有益于人们的养生保健,有益于人们的养生保健英语

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于有益于人们的养生保健的问题，于是小编就整理了5个相关介绍有益于人们的养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 农村为什么说适合养生？
2. 做什么生意可以兼顾身体健康呢？
3. 近几年兴起的经络养生馆，是健康绿色疗法效果好，大家怎么看？
4. 夜晚能干什么有益健康的事情？
5. 养生功法哪个最有效？

农村为什么说适合养生？

这个问题，达峰396来回答。

个人认为农村最适合养生。

农村绿色植被丰富，尤其依山傍水的村落，是天然的大氧吧，人口密度小，无工业污染，碳排量少。生活在这样的环境中的人，能提高人体抵抗力，促进机体的代谢，增强人体器官组织的细胞活性。

农村远离城市，水资无污染，水中含有多种矿物质对身体有益。

农村人不愁吃，家家都养鸡养鸭，养猪养牛，种粮种菜。不担心致癌物，都无公害的绿色食品。

您认同我的看法吗？有何想法，请说出来。

说句实话，很多人都这样说农村适合养生，很多城市的人也是这样想的。的确农村环境好，空气清馨，生活没有太大压力。如果吃的能自己自足，种植不用化肥，用绿肥；除草、除虫不打农药，这是原生态的生产方式，好似又回到了30年前粗放数量型的生产。但是这种落后的方式产出来的东西很环保，很生态，人食用后对身体也很有好处，并且现乡下自己吃的东西都是这样运作的。记得小时候吃的东西还原滋原味道，菜有菜的味道，肉有肉的香味，身体也很少得怪病，医院也不是常常人山人海。自从90年代进行农业工业化大生产以后，所有东西渐渐变了味道，没有原来生态的味道了，并且人吃后很容易得病，殊不知医院经常人满为患。所以说相对而言在农村能自给自足应该是非常适合养生。

前段时间我父亲得病了，医生说是肺部感染。因为70多岁了，到医院医生马上给吸氧，并且出院时医生也特别提醒最好回家能多吸氧，最好自备一台制氧的机器。回到家后，可能看到父亲不太严重，也可能是因为花很多钱心疼，母亲反对买机器。我们劝了几次，但母亲极力阻止，母亲说乡下空气很好，不需要吸氧，乡下的环境比城里好很多，乡下的环境不需要机器，因为拗不过母亲，所以我们也没有自作主张。刚开始我还担心父亲病情会越来越严重，过了几天回家发现父亲咳嗽没有了，以前那么难看的脸色也比以前红润了，我还以为是因为治疗的好了，父亲的病情有所好转。问母亲：父亲是否坚持服药？母亲说出院没几天，药就吃完了，所以最近几天没有吃药，也没有到医院继续治疗，并且生活也是照常进行，一天到晚就是摘茶叶，很辛苦，没有休息时间。我说怎么回事反倒病情减轻，情况好转，这时母亲很自信地说还是我的方法好吧，听我的没错，乡下人没那么娇贵，身体好着呢，我也想可能父亲一辈子在农村生活，在田里干了一辈子，应该生身体素质还是好的吧。小病小灾应该对他不会有太大伤害。现在我发现父亲的咳嗽完全好了，生活也完全正常，和母亲一块从早到晚在田里忙碌。看到这样，我心也很欣慰。

