刚退休心理调节,退休后的心理调节

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刚退休心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍刚退休心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问你们刚刚退休是怎么适应的，感觉有点小失落啊，谢谢？
2. 刚退休的您会是什么样的感受和心态？
3. 做为一名工作几十年的老同志，如何调整自己心态，适应当前形势，才能不被年轻人淘汰？

请问你们刚刚退休是怎么适应的，感觉有点小失落啊，谢谢？

跟你一样，刚退休时我也感觉很失落。我是2019年7月正式退休的，退休前早已做好心里准备，接受退休的现实，重新规划自己的生活。可一旦真的退下来，过上自由轻松的生活，也是怅然若失，无所适从。毕竟工作了几十年，习惯了作息规律，操心受累，忙忙碌碌的生活，一下闲下来，脑子一片空白，觉得自己除了吃饭睡觉再无可用了，突然就觉得自己是真的老了，对未来有了恐惧感。这样下去可不行，我告诉自己只有自己才能救自己。

首先要做的就是调整心态。人这一辈子说长不长说短不短，我们平稳走到退休已是幸事，该做我们这种年龄该做的事，人生最后一段路好好享受生活，为家人尽尽心，为自己好好活。仔细想想咱也不容易，以前忙于工作忙于生计，都没有好好为自己活过，现在有时间了，也没人管着了，何不自由自在见自己想见的人，完成自己想做又没机会做的事。

其次就是要安排好自己的作息。虽然闲下来可以随心所欲安排生活，但不能放任自己颓废下去，太懒散的生活会让人走向堕落。要继续规律作息，早起做家务，出去锻炼，和三五好友逛逛街唠唠家常，也是好的。

再次就是要培养自己的兴趣爱好。曾经我们年轻时，也有许多小心愿未了，成了自己的遗憾。现在有时间了，想办法去实现吧。好在***为我们开了方便之门，凭退休证可以免费报名上老年大学，琴棋书画，文学歌舞，健身体育各门课程样样齐全，挑选自己想学的去学习吧。能提升自己又交了许多同学朋友，生活变得越来越充实。我报的是国学班和舞蹈班，一学期下来学到不少知识还结识了很多志同道合的好姐妹。越来越觉得生活美好，也开朗快乐了许多，感觉退休生活好幸福！都顾不上郁闷了。

希望你也能找到自己的快乐，尽快适应退休生活。

我退休时也有所失落，无法适从这种自由的生活。以前上班忙得没时间看报，都是偶尔从公公那里拿些来看。所以先定份报，再从报上找到一条好消息有免费学英语的，公益性机构开办的。立即打电话过去报名。真是一天都没担误就开始学起来。同时也参加了这个公益团队，做了个志愿者。几乎每周有三次在这个英语班学习，另外还要参加公益活动。周日又搞英语学习小组活动，大家互相交流学习心得。只要听说哪里有英语party就住那里去参加，尽管刚开始听不懂先把兴趣培养起来再说。把大量的时间用在学习上，甚至放弃了我最爱的舞蹈。我知道老年人学第二国语言是何等的艰难，但我偏迎难而上。这是强迫自己的大脑转换思维方式，因为英语与中国语言是有很多不同的。我这是为了防老年痴呆症。而且当时报上曾经讲过，一个人不懂英语，不会开车，不懂电脑无疑是个文盲。我不甘心自己当文盲。我们***一代人已失去了学知识的大好时光，现在退休了有大量的时间来了却求知欲望。

退休了反而让我活得更精彩更有意义。懂英语懂电脑会开车这三门技能我都撑握了。恨不得再拿个本科。活着就要不断地学习。学习是生活的一个最要的部分。人除了吃喝睡觉还要有精神追求，否则生命的意义何在？

工作会让你每天的生活有节奏有规律，

一旦退休了你什么事情都不用做，你会失落失望不适应其实这很正常，习惯是非常可怕的东西 你已经养成那么多年的习惯。慢慢习惯就好

你现在可能一下子不习惯自己闲下来，

你可以找点事做让自己忙起来，

比如 和朋友做点自己喜欢的感兴趣的事没事可以多健身养身保养或为家里人做点事。又或者陪养自己的兴趣爱好，也做以前想做而没有时间做的事情，就是不能让自己闲着忙碌起来就对了

刚退休的您会是什么样的感受和心态？

一样退休，百种滋味！

人虽说是平等的，但退休后的待遇有天壤之别，有人能拿近万的退休金，更多的人只能拿几千元的退休金，有的甚至只有千多元。

本人认为，钱不在于你能赚多少，而在于你花多少。我这样说可能不好理解，举个例子就容易理解了。譬如有人月赚8000元，买一件名牌的衣服10000元，当月你不吃不喝还亏了2000元；有人月赚1000元，地滩上买件衣服80元，你还有900元可派作其它用场。

