老年人养生保健经络操,老年人养生保健经络操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人养生保健经络操的问题，于是小编就整理了1个相关介绍老年人养生保健经络操的解答，让我们一起看看吧。

1. 你睡过农村的大炕吗？感觉比床舒服吗？

你睡过农村的大炕吗？感觉比床舒服吗？

每当快到了冬天的时候，尤其想念火炕了，这种泥巴的做得硬“床”睡起来却最安心，简直舒服到了骨子里。回老家的时候，随便在炕上一趴，炕上暖烘烘的冒着热气，闻到鼻子里的焦香，瞬间就就有了睡意，这是所有地方都不曾体验过的感觉。

北方人对火炕都有特殊的情感，这是过去冬天里最有效、最简单的取暖设施，贯穿了生活中的“住”和“用”。火炕烧起来非常简单，点着柴火扔到火塘里就行，几把柴火就能热一宿。人睡在热炕上，任你外面刮着多大的西北风都没有问题，安安心心地一觉到天亮，早上起来炕还是温的。

在农村里人们把火炕的作用发挥到了极致，这也是火炕发展的巅峰。并且围绕着炕研发出来了各种各样的家具，如炕桌，炕箱子等等。老家里一直有睡火炕的习惯，最早的时候火炕和外屋的灶台相互连通。到了冬天就开始在屋里烧火做饭了，顺带着把炕就给暖了，一天三顿饭，炕上时时刻刻都是热乎的。有这样一句谚语“老婆孩子热炕头”，说的就是这个意思。冬天外面冻得难受，谁都想在热炕上猫着。

睡火炕有着不少的好处呢，能养人！火炕都是硬面的，睡觉的时候只有平躺的才最舒服，时间长了养上了一副好身板，这是睡床铺不能比的。冬天里的时候炕头烧得火热，暖烘烘的热气一直烘烤着，过去的时候基本很少有人会得风湿病，跟火炕也有着直接的关系。不过睡火炕也有缺点，容易上火，烧得太热，早上起床口干舌燥，所以在炕头上要准好一杯水。

盘火炕是一个技术活，通常都是自家的男人盘，实在不行还可以请个“把式”，这在农村里花不了多少钱，全当帮忙。父亲是盘炕的好手，一代代传承下来的手艺，家里面几次盘炕都是父亲一个人来做的。老家的火炕除了炕沿都是用土坯砌成，这样的更耐烧，热的时间也长。等重新盘炕的时候烧过的那些土坯上挂着不少的烟油，打碎了用到地里还是非常好的肥料。

火炕盘的好坏直接影响家庭的幸福感，盘的好屋子里就干净舒服，盘不好的炕，熏得屋子的都是烟味，炕里面留的灰也多，每年都要掏一次，费时费力。火炕进的地方叫做炕头，温度最高，通常都是要照顾老人，由老人睡；靠近山墙的位置出烟地方，叫做炕稍，温度比较低，通常都是有年轻人来睡，老家里有这样一种说法，“小伙子睡凉炕，全凭火力壮”。

小时候，在藁城的老家，家家户户都有大炕。因为那是一家人睡觉，抵御严寒的唯一处所，床对我们来说几乎没有概念。

曾记得，我们一家老少七口人，挤在一个东西方向的大土炕上，人多太挤，我们都是两个人一床被子，打通腿睡觉，就是一个人头朝里，一个人头朝外，大姐十几岁的时候，就去和奶奶作伴，睡在了另一个炕上。火炕都是老爸亲手盘的，铺的席子是老爸编的，褥子是妈妈亲自织布做成的。

冬天天冷，爸妈每晚在临睡前都会把被窝给我们铺好，用柴火把炕烧的烫烫的，为的是不让我们睡觉时感觉太冷。烧炕的时候，还经常给我们烧红薯，或许是那个年代最好的美食。妹妹最小，印象最深的就是每天晚上她一钻进被窝，妈妈都会给她抓一大把生的花生放在被窝口给她吃，我只有旁观的份。但是我最害怕冷，冬天的时候，爸妈都会把最热的炕头那边让给我。老妈辛辛苦苦干完一天的农活，在昏黄的煤油灯下，坐在炕沿，一边给我们纳鞋底，做鞋，做棉衣，还要给躺在被窝的我们几个，讲她小时的故事。如今想起我们几个趴在被窝吃炒玉米豆的情景，还历历在目，回味无穷。

春节天气特别冷的时候，也会把吃饭的小方桌放在炕上，一家人围在一起，吃着老妈做的热气腾腾的饭菜。现在回想起来，似乎经历的不是生活的艰难，而是对往事的无限眷恋！

火炕把我们一家人连在了一起，虽然那时的火炕很硬，最烫的地方，烫肉很疼，但爸妈给与我们的最朴素的爱，让我们感觉到无限温暖，这或许就是血浓于水吧！人世间穿过的岁月，那已经是历久弥新的记忆。

热炕不仅是连接亲情的纽带，也是提现邻里之间和睦相处的工具，也是冬天街坊邻居歇息的地方。外面天冷，街坊邻居来串门，老妈都会让她们脱了鞋，到盖着被子的热炕头上盘腿而坐，大家围在一起侃侃而谈。

如今，老妈睡得还是老爸亲手盘的大火炕。冬天每次回家，妈妈第一句就是天冷，赶紧到炕头上暖一暖，提前给你们烧好可热了，顿时感到满满的幸福，生命的归属感油然而生！

现在每次回家，我还会躺在老妈的大炕上，一直觉得这才是农村真正意义上的老婆孩子热炕头。对于从小睡过大炕的我们，有种说不出的亲切，天伦之乐溢于言表！

土炕承载着我儿时太多的记忆，在贫困生活的年代，印刻着父母和老一辈劳动人民的艰辛，同时也成为我一生美好的回忆！

到此，以上就是小编对于老年人养生保健经络操的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人养生保健经络操的1点解答对大家有用。