适合白领的养生保健茶,适合白领的养生保健茶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于适合白领的养生保健茶的问题，于是小编就整理了4个相关介绍适合白领的养生保健茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 办公室白领喝什么茶好，推荐5款养生茶？
2. 上班族喝什么茶好？
3. 办公室女性适合喝什么茶？
4. 办公室女性适合喝什么茶？

办公室白领喝什么茶好，推荐5款养生茶？

在办公室喝茶是一种非常好的养生方式。可不要小看这杯茶，它要陪你整整8小时，如果加班，要陪你十多个小时。选择一些合适自己的茶饮，既补充了水分，又能有保健养生的效果，何乐而不为呢？

花果茶是近年里的热门茶饮，主原料是各种干花和干果粒。冲泡后色泽艳丽，带有花香和果香，喝起来酸甜可口，还具有丰富的维生素。用玻璃杯冲泡，赏心悦目。

挑选注意事项：不要贪便宜，价格太便宜的，多数是用一些质量不好，便宜的蔬果制成果粒，加以染色。这种果茶喝了对身体可没有好处。

绿茶是中国最传统的饮料。品种非常多，可以根据自己的经济条件和口味来选择。而且绿茶富含茶多酚，抗氧化、抗衰老的效果非常好。<span>吃完饭以后来一杯还能减脂去腻，建议作为办公室的常备茶。

这一类茶就很多了，我自己也经常在喝。这里就针对性的介绍几种。

1、枸杞菊花茶

这款茶真心适合长期在办公室的白领饮用。菊花和枸杞都有明目的作用，菊花还能清火，枸杞则能温补，两者搭配既不会太寒也不会上火。这款茶泡出来还很好看，小姐姐们都喜欢的。

办公室白领建议喝黄酮含量高的石崖茶更好哦~

对办公室白领来说，熬夜、辐射、压力过大等都导致对身体有伤害的自由基的产生。而人体内哪个部位自由基积累越多，哪个部位衰老的就越快，如皮肤细胞自由基多了，皮肤就会开始干燥、缺乏弹性，出现皱纹与老年斑。而黄酮具有强大的抗氧化力量，能够清除人体内的自由基，阻止细胞退化，效果是维生素E的十倍之多。

这个喝茶跟白领没多大关系！

喝茶就看个人口味了，每个地方都有自己的茶，味道也不一样。茶有很多的，比如花茶，铁观音，佛手茶，红茶，武夷山大红袍，熟茶，龙井茶，毛尖，苦茶等等很多，其他地区的茶我也不懂关键还是看你是哪里人喜欢什么口味的

首先感谢楼主提问。

对于一名长期坐在办公室里工作的白领来说。我会给你推荐几款茶。

第一，绿茶。长期在办公室里久坐，脂肪容易堆积。绿茶是刮油的，多喝对于控制身体的体脂率是有好处的。

第二，枸杞红枣茶。其实枸杞红枣茶不单单适合男性，女性也可以的。这个茶保健功能比较好。

第三，大麦茶。很多人认为大麦茶不是很好。但是它却是一个比较好的清火去热的好茶。对于调节人的内分泌很有作用。久喝对身体比较好的。

第四，花茶。其实这个比较适合女性多一点。比如说玫瑰花茶，茉莉茶。养颜养生，对于久坐电脑前，辐射比较大的女孩子，应该经常喝。

第五，白开水。我其实一直感觉白开水比较好。坐在办公室一天要喝好几倍。纯天然无公害。喝多了的人就知道。

希望我的建议能对你有所帮助。

根据我自己的感受和体会，喝茶做为一种养生保健，还是要因人而异，体质不同，就应该选择不同的茶。

平时容易上火的人，多喝一点绿茶，或者是金银花、菊花茶。

肠胃不好，特别是胃寒的人，多喝一点红茶，或者是普洱茶、黑茶。

女同事心细敏感，情绪容易波动，多喝一点玫瑰花、代代花，梅花之类的花茶。

没有喝茶习惯的，或者是不了解自己是什么体质的人，喝白开水也是最佳选择。

上班族喝什么茶好？

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您好!