并且，我们在县城工作，经常回乡下拿米，拿菜，拿油，很少在城里买。这样也是因为自家种的东西比较生态，无污染。更因为家里有小孩子，更注重吃的质量及生态。

当然农村环境好，空气清馨对人有好处。是否适合养生我无从知晓，可能如此吧。

农村为什么说适合养生？

可以从以下几点分析。

1生活慢节奏，可以睡到自然醒，远离城市的喧嚣和快节奏的生活，可以释放压抑焦虑的情绪。

2民风淳朴，城市里商场如战场，同样职场如战场，在农村没有了尔虞我诈，不用带着面具过日子，和农民在一起，可以生活的轻松快乐。

3远离污染，城市由于汽车尾气，工业排污，等原因，造成空气污染，对人健康不利。各种噪音扰人，让人躁狂，在农村只能听到看到鸟语花香，是天然氧吧，可以让人心情舒畅。

综上所述，农村真是养生的好地方。

做什么生意可以兼顾身体健康呢？

做什么生意可以兼顾身体健康？

您好，我叫双林王子，很高兴回答您的问题！

我的感觉是，不管作生意，还是上班！都是以身体健康和生命安全为主！然后规划自己的人生目标，要什么，做什么，放弃什么！给自己有一个清晰的定位。

定位也是选择，定位不当终身流浪。

不管工作还是生意，都得去花费时间去学习知识积累经验，时间放在那里你的成就就在那里！

***设你去利用时间去学习健康的知识！定位是一个是关于健康领域的专业者，通过自己的身体健康知识，自己健康，还能帮助别人健康！生意本身都是，同等价值的交换！价值交换，获得财富！

比如这次疫情其间，钟南山院士，利用自己的专业知识也能兼顾自己的身体健康，还能帮助大家健康！360行行出状员，无论作什么，都得去负出，幸福是奋斗出来的！

感谢大家的关注，可以点赞，在评论区留言！

个人认为做任何事情都能兼顾身体的。

当然任何事都有个利益权衡点，要想得到更多就必须会舍弃一些，总是有得到会有付出相对应的代价。

有人想得到高薪，那必须要付出更多的时间与精力，包括舍弃一些休息时间，早睡时间等……

有人觉得收入与付出不成正比，那可以选择放弃目前的工作重新再找，若现实中不能放弃又不得不做，那就只能忍受；

有人觉得要工资高又好玩，估计世上难有这样的工作，哪个行业哪个位置都要付出代价的；只是这个代价对自己来看是否值得还是不值得，是值得坚持还是不值得坚持……

有些看似付出不值得，看似没得到相应待遇，但坚持到量变产生质量时，就是质的飞越，但常人的眼光多只管当前；更没多少耐心去坚持的；

有些看似很吃亏的工作，在某一个时间点，多种际遇会到，或得贵人帮助，或得信息来源而改变一生……

总之，随时都可以兼顾身体，但若想兼顾身体必当有所舍弃，任何事物都有二面性，主要看自己所取的利与弊的选择！

这个问题是我亲身经历过，我在这条路路上走了几年，我28岁那时候也没有钱，也没有经验，转让一个超市，我对面也开了一个超市，隔壁也开了一个超市，别人都是两口子，他们一般的营业时间一般是早上6点到凌晨两点左右 ，那时候我一个人也是这样开门，每天只休息了3个小时到4个小时 ，开店不久我就感冒了，后面一直感冒几个月，刚刚开店一个生意[_a***_]，也没有客源，也没有货源 进货渠道也没有，做了半年就没有做，原价转让。

当时我小孩6岁，就想做一个可以照顾小孩还可以赚钱的，慢慢的转让了别人一个干洗店和补衣店，我当时什么也不懂，不懂踩缝纫机，甚至不懂怎么钉扣子，什么都不懂，当时我就想可以照顾小孩和晚上看店。可以休息吧，其实做了才知道干洗店是服务业，顾客的衣服坏了，不管什么时候来你快点你要给别人修好，还有每天晚上关门了，要完成别人送过来的货，还有完成别人送过来的衣服干洗。每天也是很累，也没有时间休息，就这样做了4年也直接关门了，在这个期间我在想要开一个不要熬夜，也不要加工服务类 ，才知道做生意是持久战，不是突击站，赚钱是其次的，身体健康是重要的。

在没有钱没有学历没有手艺不能太累赚钱的同时健康第一的基础上我又转让了一个童装店，童装店的营业时间是早上8点，晚上6点，这这样我还是很满意的，开始我还是很满意，慢慢就是不适应到外面去进货，那时我们进货是晚上坐11点左右的火车到批发市场进货，一般坐3个小时左右的火车就到，市场了，到市场就看货挑货，到早上7点左右就坐火车回来，每次一般都是进3千到5千元的货，那时也没有发物流，只想把货带回家卖，就自己背回家，每次自己背进火车候车室，火车进站了，一般只有几分钟上车，平时一个进站上车都要快，就怕赶不上自己车次，但是现在每次都要背3到5千的货赶火车车次，每次二个肩膀都是红的都是很多条红色伤痕，一般是一个星期进货一次，生意好的时候一个星期二次。就这样我坚持了快5年，好多次想换一个不要进货的，不要熬夜的，不要晚上关门还有做的，最好是晚上可以休息的生意。

