得病心理怎么调节,得病心理怎么调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于得病心理怎么调节的问题，于是小编就整理了4个相关介绍得病心理怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么应对生病后的胡思乱想？
2. 如何与有心理疾病的人相处？
3. 感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，控制不了自己，什么都做不好，该怎么办？
4. 一生病就想哭，怎么办？感觉好丢人，有没有一样的？

怎么应对生病后的胡思乱想？

我是家庭主妇，每天在家就是做饭，给孩子检查作业，等孩子走了，我就没事干了。一整天抱着手机，不是看快手，就是看电视连续剧。看的啊，不是头晕就是眼花，要不哪里不舒服去医院一检查啊，没事。去医院前吓的我更是浑身不舒服，等检查完出来。人家医问你哪里不舒服，我怎么就说不清楚，哪里难受。我有时觉的都是心理作祟，其实都是亚健康，平时多缎练身体，多出去走走，和开心的人一块坐坐，也许都能放松自已。我曾经试过，一个人要是在开心笑的时候，他会忘记烦脑，放记病痛，整个过程觉的自已和别人一样我没毛病。

如果生病了，病的轻一两天也罢了，如果重有的人就胡思乱想，怕自己命不久己，惦记这惦记那这个放不下那个舍不得，其实都没用的，你想的再多也阻止不了病魔的脚步，你要抱着一颗乐观的心，抱着对未知世界一种好奇的探索，我的意思请大家不要误解这个‘探索‘’不是抱着一颗必死的心，而是面对死亡和病魔一种乐观主义的心理。

我没有生病，但是我也会胡思乱想，常常的想自己得了绝症该怎么办？

我觉得这是心态的问题，人吃五谷杂粮，哪有不生病的，生病是人的常态，就像我们要面对生老病死是一样的，想开了就好了，没什么可胡思乱想的。

哭是一天，乐也是一天，想是一天，不想也是一天 ，很多事情不是我们人为会改变的，所以想那么多都没用，只会徒增烦恼，还不如高高兴兴的过好当下，过好每一天……

生病了一定会胡思乱想，像照顾身体一样，照顾着自己的心灵，没有好的办法，就是允许自己胡思乱想，不要对抗，尊重自己会有胡思乱想的状态，接纳自己有胡思乱想的毛病，基本上你就不会胡思乱想了。

怎么应对生病后胡思乱想？

什么病？感冒发烧还是癌症啊？

其实不管什么病都应该知道胡思乱想是最没用的了！

找点事情做就好了。

如果病情不可以支撑工作，就发展一下兴趣爱好。

有了兴趣爱好，有个事情可以去专注就没时间胡思乱想了。

而且有兴趣可以更好的陶冶自己的情操，也是很不错的。

不过最好能调整好心态，无意义的事情就不去做，像胡思乱想这种事就是无意义的，有那时间多想想怎么积极治疗？

如果真是绝症，没的治了，好就规划一下，剩下的时间还能干点啥？做点自己想做的事。

胡思乱想是最无聊最没用的事情，我们还是不做了吧。

如何与有心理疾病的人相处？

和心理疾病的人相处，应当尽量不和他讲什么大道理，顺从他本意。严重的可以去看心理医生。心理疾病用药物是不能治愈的。心理疾病的人，思想意识比较混乱，不能听从别人的意见，一味地在自己那个封闭的小圈子里活动。久而久之，会产生妄想症，恐惧的心理，怕别人对他严管而受约束，不能及时把控自己。必须找心理医生治疗。通过谈话沟通，让他解除思想顾虑，敞开心扉，把埋在心里的压力释放出来，学会接受别人，听从别的见解和主张，对事物做出明确判断。

你好，

首先要知道心理疾病和神经病是不一样的。

他们只是在思想上有些行为障碍，心理障碍等等。但是他们也是知道是非黑白的，在现在这个时候，大部分人都或多或少有一点心理疾病的。

第一点，正常对待

这些人只是心理上有障碍，是完全可以正常交流思考的，只是严重程度不同，过于严重的会造成一对社会造成一定的损害。

而在与这些人交往中，首先在心理上要让对方和自己是平等的，心理疾病不是过错，也不是什么见不得人的事，如果在一开始你就把她当做病人来区别对待的话，那必然是不妥的。

第二点，尊重对方

即使是正常人在一起交往，学会尊重人的隐私非常重要。

那些导致他们产生心理疾病的因素，我们要学会正面的去面对，本身就是不幸的事情，可能对你来说没有关系，可是对他来说这已经造成了比较恶劣的结果了，去尊重他的一些隐私和行为方式，如果对方不提及就不要去追问，如果对方提起，也要学会去正面面对，因为这件事情对他的人生来讲，是一件意义重大的事情，尊重在别人身上发生的重大事情，这是基本的礼貌，同时进入别人的世界也是需要负责任的，做好我们该做的就好。

