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中老年人养生保健知识,中老年人养生保健知识讲座

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中老年人养生保健知识的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中老年人养生保健知识的解答，让我们一起看看吧。

  1. 100条养生常识，你知道有多少？

100条养生常识，你知道有多少？

俗话说春捂秋冻，秋天适度的经受一些寒冷，有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。但像老人，儿童、学生及体质较弱，患有各种慢性疾病的，要注意防寒保暖，防止冻出病来。寒露时节在起居上更要合理地安排，在气温下降和空气干燥的时候呢，感冒病毒的致病能力是增强的。当环境气温降低，人体的肾呼吸道的抗病能力就会下降。因此来说，为了预防感冒，要适时地更衣。随时备好急救的药品，防止因气温骤降引起的哮喘、中风、心肌梗死等一些突发疾病。

到此，以上就是小编对于中老年人养生保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于中老年人养生保健知识的1点解答对大家有用。

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养生保健中老年人知识
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