后来有一个机会来了，在2007年我弟弟要我开一个无糖食品专卖店，现在真的是不要到外面进货，在手机报单就好，晚上也没有熬夜，现在开店是早上8点到晚上8点。这个生意一直坚持到现在，很多时候我还是很满足的，想想自己也没有学历，没有很多本钱，凭自己劳动也可以养活自己和家人，自己今天还是比自己的昨天强。

现在人工作压力大，很多时候工作到凌晨，确实对身体损伤很大，个人认为只要你有这个健康的意识，注重饮食，生活作息规律，还是有很多生意可以兼顾健康的。做生意选址找店去铺专家平台

兼顾赚钱和健康的生意，首先想到的就是健身行业，其次是大健康产业。

一、经营健身馆。投资一个健身馆，好好经营管理，在赚取利润和财富的同时，自己也可以跟着教练开展锻炼，一举两得，健身赚钱两不误。如果你本身就是健身达人，那么从公司宣传方面就更具有说服力。

二、设立瑜伽工作室。如果有一定的人脉***，或者周边有认识的瑜伽教练，可以开设瑜伽工作室。现在人除了讲究健康，还重视形体优美，通过瑜伽可以瘦身塑形，也可以将客户群体扩大到孕妇，通过瑜伽练习助产，也有很大的市场空间。

三、中医养生、美容美体。随着社会经济的快速发展，保健养生成为现代人耳熟能详的名词，中医养生、美容美体行业在未来的健康产业中必然占有一席之地，也更符合中国人的价值取向。

除了以上总结的几个方面，还有养老院项目、绿色有机产业也是未来的大方向，项目的开展依赖于资金、人脉、经营等多方面因素，在考量好相关因素的情况下，有好的机会就可以抓住大健康产业的这个风口。

近几年兴起的经络养生馆，是健康绿色疗法效果好，大家怎么看？

雷公曰：愿卒闻经脉之始也。黄帝曰：经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。。

经络对人体的作用是非常重要，皇帝内径记载，也是非常完善的。

经络可以决定一个人的生，死，处理很多种疾病，调整人身体虚实，经络对人健康非常重要，必须要保持通常。

雷公问于黄帝曰：「禁脉」之言，凡刺之理，经脉为始，营其所行，制其度量，内次五藏，外别六府，愿尽闻其道。

现在呢，针灸艾灸按摩，很多指导理论都是源于经络的理论。

所以呢，大街小巷出现很多经络理疗馆。

它主要通过这些传统的绿色的方法，调整人体的气血阴阳。

调整人体健康的目的，有些方法效果还是非常快的。

前几天我的这个天宗穴附近非常的痛，我让家里人给我把这里***，差不多10分钟左右就得到了缓解。

刚开始按的比较痛，慢慢的把那一块痛点揉开了，揉松了，也就不痛了。

为什么会有这么多经络的疗法，就是因为它真的能解决一部分问题。

关于经络养生一词是当下人创新的名称，单一的经络养生只能说通过人为操作对亚健康人们施行舒筋活络***推拿，使人能够缓解不适感，如果把它定性绿色疗法倒不如说是维生过程，是一种维护自己经络舒畅，维持自身功能平衡，从而减轻不适所带来的影响，这只是一种正常的维生之道，因为养生需要的是全身平衡，而单一的经络靠***推拿只能说是技巧程度。

科学养生是有科学依据的，但当今鱼龙混杂，花几千元参加过短期培训班，略知一二（阴阳学说，十二经络），到家开个门店就打起“中医旗号，针灸，推拿，艾灸，刮痧，正骨，膏药等”没有治不了的病，悲哀！不说其他，有多少养生专家不到六十就走了，这说明什么？

2元8角大前门香烟没有了，没了，老虎灶没了没了、老刀牌香烟没了、没有了。爆米花没了没了、疫经没了没了没了没了巳经没了没了..........................已清了

现在中国未富先老，慢性病中国第一，百姓对健康的需求急剧增加，

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，还是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，现代养生学者宋一夫率先提出“养生之前必先修心”的理论，由此可见心理上的健康与生理上的健康一样重要，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。健康是一种心态。

夜晚能干什么有益健康的事情？

感谢邀请。一日生活，有始有终，我们很长时间以来一直在关心“白日的健康养生”，却忽略了晚间的和谐生活。到了晚上，其实也是“养生路上重要的时刻”，晚上做好细节，您的健康系数会越来越高。以此短文，与您畅聊健康，教您健康点滴，愿您健康幸福。