第三点，比较注意自己的言行。

心理疾病的人，一般他们都有很强的一个猜疑心跟敏感度！跟有心理疾病的人一起呆的话，我们一般的话就是给他们多传递一些正能量的东西，跟他们相处的话，一般的话多去肯定和鼓励！

要想知道如何与有心理疾病的人相处，首先要弄清楚心理疾病的表现形式以及出现心理疾病的原因。

现代人随着学习、工作和生活的节奏越来越快，压力也越来越大，再加上社会主流意识的多元化，使人感到无所适从，从而就会在心理上产生一些问题。有时候受到某种事情的刺激也会诱发心理疾病。心理疾病的表现有很多种，主要以敏感、多疑、[_a***_]低落、话少这些典型症状出现。我们该如何与有心理疾病的人相处，我认为可以做到以下几点：

第一：不歧视，不排挤

没有人愿意主动得病，心理疾病也是一样。本来生病就已经给他们的正常生活带来了很多困扰，如果我们歧视排挤有心理疾病的人只会让他们的情况更加糟糕。

第二：平常心，多宽容

即使你知道了身边的人有心理疾病，在日常的相处中也要以一颗平常心对待他。如果他在某些时候让你觉得不舒服也不要去计较，对他们多一些宽容会更好。

这里要讲一个真实的案例。工作原因让我有机会认识了一个有心理疾病的女孩，她在初中时向一个男孩表白，却遭到了男孩的当众羞辱。从此女孩就落下了心理疾病，只要一跨进学校的门她就会觉得背后的人都是在骂她。最后女孩不得不退学到私人机构参加学习。

学习的过程中，因为大家提前知道了她的情况，所以都有了心理准备，面对她平时的种种猜疑大家都是很有耐心地安慰她，跟她交流的时候也是本着一颗平常心，并没有把她当成一个有心理疾病的人区别对待。一段时间下来，这个女孩明显比一开始要自信多了。

第三：多留心，少抱怨

对于身边有心理疾病的人我们平时要多留点心，给予他们更多的关怀与帮助，如果一旦发现他有异常举动还是要及时制止，必要的时候也可以带他们去专业的医院进行心理疏导。

有心理疾病的人并不是精神病，他远没有达到***的标准，他只是在某一方面有偏执的想法，或是婚姻，或是工作，或是人生的看法，他总是与大多数人的看法不一致，就象俗称的钻牛角尖了。我们在与之相处时尽量不要在他偏执的方面过多交集，避其锋芒，多谈其他，也是可以相处融洽的。

感觉自己好像病了，一天到晚胡思乱想，控制不了自己，什么都做不好，该怎么办？

这种情况很大可能属于中医里的心肝火旺、阴虚阳亢，找个好点的中医，对症用药吧。

我是一名重度抑郁症康复者，对生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓有深入的了解，传统文化如果用一个字来概括，那就是孔子终生倡导的仁。仁的第一要义是身心合一、阴阳相抱、以阳化阴、心体纯阳、同于天道、替天行道(参赞天地之化育)！敬请搜索本人文章“抑郁症真相身心分离灵魂出窍和孔子的仁者不忧仁者寿”，了解生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓，了解孔子 仁 的深义，做一个健康的人，做一个合格的人，做一个正常的人，以此为基础，建设一个健康的社会(小康社会，小目标)，从而逐渐迈向大同世界！

大道至简，仁以兴邦！

一天到晚胡思乱想乱想，那是闲成这个样子的。你给自己找一点事做做一点工作，每天忙忙碌碌。没有时间去东想西想，还有就是你没有目标，没有近期的目标和远期的目标。当你有了目标和奋斗的方向你，也就不用那么多时间去胡思乱想，只会一直想着去怎么达成目标。做不好，是因为你姐意志力不够，几坚定。精神不够集中。

