北京卫视养生堂养胃保健,北京卫视养生堂养胃篇

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于北京卫视养生堂养胃保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍北京卫视养生堂养胃保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个有胃病不忌嘴的女生，身体素质没那么好该怎么调理自己的身体？
2. 炎热的夏天突然停电了，你怎么消暑？

一个有胃病不忌嘴的女生，身体素质没那么好该怎么调理自己的身体？

北京卫视养生堂节目里，有个专家对于胃病有过一期节目，对胃病有个详细的日常护理方法。

不忌口是不行的，因为人的胃最怕几种东西——

1:抽烟。

因为烟是破坏人身体粘膜的杀手，也是破坏血管弹性蛋白的杀手，其他对人体的伤害暂且不论，把胃粘膜伤了，就失去了一层屏障。

2:烧烤。

碳火烧烤比抽烟伤害更甚。烟熏过的烧烤还是能避免就避免。而且很多烧烤都是提前制作好的，储存条件未知，卫生状况要警惕。

3:冷硬。

所有食物进入人体，都需要胃来初步加工，冷硬食物进入胃部，如果温度低于人体正常温度太多，胃部会出现痉挛。

4:吃多。

拳头大小的胃部一般可以扩张7——8倍，充分扩张的胃部消化食物时需要更多的血液，并且蠕动缓慢，工作困难。

一、引发胃病的原因

大部分胃病的发生都是最初出现胃反酸、胃胀的症状，随后逐渐发展为慢性胃炎，如浅表性胃炎、胃窦炎、胃粘膜糜烂、胃溃疡、萎缩性胃炎、肠上皮化生。

当发展到萎缩性胃炎和肠上皮化生时风险就非常大了，因为这两种疾病叫做癌变前期。

从慢性胃炎发展到肠上皮化生的过程，胃酸过多是最大的元凶，胃酸是引发各种胃病的主要因素。

我们平时在吃饭的时候，都是一口菜一口饭，在口腔中反复咀嚼，咀嚼的次数非常多，时间短了，我们也咽不下去。

第一口饭与第二口饭之间，时间比较长，给胃足够的时间，让胃粘膜来产生消化液。以此类推，每口饭的咀嚼次数与咀嚼时间足够的话，那每一口饭都可以和胃粘膜产生的消化液充分混合。

但是当喝粥的时候情形就完全不一样了，有人会端起碗来连续喝上三到四口，甚至半碗，这时候胃里突然一次性进入大量的液体食物，消化液生成的速度还是按照自己原本的节奏缓慢的进行，由此导致食物与消化液之间的比例不合理。这种不合理的状态导致胃底部的幽门一直处于闭合状态，这是由幽门的工作原理所致的。

幽门会在我们开始进食的五分钟后开启，接下来每分钟开启一次，每次由胃向十二指肠输送1-2ml食物；它有检测的功能，检测胃里的食物与消化液混合的比例是否合理，比例合理食物才能被排入十二指肠后进入小肠，顺利被消化吸收。

如果食物与消化液混合的比例不合理，幽门则会闭合，因为食物即便进入肠道后，也不能被消化吸收，会导致腹泻。

但像喝了很多粥的这种情况，胃黏膜为了满足这个合理的条件会不断产生消化液，而消化液里含有大量的盐酸，所以导致胃里食物的酸度越来越高。

胃里的酸性物质会对胃粘膜造成刺激，胃粘膜的薄弱部位，会被酸性食物腐蚀、烧灼，继而发炎。

炎热的夏天突然停电了，你怎么消暑？

以我的经验来回答你吧，各种应对方法不一定有效，但绝对是值得一试的，因为中暑不是闹着玩的，会有生命危险。

第一种办法，家里每个屋里都放一盆凉水，借助水蒸汽将空气变得湿润一点。

第二种办法，不建议冲凉，可以把毛巾放水盆里，拧干，一遍遍地擦拭身体。动作必须轻柔，皮肤擦破了，可不好玩啊。

第三种办法，接一盆凉水，泡脚，每半个小时泡5分钟。别泡时间长了，毕竟水凉容易***到身体。

第四种办法，找扇子或用纸壳折成扇子，轻轻地扇风。不能用力过猛，把自己累着，没有起到降温的效果，反而汗出得更多了。

第五种办法，冰箱冷冻室总有个别的食物不怕化吧。最好能分着拿出来，热急的时候，每两个小时快速地打开冰箱（不能总打开，会把冰箱里的东西带化了），拿出来一样，放在盘子里，感受着一股股凉意。

炎热的夏天突然停电了，该怎么消暑呢？

自从电发明以来，电就跟人民的生活息息相关。现在的生活总是离不开电，离开了电都不知道生活会变成什么样。

特别是现在夏天，天气比较炎热。人们为了想清爽的过完夏天，家家户户必备了风扇空调等消暑电器。天气炎热时打开这些消暑的电器为大家带来了清凉，可以在夏天炎热的夜晚不烦躁，安静入睡。

如果突然之间停电了，那种马上炎热的感觉根本无法言语。

那怎样在突然之间停电后消暑呢？那就把珍藏了一年不用的扇子拿出来，不停的摇着扇子来乘凉。还有再就是把凉席铺在地板上，这样躺在凉席上也凉快些。当然也可以多冲几次澡，保持身体的凉爽。如果游泳池离得近，停电后去游泳也是个不错的选择。

当然如果现在天气炎热停电，也可以找一群人坐在比较宽敞通风的地方聊天，聊天的时候摇着扇子闲聊也就忘记了炎热。一般闲聊到晚上11点也就不热了，这也是农村夏天停电的时候经常聚在一起聊天消暑的方式了。

到此，以上就是小编对于北京卫视养生堂养胃保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于北京卫视养生堂养胃保健的2点解答对大家有用。