保健文汇科学养生哪个好,保健文汇是正规期刊吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健文汇科学养生哪个好的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健文汇科学养生哪个好的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健文汇是核心期刊吗？
2. 保健文汇发表论文可以评高级吗？
3. 正常人天天吃人参和鹿茸，身体会有什么变化？

保健文汇是核心期刊吗？

不是。

保健文汇杂志不是科技核心(统计源核心),保健文汇杂志是期刊 , 投稿难度一般。适合医学学者发表学术论文。国内刊号15-1213/R，国际刊号1671-5217。主要栏目有医普荟萃、临床医学、康复护理、影像学、药理研究、疾病防治、针灸推拿、健康指导、中医讲堂、学术探讨、综述、论著。

保健文汇发表论文可以评高级吗？

保健文汇发表论文的等级评定通常是根据论文的质量、创新性和影响力来决定的。如果一篇论文在这些方面表现出色，具有高水平的研究方法和结果，为该领域带来了新的见解和贡献，并且在学术界产生了广泛的影响，那么它有可能被评为高级论文。然而，评定论文等级是一个相对主观的过程，还与期刊的影响因子和编辑委员会的标准有关。

因此，发表在保健文汇上的论文也可能被评为高级论文，但具体评定结果需要根据论文的质量和影响力来确定。

正常人天天吃人参和鹿茸，身体会有什么变化？

正常人天天吃人参和鹿茸，身体会有什么变化？

众所周知，人参是东北三宝，无论请客送礼，还是走亲访友，人们都爱送上点人参。致使人参被广为流传并服用。可我想说，人参虽然是补养身体的传统名品，但也是药品，我们在服用人参时不能忽略它的药物本性。

人参是五加科植物人参的干燥根和根茎。它味甘且微苦，性微温，别看人参性味都不是很强，但它的药力却很大。它号称补气强身的要药。有大补元气，补脾益肺、生津止渴，安神益智的功效。作为中药，人参能用于很多虚证，如：肺虚咳喘，脾虚食少，肾虚阳痿宫寒，以及久病虚弱，津伤口渴，惊悸失眠，心力衰竭，心源性休克等等。但是，纵使人参一药应百客，也有不适者！

一、表邪盛，指“风寒暑湿燥火”等六邪从口鼻入侵人体而表现出来的外观实实在在症状，如：头疼，咳嗽，喷嚏，鼻塞等。

二、邪盛在胸脘上部，如：胃疼胃胀，消化不良以及食物中毒等。

三、邪盛在肠胃下部，如：热邪与肠中糟粕互结成的大便秘结等。

人参讲究千年人参，年久药效大；鹿茸是鹿的幼角，角质钙化药效低。

但按中医药理论人参鹿茸均属于补阳之圣药，人参大补元气 补脾益肺 回阳还逆 现代医学研究有增强机体免疫力，增强心跳，增加肌肉兴奋等等；鹿茸有补肾阳 益精血 托虚之功，现代医学依然体现机能兴奋，免疫力增强等等。
中医理论有句，大毒去其七，药补不如食补，传统中医学也有物极必反，中医治疗疾病的原则是实则泻之 虚则实之；人体只有虚弱时方可用人参鹿茸之类慢补稳补，身体健康正常之人继续使用这类补品只可增加机体发生病变，并非有益。酒喝多晕醉，水喝多胀，饭吃多撑，肉吃多干哕。一旦常人还人参鹿茸经常食用，很快很容易生病，会出现烦热 牙龈孔窍出血 狂躁 表现机能过度兴奋。俗话萝卜***保平安，平平淡淡就是真，任何太过的东西都不适合摄入。个人见解

您好，很高兴回答您的问题。正常人不可以天天吃鹿茸和人参，长期过量且不恰当的使用补益类中药极容易引起诸多的不良反应，众所周知，人参是补气药之首，《药性歌括》中说“人参味甘，大补元气”，元气是人体的先天之气，具有推动人体生长发育，是维持脏腑功能和生命活动的物质。人参补益元气，同时兼顾补益脏腑之气。鹿茸是温煦阳气补益精血的名贵中药。清代医学家徐灵胎说鹿茸通于督脉，内含先天胚胎之血，督脉巡行于后背脊柱，内通于肾，肾具有储存先天精气的作用，是先天之本，督脉运行肾中阳气聚集于鹿的角部，如此可知，鹿茸是血肉之品，由于通行肾阳，所以药性温热，具有较强的补益肾阳，温养精血的作用。

