45岁以后健康饮食***,45岁以后健康饮食***讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于45岁以后健康饮食视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍45岁以后健康饮食***的解答，让我们一起看看吧。

1. 45岁上有老下有小，文凭没有技术没有，适合从事什么工作？
2. 45岁的中年妇女，内心很焦虑，怎么办？
3. 45岁适合做什么类型抖音？
4. 45岁了，今年一直找不到工作，想开饭店，今年这样的情况能投资吗？

45岁上有老下有小，文凭没有技术没有，适合从事什么工作？

45岁找工作，说难也难，说不难也不难。关键看你想干什么工作。

不知道你以前是干什么的，是普通工人，刚退休或刚失业，还是农民工，我有几点看法。

1、首先，思想要放平，不管再干什么工作，都不丢人，工作没有高低贵贱之分，只要是自己的劳动所得，都是光荣的。

2、自己有什么特长爱好，比如，爱说，爱交交朋友，等等。

3、根据自己的条件和需求找工作。

想轻松点的工作，像便利店服务员，宾馆保洁，保安，发广告，等等。这些收入不太高，也没啥熬头。

收入高点的，送货，搬运工，工地小工，园林绿化，这些不需要技术，但要有力气。

长期性的工作。边干活，边学技术，像装修，它里面有很多细分，可以学一样，比如水电工，你可以学电工，木工可以学吊顶，油工可以学贴壁纸。 月嫂，也不错。

4、做点小本生意。现在疫情不太紧，各地门店多数开张，人流量大增，学校也快开学，小吃应该不错。

找工作不能嘴弩，别不好意思，多问些人，三百六十行，总有一个适合自己。

谢邀，作为一个从基层起来的我来说，建议如下希望对你有帮助。

45岁上有老下有小，其实是一个很尴尬的年龄，想去学一门技术，但工资不高，不足以养家，如果去干建筑工地或者装卸车，虽然工资可以，但是很苦很累，因为45岁这个年龄你也干不了多少年，50岁可能就没有人要你了干。

建议放低姿态，去学一门技术，因为很多技术活靠的都不是体力很多都是脑力，有的技术活五十岁可以做60岁也可以做，而且还有一个较好的收入，当然学的时候工资肯定不高。

希望对你有帮助

45岁，一个尴尬的年龄，同时也是一个突破性的年龄。

说它尴尬，是因为这个年龄上有老下有小，没有了年轻人的冲劲儿和无牵无挂，找工作投简历都会被淘汰的年龄。

说它突破，是因为这个年龄，比年轻人多了一份沉稳和阅历，做事情更会踏踏实实。

没有文凭和技术，对于这个年龄来说找工作确实有些难度，但是我感觉像送外卖，送快递都很不错，虽然这些工作很辛苦，但是只要努力，赚钱也很可观的。在工作中，也可以不断学习，改进自己，有些擅长工作的快递员可以达到月入一两万，对于普通人来说，也算不小的收入了。

希望我的回答能对你有所帮助。

45岁，没文凭没技术，可以选这些工作:

1.快递。快递行业现在需求量很大，薪资也不错。我在杭州，据我了解，快递平均月薪在8000元左右。薪资排名前六的城市：北京,广州，上海，成都，重庆，杭州。杭州平均薪资5389元。

2.滴滴。这个也是不错的选择，杭州滴滴平均8000左右。

3.滴滴代驾。这个行业薪资高一些，杭州平均大概10000左右，不过需要昼伏夜出。

4.工地干活。这个只要有把力气，就可以。具体薪资倒是没了解过。

5.装修。这个工作工资高。我装修房子的时候，木工一天500，普工300。

其实还有很多工作，都是不需要文凭和技术的。最关键的是不要自暴自弃，为了家庭，坚持不懈，努力奋斗。

1、首先，思想要放平，不管再干什么工作，都不丢人，工作没有高低贵贱之分，只要是自己的劳动所得，都是光荣的。

2、自己有什么特长爱好，比如，爱说，爱交交朋友，等等。

3、根据自己的条件和需求找工作。

想轻松点的工作，像便利店服务员，宾馆保洁，保安，发广告，等等。这些收入不太高，也没啥熬头。

收入高点的，送货，搬运工，工地小工，园林绿化，这些不需要技术，但要有力气。

长期性的工作。边干活，边学技术，像装修，它里面有很多细分，可以学一样，比如水电工，你可以学电工，木工可以学吊顶，油工可以学贴壁纸。 月嫂，也不错。

4、做点小本生意。现在疫情不太紧，各地门店多数开张，人流量大增，学校也快开学，小吃应该不错。

找工作不能嘴弩，别不好意思，多问些人，三百六十行，总有一个适合自己。

45岁的中年妇女，内心很焦虑，怎么办？

焦虑是中年妇女的一个主要特点，最主要的是各种担心。如果只是短暂的焦虑情绪，锻炼锻炼，和好朋友聊聊天，可以慢慢缓解。如果时间很长，已经影响了睡眠，已经影响了正常生活，就要去正规的心理医院进行检查，看看是不是得了更年期焦虑症。如果真的病了，是需要药物治疗的，可以配合心理治疗。自己再进行锻炼，慢慢会得到缓解的。

这个年龄的中年女性，内心很焦虑，有多种原因造成。

一、是否是更年期综合征，到正规三甲医院去检查，需得到系统的治疗。

二、是否是工作的原因造成的，找出原因面对解决。

三、是否是家庭原因造成的，多与家人沟通交流，把你的焦虑和爱人谈谈，得到他的帮助一起维护。

女人到了这个年龄家庭和工作的压力的确很大，又加上生理的特殊性，所以自己要注意身体的健康状况，遇事需要冷静。多读书、经常到户外[_a***_]锻练，把时间安排的满满的，就没有时间焦虑和想很多了。

