如何调节厌倦心理,如何调节厌倦心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节厌倦心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍如何调节厌倦心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 做一件事情时间久了就会感到厌烦，不能始终保持热情是怎么回事？应该怎么办？
2. 对目前的工作厌烦到极点，怎么办？

做一件事情时间久了就会感到厌烦，不能始终保持热情是怎么回事？应该怎么办？

兴趣，是最好的老师。一件事情，做的久了，会感到厌烦，你不能坚持下来，主要原因，还是这个事情还不是你喜欢做的，或许你是被逼的，或许出于某种压力，你不得不做。人生苦短，适合自己的，自己喜欢的，才能做好！

刚开始对什么都不熟悉，要人慢慢的去琢磨、思考、熟练，时间会过的很快，你会在一段时间对这敢兴趣，等你时间做长了，熟悉了，心里就会觉得也不过如此，时间久了，天天做一样的，没有什么新鲜的事就觉得时间过的慢，慢慢就讨厌这工作了。

1、凡事做久，流程熟悉，千遍一律，会失去当初对此事的好奇、探索、求精、创新的兴趣和热情，甚至会厌倦，这是很正常的。2、适当的给自己厌倦的心理缓冲下，冷静思考分析。3、不断的培养笃学不倦、坚决不懈的自信心，才能成为行业或领域的成功达人。

生活中大多数人都有这样的经历，做一件新鲜的事情从开始的饶有兴致到后面垂头丧气，中间的过程很重要，不能忘记我们的初心，在情绪低落新鲜感不在了的时候，要问问自己我们为什么干这件事是自己真的喜欢还是一时脑热跟风，凡事既然开始了就要有始有终，不能由着自己来要及时调整自己的情绪，找回初心继续前行

我想大多数人都会有这样的感受，正所谓久则生厌嘛。一件事情长年累月的干，每天重复着同样的动作，肯定就没有了当时做这件事情的***了。

但是有句话说的好，不忘初心，方得始终，每当我们把这件事做时间长了感到厌倦的时候，想想当初坚持的理由，为什么要坚持，想想这件事做成功后会是怎么样的结果，我想我们会油然而生一种前进的动力，继续投身到这件事情中去的。
小编最后还想说的是，人贵在坚持，不论做什么事情，只要是认准了，就要义无反顾的投身其中，虽然途中会遇到挫折，厌烦，但是还是要调整好自己的心态，努力奋斗！希望对你能有帮助！

对目前的工作厌烦到极点，怎么办？

先找出你讨厌这份工作的原因
1.身边的人让你讨厌
2是工作本身让你讨厌
3你自己的问题
如果是因为身边的人让你讨厌那你大可不必理会，或许那正是他故意激怒你的手段，如果是工作本身让你讨厌，那就换一份工作，找一份你自己喜欢的工作，如果是你自己的问题，那就从自身找出问题的所在。然后再根据实际情况看下是否要不要辞掉现在的工作，其实工作就是这样的，每个人到了一定的时间都会对自己的工作才生厌烦的情绪，就是所谓的职业倦怠吧，只要调整好就可以了。，可以找你工作中的老师傅询问一下，吐露下你的烦心事，看下能不能让你找到一个更好的答案！希望的答案能帮到你！加油！

在工作中，偶而产生厌烦的情绪实属正常，但关键的问题是如何应对，尽早从负面的情绪中走出来。

这个反思的过程不仅要外看，更要内观，认真思考产生厌烦情绪的根本原因。是工作不能胜任，还是不顺利；是暂时的，还是长期的；是主观原因，还是客观原因；是工作确实不适合自己，还是自己眼高手低……通过这样的思考和梳理，或许能释怀，或许找到解决的方法，或许通过梳理更加了解自身而去更好的规划自己的职业生涯。

如果是不能胜任，可以去提升自己，比方阅读、请教、查阅、参加培训等方式，将自己的能力得到提升，所谓难者不会，会者不难，等自己的能力得到提升，工作起来得心应手，也就不会厌烦。

