谈谈对调神养生保健的认识,谈谈对调神养生保健的认识和理解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于谈谈对调神养生保健的认识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍谈谈对调神养生保健的认识的解答，让我们一起看看吧。

1. 《黄帝内经》中的四气调神大论应该如何理解？
2. 人都是生老病死，为什么要养生？

《黄帝内经》中的四气调神大论应该如何理解？

四气当然是指春、夏、秋、冬四季，调即调理调摄，神即精神情志，大论是强调本篇的重要性，故加一个大字。此篇告诫大家要顺应四季气候变化，保持身体精神与气候变化相一致，身体阴阳和外界阴阳相一致，而使身体建康的法则。

春三月……冬三月这四段，论述四季气候变化特点及自然界的相应征像，提出人与四季阴阳变化相适应的方法。

天气，清净光明……生气不竭，这段说明气候失常对万物的危害性，而懂得养生的人可以避免伤害、不生疾病。

最后一段列举违反四季气候变化规律对人体造成的危害，强调‘春夏养阳，秋冬养阴’的重要养生原则，提出‘不治已病治未病，不治已乱治未乱’的重要死想。

重要的是最后一小段这种思想高度，即是医学的最高境界。谁说中医无病不治？"病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥"。病已成了到了无可救药的地步再去治，就好像渴了现去挖井，敌人杀到眼前现去打造兵器一样荒唐。难道这么浅显的比喻我们也看不明白？治病于无形才是医学的终极目标，我们还是不要诋毁祖宗的智慧了。

人都是生老病死，为什么要养生？

生老病死不***，但生相对老、病、死，要难了许多。十月怀胎，一朝出生，而且要经过漫长岁月，还说是“人生苦短”。足見生之不易。至于人生岁月酸、甜、苦、辣，崎岖、坎坷则是更难，因此才需养生。

人生最大的成功又是什么，有人梦中曾问过马克思，老马同志用流利汉语告诉后人“最大成功，是晚来見我”可見养生之重要。但养生要依据自己需要，千万不可乱用所谓的保健品，否则适得其反，养生不成，有可能送命。说到此处，把自己经历供大家分享，可能对不少老人有用。

老兵4200衷心奉告大家，今年年近八十，差点送命，庚子年五月体重快速下降26斤，伴随腰疼，人空前消瘦。紧急就诊青島市立医院，怀疑可能癌症，癌胚抗原高达二倍，血钾仅有2.0。前后住院一个月有余，身体检侧无一遗漏，癌瘤并未見。想不到的事情发生，因本人有糖尿病，长期食用保健品《海隆达牌海诺片》二年有余，引起的“甘草提取物”中毒。经青島市立医院细心精准治疗，身体也在慢慢恢复之中，惨痛的教训，吃尽了苦头，轻信了厂家宣传，真是自做自受。奉劝诸位网友，别听信厂家瞎吹胡诌，要想信医院的医生，否则会和老兵4200一样，危及生命。

人都是生老病死，为什么要养生？理性的说谁不怕死呢？谁不想长命百岁啊，蝼蚁尚且偷生何况是人，但养生之道不能刻意去追求，应顺其自然、工作生活心态好、保持好身心健康最重要。

天道轮回、世事难料，人类生老病死乃正常规律，谁都无法改变、其残酷性世人皆知，不论是地位多么显赫贵如皇侯将相、富豪巨商腰缠万贯都难逃一劫，不论你怎么折腾想尽办法寻求长生不老、长命百岁，但人生生老病死的规律始终如一、天地悠悠千古万年不变。

唯心主义论述天命难违，人生之生老病死都是先天早已注定，冥冥之中自有定数，但如果你怀有善德仁心，一生广布善德普济众生、积德行善、乐善好施、俗语说善有善报、就可以增寿？但行恶者恶有恶报、多行不义、恶事干尽、坏事做绝、必遭天谴之说？可能也是世人为弘扬正义、谴责罪恶聊表***之举而已，是否应验也未有正确定论，但我个人感觉见解还是支持前者。

至于养生之道是否能得随所愿、能否见效，这就要看你自己去做去理解了，有条件做到饮食适当，运动休息有规律、工作休闲***相结合，保持身心健康，心态很重要，有好的心态，乐观向上、积极进取、心胸开阔工作生活与亲人朋友同事、相处交往融洽和睦，小事不计较、大事有主见，不钻牛角尖不要自以为是，事事有商量和谐共生、合作愉快共赢，这都对养生有帮助。

对于刻意去养生，比如整天去吃养生保健品，一点小事就疑神疑鬼没事找事，到处寻医问药找神棍寻求帮助，做长生不老梦，贪生怕死唯恐一刻暴毙，对自己身体健康太过于紧张，没有自信搞到神经衰弱变成忧郁症，这种情况的人就是自寻烦恼，自讨苦吃，像这种养生现象方法我不会支持赞同。

所以说，人的生老病死都是正常规律，对于养生之道应顺其自然适当应对，不要刻意去追求，心态最重要这是我的观点。谢谢邀请！

到此，以上就是小编对于谈谈对调神养生保健的认识的问题就介绍到这了，希望介绍关于谈谈对调神养生保健的认识的2点解答对大家有用。