中考冲刺心理调节,中考心理调节方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考冲刺心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中考冲刺心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 我初三，离中考还有50天，该怎么复习，调整心态？

我初三，离中考还有50天，该怎么复习，调整心态？

很高兴回答这问题。对于离中考还有五十天，该怎么复习，调整心态的问题，下面我来回答一下。

首先，我谈一下该怎么复习。我觉得这几十天运用得好，成绩会有较大的飞跃。反之 ，就没什么进步的空间。那如何运用呢？就是要把你所学主科分好类 ，每一科你平时做的笔记重点再过一遍，看是否还记得。比如数学科目，最重要的是你平时做错的题型是否都会了?错题本多翻几遍 ，一定会有收获。因为剩下部分你都会做了，考试的内容也是举一反三，但都是差不多的题型，数学讲究的就是灵活运用。

语文科的复习，课本后面的问题全部过关，该背的，该记的也过关。剩下阅读的和作文，就可以按照老师讲的课外书挑一些有名的看一下。作文方面可以看一下和课本同步的作文精选。像今年这样的特殊情况，就有可能和抗疫有关的题目。如：你心中的抗疫英雄等题材。总之，就是周末回家网上多搜搜这方面的题材 ，有备无患，做到心中有数最好。

英语方面，我觉得完形填空和小作文最容易丢分 ，也是最容易得分的。完形填空要在看短文内容前先看一眼可供选择的答案 ，再去读短文，查找关键词 、联系上下文意思。最容易忽略的单复数形式要仔细看看，有时候丢分就丢在不够细心上。至于小作文，平时单词，句式的积累就重要了。就像语文写作文， 都是由字词句子按一定的顺序排列而成的。英语的小作文也是一样的，但在语法方面要细心 ，时态也不要搞错了。下笔之前要想一下怎么表达，有没有不会的单词。如果碰上不会的单词，可以用会的单词表达一样的意思就可以了。

物理化学科目的复习重点弄明白书本上的小实验原理 ，公式等。课本后的习题都弄懂了没有?那些是基本，有一些平时老师要求背下来的元素尽量过关 ，要不然碰到有用到的时候就麻烦了。如果平时上课有做重点笔记，可以翻一下，加深记忆。最好能找来前三年中考的试题做一遍，心中就有数了。物理化学和数学一样需要逻辑思维，举一反三的能力，不是死记硬背就能考好的。

历史和道德法治这两门学科，记忆的内容就比较多了。也需要大量的刷题巩固，才能真正学好。另外，今年的特殊情况，有可能给一些防疫有关的题材让你分析。大家可以留意一下，要有心里准备。

调整心态方面，我觉得保持平常心就好了。“不以物喜，不以己悲”，不要被身边人的情绪影响 。也不要因为中考时间一天天的接近就紧张 ，紧张过度只会大脑一片空白 ，影响到中考的发挥。切记！切记！只要心中想着中考临近 ，不虚度光阴，好好复习就行了。中考比拼的不仅仅是努力，好的心态同样重要。我们经常有听说平时成绩优秀的学生中考失利的事，都是上了中考的考场太过紧张的原因。虽然这样的情况不多见，但也要引起警醒。自己不要犯这样的错误就好。

以上是我对这个问题的回答。大家有好的建议欢迎评论留言@靓靓3010,都是为了孩子中考考出好的成绩。

我去年中考，一般考试之前的题都非常难，但中考注重基础，基础知识要掌握，看一下往年你们省的分数线，明确目标，不要在意周围人的眼光，相信你自己，考试前一天晚上不要熬夜，养足精神，答题注意时间分配。哦还有千万不要认为考试可以有检查时间，做一道题就保证对一个题，实在难可以放弃，但有把握的基础题一定不要错。最后祝你中考胜利！

首先要调整好心态，心态要放平衡，由于前段时间疫情原因，大家都在家进行学习，所以说我们都没有来到学校，这对于每个人来说都是公平的。要有自信认为自己是最棒的，调整好心态之后呢，剩下这50天你要做好计划，每一天都要学习不同的科目，但每一天一定要有重点，例如，周一主要针对于数学的典型题进行复习，周二主要针对于英语当中，中考中比较容易考的句型和句式，还有重点的单词进行复习，周三可以进行语文复习，针对于中考中常见的题型，比如，现代文阅读题和文言文题，古诗词赏析题，一定要按专项来进行复习每一天都有***，都有重点，一步一步来，我相信，等到这50天过后，你一定会考得好的成绩。。

你好，同学！这个阶段是冲刺关键阶段，也是调整心态的关键阶段！

首先，要做到放平心态，否则就不能静下心来，更不能发现真正问题所在，更谈不上高效学习，整天焦虑，时间飞逝，好像什么问题都没解决！

1.考前焦虑，是大多数学生都会遇到的，尤其是考前一个月，感觉问题很多，有无所适从，不知所措！如果，不克服这种心态，这一个月，应该是学不到东西，也不会有大的提升的！

2.克服焦虑心态，首先要将问题具体化，不要一想一大堆，一锅粥，那样无从下手。心反而更乱！找到弱势科目，分成几个模块，一个一个突破！解决一个知识点，一类问题，必然欣喜万分！有效利用了时间，学到东西，心态就会平静下来！

合理规划，侧重点突出，易提分科目，易提分知识点，多下功夫！对自己来说，难度太大的，可以放弃，因为，费力不讨好，有力无功！还会打击信心！

最后，虽说不考体育了，也要适当运动，释放压力，缓解疲劳！祝大家考试成功，金榜题名！

到此，以上就是小编对于中考冲刺心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考冲刺心理调节的1点解答对大家有用。