如果因为长期加班或其它原因造成的疲劳，可以通过休***、吃大餐、购物、听音乐、看电影、读小说、旅行、朋友聚会等方式进行放松。有时也需要自己调整工作方式或方法来缓解压力，可以找亲近的人、敬佩的人倾诉，但要注意适可而止。

如果因为工作过于简单、单调产生的厌烦，应该尝试挑战。周而复始有时会消磨一个人的兴趣和意志，所以可以在工作本身，自己设定更高一点目标激发自己的工作动力；也可以业余学习一项技能或培养一个兴趣，丰富自己的生活，让自己的人生更多元也更目标。

这时候可能需要认真考虑眼下的工作是否真正适合自己，这种厌烦的情绪能否排解，排解不了可以思考自己究竟适合什么工作以及目前能力是否可以胜任。

当工作厌烦的时候，切忌因为情绪不佳做出不理性的决定，多去思考，多去学习，找到放松的方式，当能力越来越强，对自己的了解越来越多的时候，出现厌烦的可能性也会越来越小。

我觉得，首先你要知道是什么原因让你厌烦了这份工作，能否找到方法去解决这个让你厌烦的原因。如果能解决，那么可以试着去解决并且逐渐的尝试喜欢这个工作。

如果解决不了，预测一下你有没有能力在离职后的短时间内找到下一份让你满意的工作，如果能找到，那么立刻辞职。

如果找不到，你应该利用一切空闲时间学习新的技能和本领（在此期间继续原工作，毕竟你需要生活）在充实自己之后选择辞职。

现在的一部分求职者个性比较强，在工作中遇到不顺心的事情就会对这份工作存在敌意进而选择辞职，但是到最后发现每一份工作持续的时间都不长，对自己也没有任何提升，最终勉强选择了一个能够糊口的工作，这样的情况希望各位求职者引以为戒。

最后衷心的祝愿各位看官都能过工作顺顺利利。

如果你是一名刚步入社会的小青年，一份工作厌烦了可以尝试换一个环境工作，因为你年轻，时间还可以消耗的起，用这些消耗掉的时间不断提升自己的知识、能力、经验，但如果你已经是这家公司的元老，建议辞职要慎重，一、你要考虑自己的学历、能力、经验出去是否找的到和现在公司一样的待遇或高于现在的，当然你也可以选择创业；二、外边比你有学历又年轻的不少，公司一般筛查简历，首先年龄、学历、专业、再者工作经验，如果你是80后，被选上的估计悬，除非你能力超群上门自荐。

我是80后，在单位工作十年，有一段时间甚至到目前都我特厌烦现在的工作，当我写好简历投向市场的时候，原以为以我十年的工作经验，我一定会找到一份如意的工作，但从我投简历起一两个月了，反馈应聘情况几乎为0，我才意识到，社会并不是自己想象那样美好，他不会按照你的方向去顺从，慢慢的打消辞职念头，向现实低头。

如果可以我会选择创业，不会再耗时间去找一份然后再去适应从零开始的工作，不然就呆着做到退休。

当你对自己的工作厌烦到极点，我觉得你可以考虑辞职了。因为工作虽然不是生活的全部，但是他终归是陪伴着你，至少在你六十岁之前应该都要陪着你。而且你平常工作的时候，面对工作方面的琐屑，如果你刚入职没多久或者说你还是单身的时候，你一个人会变得更加抑郁，为人处世，面对亲朋好友都会有所顾忌。至少在面对他们的时候你会不知所措。但如果你是有女朋友或者有家室的时候 ，工作所给你带来的负面情绪是你始终预料不到的，那时候面对你的家人孩子，你都应该克制住，但是如果克制不住呢？那么带给你的就是灾难...

有的人也许会说，我已经人到中年了，或者我在公司所在的岗位只要我继续做下去总归薪水会上涨。但是，你也要考虑的一点是你已经觉得这份工作带给你的不光是工作的郁闷，还有对其的反感，甚至可以厌恶到了极点，那么，这时候不得不考虑应该另辟蹊径。人这辈子最美好的时光就那么几年，不说***岁月，但也应该岁月静好吧！

到此，[_a***_]就是小编对于如何调节厌倦心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节厌倦心理的2点解答对大家有用。