这个我也有过同样的经验。个人感觉非常痛苦！或多或少有点抑郁症的倾向。不过你能说出来就是很好的。说明你想帮自己走出来。说说我的过去吧。我那个时候就是感觉什么事情都不我不想做。晚上也睡不着，整夜整夜的失眠。早上起来头晕脑胀。上班的时候也是没有办法集中注意力。看见别人就总觉得别人在说自己的坏话。感觉别人说的每一句话都有特别深厚的含义，好像是在嘲笑自己。好像是在告诉自己什么有不好的事情发生！甚至怀疑自己的身份被国家取消了。那种感觉就像自己的身体里没有灵魂一样！内心时刻充满着恐惧。我天天三点，半夜三点起来跪在那里祈祷。希望上帝帮助我走出来。我还会。半夜拿个呼啦圈在那里一直转，一直转。当时有一个闺蜜。每一次打电话给他就跟他哭。很***的是我那个闺蜜每一次都非常有耐心的听我诉说。电话什么时候打什么时候接！每一次我心跳加快的时候，我就会拿着一条绳出来，用力跳用力跳。平时该上班上班，该吃饭吃饭。也不懂得过了多久。我就想。就算我活在这个世界上。什么都不完美。但是我起码可以。为我的孩子洗衣做饭。我可以让他们有妈妈叫。所以我开始降低对自己的要求，不顾自己的痛苦。每天起来洗洗衣服，做做饭。上班，慢慢的慢慢的。神经放松下来了。晚上可以睡得着觉了。！那一次开始。每当我会失眠的时候。第二天我就会特别的让自己的生活排的满满的。我不会因为头天晚上没睡好了，影响第二天要做的事情。一般第二天或者第三天正常了以后。就不怎么失眠呢。所以你现在所要做的就是你能做什么你就去做什么。比如整理房间。比如洗衣服。比如跳绳。比如去找你。可以让你说说话的朋友或者亲人。这样会转移注意力。避免胡思乱想。我想我当时的情况应该比你现在更加严重。***自己的毅力走出来了。你也一定可以的。希望能帮到你。

怕死者就怕病，因而就不自信，乱猜疑，自以为有什么病，也就有紧张，害怕，恐惧，焦虑情绪，久而久之，心理出了问题。

先作个正规的全面体检，尤其是癌症筛查，如果都未见异常，就必须相信医学，相信自己。

再咨询心理医生，做心理疏导，放下思想包袱。

暗示自己，开心起来，只有乐观积极向上的心态，对健康有益。

平时多参加一些有益的集体活动与健身活动。

我一般没事做的时候久了就会胡思乱想，不知道你是不是最近没什么事做，觉得空虚所以才会胡思乱想。

我想平时如果比较忙的话，就没有时间胡思乱想什么吧。你可以试着找点事情做，比如可以报个兴趣班，可以放松心情还可以学点东西，蛮不错的。比如画画、学一种乐器、毛笔字等等。或者平时下班后有时间可以去健身啊，既可以锻炼身体又可以排泄情绪。

其实每个人都会有迷茫不知所措的时候，但是只要找到了适合自己排解压力的方法，我想我们就可以轻松度过这段时间了。

一生病就想哭，怎么办？感觉好丢人，有没有一样的？

对于一生病就想哭，这个心理状态相信好多女孩都会有这样的表现。这跟个人的心理调节能力是否足够成熟有关系，我觉得这没什么丢人的。生病了就要去看医生，这是肯定的。

另外我觉得可以从个人情志方面开始对自己进行调整。可以找些传统国学的经典来学习一下，我推荐你看看《黄帝内经》这本书。多从媒体看看专家教授们的讲解，这对于你的自我的心理调节很有帮助。可以找个人聊聊天，把自己的心里的话和别人说说。负面情绪通过与人交谈而倾诉出去。如果有个另一半，可以先和他说说。让他好好关心安慰一下你，让你的心情慢慢的舒畅起来，对于疾病的康复是有很好的帮助的。多找些让你能够提高快乐指数的事做做，看身边有没有人有事情需要你的帮助，也可以去看个喜剧笑话这类的。把自己的注意力转移一下。只要你的心情好起来了，把心里的郁闷排解了一定很快拥有健康的身心，表现阳光灿烂的笑容。

谢邀，那种一生病就想哭的人，说明他本人平时就缺少亲情关爱，内心不够强大。所以一生病就觉的很无助，想哭只是一种情感宣泄，把心里压力释放出来。本人十六岁外岀打工的时候，在有段时间可能是水土不服，生病躺在宿舍里差不多半个月吧，因为身无分文，家里又穷。没有去医院看，就那么熬过去的。可能是穷人的孩子早当家吧，生活的艰辛早让我没有了眼泪，心里只有一个念想，我一定会好起来的，还要努力赚钱，改变生活！

到此，以上就是小编对于得病心理怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于得病心理怎么调节的4点解答对大家有用。