你应该是更年期症状 我现在正经历更年期，我的症状主要是潮热多汗，是比较严重的那种，去年一热起来就跟火烧一样，而且频率很高，20分钟一次 ，一次热5分钟 去年冬天我的贴身衣裤整天都是潮湿的

一开始服用更年宁有效，用两盒以后又没有用了，然后看医生 看了好几个医生都没有用，中西医都看过，最后一次是我们区人民医院，妇科医生告诉我，她也正更年期她也热 😀😀😀😀说没有特效药，不给我开药。从此我彻底的放弃了治疗😀😀，硬熬着，今年好些了

接下来我要说重点了，我为什么不焦虑 不烦躁，是因为我长期有运动的习惯，运动方式主要是跑步，近两年开始练瑜伽。我长期跑步，不是因为爱跑步，是因为我以前工作压力大，家庭压力大，所以内心非常的烦躁

|没有办法休息的时候就出去跑步，累的大口大口的喘粗气，过后觉得内心的烦躁好像缓解了一些，于是我就坚持跑，间长了，也就养成习惯了。长期的跑步，我的免疫力提高了，以前爱感冒，现在不怎么感冒，最让我开心的时候，我更年期没有一点焦虑烦燥的感觉，内心甚至很平静

所以根据我的经验，我还是建议你跑步吧

大家好我是<span>@70后的红姐爱生活 一位五线小城的全职主妇，我爱生活，爱运动，喜欢用***分享生活点滴，喜欢我的朋友，请点赞，关注 留言评论加收藏哦，我每天更新一个***，欢迎大家观看

45岁是应该非常尴尬的年纪！说年轻已不再年轻说老又没有到拿退休工资的年龄！而且这个年纪做什么都有点吃力！孩子越来越大费用随之也越来越多！不努力又不行年纪摆在那再不拼一拼就老了！几年前小姐妹们还隔三差五的聚一聚打牌 唱歌 出去走走看看！从去年开始一个姐妹群十几个人都在忙忙碌碌没有一个有闲情逸致的！走得最近的两个一个月都见不到几次甚至于两个月都见不到面！这只是其中之一还有就是人活到这个年纪大都看透了，身边的朋友是人是鬼都心照不宣！看透了失望了就没有兴趣再交新朋友，所有这个年纪交友成选择***友！玩得来兴趣相投的还能继续交往下去，了解了看透了觉得在一起太累就不想委屈自己！我的感受就是这样的，反正这个时候自我调节我现在就是上班下班两点一线几乎不出去玩！回家就管理我的花花草草修身养性！

这个年龄需要淡定，需要沉稳，需要看淡，需要放慢。要经常告诉自己，一切都好，一切都会好。这个年龄，千万不要总盯着自己的年龄，家庭和工作一定要平衡，一定要让自己在舒服的圈子里，温和，平稳的做事做人。

这个年龄不要以更年期为由，给自己发脾气和焦虑找理由。一定要在打算焦急的时候，安抚好自己的情绪，告诉自己什么事都会过去，告诉自己我们失去的不止有好的事情，还有那些不开心的事情也会随时光溜走。因为我们能力有限，不要勉强自己，放松一下，放慢一些，这对缓解自己的焦虑，有很大的好处。

我们女人爱自己，爱的不能只是外表，还有自己那无人能窥视到的内心，这个，只有自己才能爱的无微不至，所以一定要自己转换思维，暂时忘掉不愉快、有压力的事情，让焦虑淡淡散去。

泡一壶茶，给自己一个甜美的微笑，你看窗外，那些花开正好，那些光阴写就的月缺月圆是一个个，从残缺到圆满的轮回。你听，风儿刚刚拂过你的窗口，温婉的对你说：不要焦虑，今天不坏，明天会更好！

45岁适合做什么类型抖音？

可以先围绕自己的特长，比如说唱歌跳舞啊，还可以跟外甥女拍呀，那些那些做菜分享，生活日常等相拍***。然后上传到抖音上面，等待浏览量多的话，可以开通直播赚钱，也可以直播带货也可以投放广告。反正你想怎么做都可以。怎么开心就怎么做。

45岁了，今年一直找不到工作，想开饭店，今年这样的情况能投资吗？

你好我是@立刚说 这个问题我回答一下啊。我也是70后。现在没工作啊，这个时候是最不适合开饭店的。今年会有很大的一批饭店会重新洗牌会黄掉的。你想你在这个时候你开饭店。

你都有什么优势，比别人的饭店强在哪，还有这个行业行你熟悉吗？现在大多数人儿在外边儿吃饭的可能性都很少。因为还在担心疫情，还有人们的收入有所降低。都是制约着消费吧。

所以这个时候开饭店基本上是赔钱的多。挣钱的可能性很小。要是真想开的话就是要做最小的店面做最小的投资。选择年轻人爱吃的。选择年轻人这个族群。通过线上美团饿了吗帮助拓客。

主要靠线上外卖。年轻人到店里的去的可能性很小，所以店儿不需要大。主要选择外卖平台，你把你的菜品质量把控好，这样通过美团饿了么帮你宣传，现在做好了你还是可以生存下去能赚钱的。

做之前一定要考察好，进行必要的测试。千万不能盲目的投资。切记大的投资。祝你好运！

希望我的回答对你有所帮助！

我是@立刚说 此观点仅供参考，如有不当之处，希望互动留言指正，如果你喜欢我的回答，可以点赞或关注@立刚说 哈。我每天都会发些创业方面的一些内容！你的每次互动对我都是莫大的鼓励！

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到此，以上就是小编对于45岁以后健康饮食***的问题就介绍到这了，希望介绍关于45岁以后健康饮食***的4点解答对大家有用。