65岁老年人养生保健,65岁老年人养生保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于65岁老年人养生保健的问题，于是小编就整理了1个相关介绍65岁老年人养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 现今六十五岁的老人该怎样生活比较好？

现今六十五岁的老人该怎样生活比较好？

我现在也六十五了，但我和其它老年人不一样。我的身体很好，一般没什么高或毛病。我每天生活的时间很紧，有时也感觉到累。我每天早上要走4公里到乡下的家，在家里清扫一下，或喂猪鸡，又要到地里做菜园种庄稼。下午寻着菜到城里的家，到家以后又要清理厨房里的一切和做饭，特别是自己一个人晒玉米。多的又拿不动，只有少点少点的搬出去，一搬就是上千斤，自己收，没一个人帮忙。所以每当收完休息时才知道累。但是心里是带着坚强和重任来做的。因为以往像这样的重活多时间都是丈夫来完成的，现在丈夫已走两年了。我为了减少孤独，就把丈夫以往所做的事承担起来。人嘛反正都要死的，只要没有病忙忙乐乐苦中求。以实际行动进入现实生活去。过一天祘一天糊里糊涂的过。把自己的时间安排的充实点，做到吃一杯杯流一蝶蝶。

第一要有一个好身体。回头看看比我们小的，很多人还没拿上退休金就离我们而去，很多人疾病缠身甚至卧床不起。你说没了身体，什么不都是浮云！

第二要有一个好心态。心态决定一切，心态好你的心情就好，心情好你才能更好地面对生活中的一切，而心情好也才能身体好。

第三要一切向前看。我这个意思是，既然我们已经活到65岁了，即使现在身体不好，也要向前看看，在我们前面不是还有没到退休年龄的吗？如果现在身体还行，那就更没的说了。

第四要老有所为、老有所乐。这里的为，不是再让大家再干啥事业，就是要有点适合自己的事做，如果是自己喜欢的事那就更好了。比如我，喜欢点运动和旅游，这不没事还写点啥。总之人不能闲着，因为闲能生是非吗？

当否，请指教！

老年人只要能自理，甭管多大年纪，坚决自己住自己的房子自己过是最好，别看子女的脸色过！这类问题，总是看到很多老人说不想拖累子女的话，我想问，你以为你拖累得了他们吗，在你能吃能动能做的时候，告诉你那是他们需要你，是他们在拖累你，要你出钱出力当保姆，当然那也是你最能感受子孙亲情的时候。真到你做不动了，甚至倒下的时候，那是你想拖累谁都不可能的，你还想子孙也像你侍候他们一样的不辞辛劳，天天热菜热饭热水地端到你面前吗？No！别抱幻想，老年人需要克服对孤独和死亡的恐惧，生命规律不过如此！尤其在六十五岁后逐渐老去的路上，我们更是不得不对晚年的血雨腥风有准备啊！

65岁以后的老人应该怎么生活？

说真的，65岁后人生的时间不是很多了，没有理由在赡前顾后，循规蹈矩般地去生活了，而是要放开，彻底地放开，想怎么生活，就怎么生活，自由自在，随心所欲就好！这是第一个想法。

然后根据自己的爱好，经济状况设计65岁以后的基本生活路线图，这个路线图要充分融入自己的爱好，要知道爱好是一个人快乐实现的最佳通道，当一个人快乐的时侯，便是精神最好的时侯，也是最幸福的时侯，拥有这样的时间越多，人生就活的越有价值，越有意义。特别是晚年的你，给自己设计这样一个路线图，非常必要。

最后是在有限的生命中，不要过分刻意，一切遵循自然的法则，在一种自自然然的状态中，尽情地实现轻松、愉快，潇洒过好每一天，让夕阳晚年更加火红，让人生更加精彩完美，以不枉到这个世界上走了一趟！

到此，以上就是小编对于65岁老年人养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于65岁老年人养生保健的1点解答对大家有用。