最容易被人忽略的一件事，但却是影响身体健康当中非常重要的一方面内容。不运动的你，必然会离肥胖、高血压、血脂异常、高尿酸等问题更进一步。

晚上运动对于现代人很有必要。经过一白天的工作，很多人在日间并没有吃到一顿丰盛的菜肴，所以到了晚上就喜欢“豪吃一顿”；这时问题就来了，晚上进食的热量并没有太好的方式进行输出，唯有“适当的运动”是代谢热量的根本秘笈。

所以，饭后半小时、一小时适当运动，运动半小时左右，预防肥胖，降低慢性疾病的患病风险。

但是，睡前两小时左右不建议做剧烈的运动，避免影响睡眠。

关注现代人的生活，压力越来越大，“不开心的事情”好像也越来越多。为了缓解自身的压力，为了促进睡眠的完美进行，建议大家可以在睡前适当“冥想”，多想点积极、乐观的事情，让自己的整晚睡眠变得更加开心。另外，冥想本身也能镇静自己的身心，有助于获得完美睡眠。

夜间，在您睡觉之前，请您饮一杯温水，补充水分，润滑胃肠，促进身体代谢。

喝水，一件很实际的事情，足量饮水有助于预防便秘等肠道干燥问题，同时也能降低长痘的风险。

开窗通风，并不是“早晨时光”的专利。晚间时刻，我们本来就要投入到睡眠的工作中，此时更需要干净、清洁的空气。

所以，睡觉前一个小时，建议大家可以开窗“对流通风半个小时”，给室内空气更新一下。

养生功法哪个最有效？

养生***层出不穷，公说公有理;婆说婆有理。谁说的对呢？国内养生医学、[_a1***_]及老年病学专业领域公认的，是洪昭光教授提出的"健康四要素″。

即:乐观的心态;平衡的膳食;适当的运动;充分的休息和睡眠。

我理解，此"四要素″如汽车的四个车轮，缺一不可。

许多人都知道养生重要，而且也都希望能够选择一个适合自己的养生***进行锻炼。但是，中国的养生***太多，选择反而成为了一个困难。

其实，选择养生***难的背后，是一部分人希望短平快获得养生功效的心理在作祟。许多人都希望练一下某个***，不用花费太长的时间，又能够获得更好的效果，最好锻炼还能让人舒舒服服的。哈哈，这样的***好像真的很难找。

每一个养生***，最大的问题就是坚持，这样的坚持不是说一个月、半年，而是一年、一辈子。

中国传统的养生***，都经常会讲到一句话：百日筑基。百日最起码就是100天吧，但是也只是过了筑基阶段。

因此，要把养生作为一个长期的事情来坚持，就像吃饭、喝水、睡觉一样，只有这样，才能获得最好的养生效果。

既然把坚持这个最大的难题都攻克了，选择***就比较容易了。

我们一般熟知的养生***，包括太极拳、八段锦等等，这些***都是对身体有很大的帮助。

另外，还有一些传统的养生***，比如八段锦类似的还有一个金刚功，是张至顺道长传授出来的。这部***和八段锦类似，但是又比八段锦复杂，对于某些动作的要求更多一些。

科学养生，有几千年历史的24节气养生是中医养生的瑰宝，人体脏腑的活动，气血的运行，疾病的发生等都与各节气的气候变化有着密切的联系，掌握节气的变化规律，以自然四时变化來调节人体的五脏气血，才能使人体阴阳平衡，健康一生。

通俗实用，根据各个节气特征，选取应季食材和药材，进行合理的营养搭配，再加上健康的烹饪方法，教你掌握(不时不食，顺时而食)的饮食原则，保证每一天都摄取到全面均衡的营养，成为自己的养生专家，与家人一起乐享四季美食，吃出健康体魄。

大家好，我是明明。我认为养生概念比较宽泛。锻炼身体，饮食习惯都是属于其中的一部分。 总体来讲有很多方法，看你是哪一方面。 中医比较讲究精气神。所以，养身也是。

我觉得至于最有效，没有一个统一的说法，每个人的身体状态不同，所处的环境不同，所需要的健身方式，养生***也是不同的。只有针对自己的自身情况去选择适合自己的那种，才会是最有效的，所谓对症下药，方可得到意想不到了效果，才是最有效的！

到此，以上就是小编对于有益于人们的养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于有益于人们的养生保健的5点解答对大家有用。