陶冶人的情操，是一件非常有意义的活动。

4、和孩子聊天谈心。

要时刻关注孩子的学习情况、身体情况，如果发现孩子的压力非常大，要主动和孩子进行交流，和他们聊天帮助他们缓解压力，这个时候千万不能给孩子施加任何压力，让他们能够轻松上阵，才能考出理想的成绩。

到此，以上就是小编对于高考心理调节ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于高考心理调节ppt的1点解答对大家有用。