参苓白术散养生保健***,参苓白术散养生之家

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1. 考研考中医综合该怎么复习？
2. 慢性肠炎该如何治疗？

考研考中医综合该怎么复习？

我中综267，跟你分享一下我的复习经验：

一是中综复习资料的选择。我用的是傲视宝典。背中药用的《中药功效快快记忆法》。

二是复习计划的制定。凡事预则立。我的***是两轮复习，第一轮是9月前，我有3个月的时间（我从7月开始复习），第二轮是9月份后到初试前。我订好了每日复习页数的***。其它的也是类推，做好方剂，中药等的背诵***。你需要的是制定***并严格执行。

三是配合做题。如果你是考专硕，可以做历年真题；如果是学硕，就找到你的目标院校过去两年的初试真题，如果有认识的目标院校的师兄师姐，可以问他们用什么版本的练习题。

初试成绩370分成功上岸天津中医药大学中医儿科学专硕，考研经验分享

中综复习

（1）中基：我个人在中基上花的精力最少，中基更多的是理解而不是死记硬背。关于中医古籍名句我选择踏踏实实地背诵，真要寻找捷径，那就记关键词吧。

中基一定要有一个整体的框架，特别是藏象，精气血津液，病机。藏象部分，建议回归课本，把课本关于脏腑的生理功能和生理特性的部分完整看几遍，遇到课本上从未见过的知识点，比如脾主升清的内含，比如肾主生殖的体现，理解起来会更容易，病机部分一定分清虚实。中基题目重复率很大，多做题去思考出题人的思路和出题方向。

（2）中诊：中医诊断学这门科目是细节最多，知识点最繁琐的科目。单独看知识点很简单，而做了题会发现错一堆，望闻问切部分注意要用碎片化时间来记忆，把效率放到最大化。中诊也不是没有规律可寻。可以把知识点列表记忆，这样条理清晰。

因为脏腑辨证一些部分的症状，两三个病症可能共同拥有，所以***脆把脏腑辨证抄写下来，做题时凡是需要对比的知识点我都会花时间总结区分，比如大肠湿热和湿热蕴脾的共同表现。每一个病症的表现都不放过，像肝肾阴虚没有失眠，肝胆湿热也不影响失眠等。中诊基础打好了，中内很多证型都是可以推出来的，学好中诊显得尤为重要。

（3）中药：中药是用功少拿分快的科目，中药快快记我会有选择性的背诵，有的难背，有的功效不全，我就会重新改编，毕竟考试的时候很有可能考到，强迫症表示不能将就。

慢性肠炎该如何治疗？

<span style="font-weight: bold;">上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科主任医师万燕萍表示：

慢性肠炎，又称炎症性肠病，它主要包括克隆氏病和溃疡性结肠炎。大多数患有炎症性肠病的群体是年轻人的原因是因为长期的不良饮食习惯，以致于身体处于一个***的环境。外面就餐食物往往会有高能量，高油量，不卫生等特点，长期食用会对身体健康造成影响。

炎症性肠病也与食用罐头食品息息相关，储存防腐剂、乳化剂也会破坏我们肠道的微生态。我们肠道的微生态是非常神奇的，一般来说，最好不要打乱我们肠道的微生态，因为肠道环境为好细菌和坏细菌共渗，如果你打乱它，肠道的炎症就会出来。另外，油在温度高的时候会产生一系列炎症因子。

如果当我们的慢性肠炎发作的时候，暂时停止食用粗纤维，粗粮等食物，因为这些食物会给消化道黏膜带来损伤。软饭、蔬菜纤维素含量很高的，也暂时不食用。当出血的情况稳定，可以在饮食上食用较容易消化的半流质食物。蔬菜类像是冬瓜丝瓜都挺好的。可以将食物用橄榄油将纤维素切得短一点，食物加热稍稍微熟一点，这也是对慢性肠炎有好处的。

另外，适当控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，***用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹泻。

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