我至所以要说钱，是想告诉大家退休了，首先心态一定要好，辛辛苦苦工作一辈子，总算可以静下来松口气了。不是一件值得高兴的事吗？

你如果有可观的退休工资，身体也好，家庭也没有什么其它负担，那好好的享受生活吧！旅游、学书画、唱歌学戏、写诗学琴，几年下来，你完全有可能成为某个方面的方家！

如果你退休金有限，身体还可以，甚至还有一技之长，那完全可以余热发电，再找个工作第二次就业嘛！一方面补贴家用，另一方面继续为社会作贡献。这也是很高尚的事！

总之退休了，心态一定要平和！有了好的心态，才会有好的身体。

我从法定年令退体己经有八年了。实际从工作了几十年单位回到家里才三年多，工作四十多年。人生苦短，总觉得前半生，活的并不精彩，不尽人意，如何走好下半程？给自己一个完美人生。那时候想一想，用五个字概括任重而道远！

退休意味着从以前工作的地方换到一个新的工作单位，到了新环境，换了一种新的活法。最大的好处是有充足的时间给自己支配。选择自己喜爱有擅长方面去做，选择以前有梦想而末实现的事去做，一来充实自己，展现自己，表现能力，还会给别人带来欢乐。

做一个求知性老人，立足家庭，继续学习，就好比给自己立下了二次创业的目标。

退休了，感到人老了，干啥啥不中，只能回归家庭。这想法让人萎靡，会使人加快衰老。我感到退休不等于一切趋于停止，而是开发兴趣的新起点。以学为乐，乐在其中。

写字作画，跳午唱歌，打球下棋总有一个[_a***_]自己。从拾自己的小兴趣，小爱好，圆自己那个小梦想。

这样，会使自己有一个好的人际关系，乐观向上，也会给自己带来更多快乐。

退休后，可以有大把的时间，有的是工夫，有的是希望。是实现自己旅游梦想的好时候，结伴旅游， 畅游世界名胜，增加人生阅历，

现在交通工具快捷方便，千里之外飞机高铁指日可达，和好友结伴出行，到那环璄优美，空气清新，景致怡人的地方。

让美丽的大自然吸引的你的眼球，净化心灵，陶冶情操，学会拍照，记录生活，记录每一个动人的场景和画面。

退休是我们人生新旧分界线，是生命廷继的加油站。退休后是最轻松，最温柔，最快乐的时刻。

没想太多。

只是想去学点什么。

感觉打了一辈子工，什么都不是自己的，自己一无所有。

想去学点什么，学点属于我自己的东西。

学点什么呢？

爱好写作，喜欢摄影。

疫情期间，想写点什么，就在头条上写了个评论，没想到有好多友友们点赞，信心一下子噌的就上来了，从第一篇悟空问答开始，就迷上了头条，现在是离不开头条了，除了上班，睡觉，睁开眼睛就是头条…，它的内容丰富、正能量满满、平台的一视同仁…，无不吸引着我…，我想，退休后的我一定会与头条为伴了。

也是酷爱摄影。昨天承蒙西瓜大学的邀请，我如愿去西瓜大学学习，

感谢鼓励，感恩关怀，我会继续努力，继续前行✌✌✌。

我怎么有种人生重新来过的感觉😄😄😄，我的人生从退休开始？！😁😁😁

退体只是工作上的退休，由于我们国家的优越政策，女性55岁退休，男性60岁退性。退休只是工龄年龄，学习和前进没有退休。

退休后，趁子女没有成家，做一些自已感兴趣的事，追求年青时的梦想，很充实。

我年青时的梦想就是想写作，当作家。

记得十八岁那年，在我们省青年报上发表小散文，报社还邮来6元稿费，学校的老师和我们乡***的干部都到我家道喜。那时候真是开心。

我们这辈人，很多人为了生存，为了家庭生活，迫不得已放弃了自已的追求。但我们不后悔，因为我们有了一个完整的家和长大成人的子女。

现在，正是我们做回自已的时候，退休正是拾梦的时候。

我尚不到退休的年龄，但如果到了退休的那一天，我想不同的人，不同的职业，不同的岗位退休的人感受是不尽相同的。刚退休那会儿，我觉得感受最深刻的是“一身轻松”，因为没有了工作的羁绊和压力。还有的人可能要经历一段空虚寂寞阶段（在领导岗位退下来的人居多），还有的人退下来后马上就投入到了自己感兴趣的领域，或另谋职业发挥余热，或投己所好悠哉乐哉。但愿大家退休后都能老有所为，老有所乐！

做为一名工作几十年的老同志，如何调整自己心态，适应当前形势，才能不被年轻人淘汰？

具有几十年的光辉形象，和成绩而作出伟大的为国家的成果，贡献了自己一生应景壮观特色，丰富多彩，丰功德无量，他们为祖国而想，而奋斗，创造了新世界，新时代，新的阶层，好局面，好生活，这就当前社会有生力量，正能量，全靠他们这一代老人才，老有经验，年轻人全靠他们指导，指引，培养，他们也不愿意退出来，年龄到了，很多心想为祖国，社会，人民再作新的贡献。

日常生活跟上社会的发展就得了，心态也是与时俱进，不是一成不变！现代人上网上微信，玩玩游戏不就是跟年轻人有什么分别！比如你的生活与年轻人没有什么两样，怕什么年轻人淘汰？我从来没有想过被年轻人淘汰！因为年轻人还有很多东西都要跟我学！

到此，以上就是小编对于刚退休心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于刚退休心理调节的3点解答对大家有用。