★人参——自古以来就不可滥用

• 人参是五加科植物，属名贵中药材，野生品具有多年生的生长特征，年份越久其药性价值越高，目前，野生***枯竭，种植品亦需要五至六年方可保证含量，传统中医认为，多年生的人参吸收天之阳气，地之营养精华，且外形似人形，天地人三才具备是补益精气神的作用基础。
• 人参味道甘甜，甘味入脾，可以滋补强壮脾气，脾胃运化饮食水谷，是后天气血生长的源头，所以人参并补先后天，药性虽然偏寒，但补气作用强，可增加人体的元气热量。

• 元气亏损时表现为精神萎靡不振，气短胸闷，怕冷便溏，影响脾胃功能常有食欲不振，口淡无味，舌淡脉弱是气虚的典型症状，人参是补气之药，可增加人体的热量，《神农本草经》中论述人参味“补五脏，益精神”就是一个道理。
• 天天吃人参可引起热量亢盛，出现口干口苦，鼻腔出血，眼睛红肿等上火表现，阴虚火旺或内热亢盛的病人更不可以天天吃人参，如表现为经常的五心烦热，手足发烧，便秘尿黄等症状时不可滥用人参。

• 历代医学家对人参的使用均有严格的要求，清代医学家徐灵胎先生认为人参的使用必须经过严格的辨证分析，他说“断不可以人参为起死回生之药而必服之。医者，必审其病，实系纯虚，非参不治，服必万全”。明代张景岳认为“阴虚而火大盛者，暂忌人参”。因为阴亏时，阳气相对亢盛，在使用增加阳气热量的参类，必将火上浇油，增加不良反应。《冷炉医话》警示后人说”世俗喜服热补药，如桂、附、鹿胶等，老人尤甚，以其能壮阳也，不知高年大半阴亏，服之必液耗水竭，反促寿命”。

★鹿茸——纯阳之品易消耗气血

• 自古以来，鹿就是长寿的象征，活跃在吉林省的梅花鹿驰名全国，东北天气严寒，梅花鹿在冰天雪地的环境中生存，耐寒能力超强，这说明鹿禀赋了强大的阳气热量。使得鹿茸具有温热的药性特点。

• 凝聚阳气的鹿茸是尚未角化的茸芽，越嫩则越珍贵，鹿茸循督脉而内通于肾，肾主储藏精气是先天之本，鹿茸具有良好的补益精气的作用。如先天肾气亏损，精血不足引起的头晕目眩，腰膝酸软乏力没劲，尿频，女性[_a***_]不调，功能下降等。请注意，除了肾中精气亏损，其他病证或脏腑虚弱也可引起头晕乏力，腰酸，不可以症状对号入座而滥用鹿茸。

• 鹿茸是鹿角的一部分，具有生长升发的特点，锯下来的鹿茸还可继续生长，说明鹿茸具有开破透脓的药性特征，如体虚阳虚之脓疮不易破溃时考虑使用。
• 与人参相通，健康人鹿茸不可以天天口服，药物的偏性容易打破人体气血的平衡，补养阳气就会导致阳气亢盛，气有余便是火，火盛必然消耗气血津液，引发脏腑阴虚火旺和内火亢盛的问题。如过量使用鹿茸出现心阴亏虚，继发心率加快，头痛失眠，口干口苦等反应。

★总结

传统的东北三宝是人参，貂皮，鹿茸角。那么，滋补类的中药，尤其是鹿茸，人参这种大补之品，不可以做为日常保健食用，它们药性温热，偏性极大，是纠正阳气亏损，气血不足的药材，需要经过专业医生给予辨证后才可以使用，《续名医类案》中记载了这样一个案例，因长期喜好温补而导致肝阳上亢，肝火上冲，原文如下：“陈三农治一士人，素好滋补之剂，久之，致口舌干燥，脑后作痛，神思不爽，饮食减少，食肉则泻，六脉实大”。

最后，希望我的回答对您有帮助！

备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。

到此，以上就是小编对于保健文汇科学养生哪个好的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健文汇科学养生哪个好的3点解答对大家有用。