绿茶 ，自有清鲜有氧的特质。

健康功效：醒神清心、明目消炎

适宜人群：上班族、饮食偏辛辣者

红茶，总带着浓郁的温暖。

健康功效：温润暖胃、促进消化吸收

适宜人群：体寒体质人群、消化不良人群

白领一族每天面对着电脑忙于工作，久而久之健康就会出问题。下面推荐几款保健茶：

决明子茶：决明子15g，轻氢水200ml冲泡饮用

功效：有清肝明目、润肠通便的功效。还有助于大便通畅，起到明目、降压、调脂等保健功能。

杞菊茶：白菊花和枸杞适量，将轻氢水加热冲泡，加入枸杞，静待1[_a***_]即可饮用。

功效：菊花具有疏风清热、解毒明目的作用。枸杞能养阴补血，益精明目。

玫瑰花茶：玫瑰花5-8朵，轻氢水适量，热水冲泡即可。

玫瑰花可以疏肝解郁，压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。

绿茶：

可以清除人体内的氧自由基,从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。用轻氢水冲泡，其色泽、口感更佳，抗辐射效果更好。

金银花茶：金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，轻氢水冲泡10分钟即可饮用。

办公室女性适合喝什么茶？

一、祛斑美白

1红枣桂圆枸杞茶

补气血，养肝，明目，气血旺盛皮肤也当然美美哒～

2玫瑰大枣茶

玫瑰花的香气扑鼻，大枣甜甜的口感，可以解毒散淤，美白淡斑，对于黑斑，雀斑，亲测有效！

3百香果柠檬茶

可以在网上买几个百香果，挖出***来兑着蜂蜜喝，比蜂蜜柚子茶、蜂蜜柠檬茶的味道好，而且香甜可口，超级好喝。富含维生素c，但不能天天喝，不然会上火。

二、清热解毒

1蒲公英根

蒲公英有清热解毒、消炎等等一系列作用，重点是对患有妇科炎症、长痘痘的女生特别好。所以有时候上火发炎喝点不错。关键是蒲公英这个东西哪哪都是，去地里挖点拿回家晒干了就能泡水，都不用去店里买，多么经济实惠！！味道微苦。

现在合适女性喝点茶有很多的

菊花茶 讲火清肺 避免女性压力大上火起痘痘

红豆薏米 办公室久坐 容易肚子变胖 有湿气 整天面对电脑 脸部皮肤容易油腻 红豆薏米 除去湿气 解除油腻

花果茶 白开水没有味道 喝点花果茶 酸酸甜甜 还可以补充维C

金银花 麦冬 甘草根 胖大海 一起泡水喝 对嗓子好 办公室女性 有的人需要整天说话 嗓子容易干哑 泡些茶比较好

红糖姜茶 来月经的时候 天气寒冷的时候可以喝

女性喝花茶比较好，推荐几款适合办公室女性喝的。

1.玫瑰花茶，玫瑰花茶香气浓郁，性温，具有疏肝解郁的作用，在调气血，调理女性生理问题上有显著效果，因此深受广大女性的喜爱。但是不宜与其他茶混合饮用，也不宜沸水冲泡。

2.绿茶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心去烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药性作用，还对现代的疾病，比如说对电脑辐射具有一定的药性效果功能。但是此茶性凉，不宜多喝。

3.红枣和枸杞在中药当中，它都属于一种补益药，那么红枣可以补气，而枸杞可以滋阴，红枣和枸杞泡水，它可以补气养阴。

1.茉莉花茶——疏肝理气

　　很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。

　　这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

2.枸杞茶——护眼明目

　　无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。

　　疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

另外办公室一族喝茶的注意事项：

　　不要空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。

　　饭后不宜立即饮茶

办公室女性适合喝什么茶？

1.茉莉花茶——疏肝理气

　　很多白领午休时都是伏案而睡，睡起来的时候往往感觉手脚发麻，头晕脑胀很难受，有的甚至会有肝郁的感觉。

　　这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的，当人们肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了，因为它能够理气开郁，还能使人定心安神，更有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

2.枸杞茶——护眼明目

　　无核红枣，枸杞，冰糖，温水冲泡5~10分钟即可。

　　疲劳了，还可以来一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身有甜味，可以像葡萄干一样作零食，对解决“上班族”眼睛干涩疲劳很有功效。有些人用菊花加上枸杞一起泡来喝，这样的搭配很养生。

另外办公室一族喝茶的注意事项：

　　不要空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加上吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力、头痛等“茶醉”现象。

　　饭后不宜立即饮茶

到此，以上就是小编对于适合白领的养生保健茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于适合白领的养生保健茶的4点解答对大家有用。