带娃心理调节,带娃心理调节方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于带娃心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍带娃心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 一个人带俩娃儿很烦躁，经常给孩子发脾气，该怎么办？

一个人带俩娃儿很烦躁，经常给孩子发脾气，该怎么办？

你一个人带两个孩子，很烦躁，经常会对孩子发脾气，我很能理解你，现在的孩子确实难带，何况你还两个孩子，确实让你辛苦了！

你可能也意识到了对孩子发脾气不好，确实，孩子再淘气，或者说自己再累再辛苦，再烦，都不能对孩子经常发脾气。

家长经常对孩子发脾气，这会影响孩子的发展，有可能会影响孩子的的性格，孩子的性格有可能变得自卑、胆怯、甚至有的叛逆，一个好性格将会造就一个好未来！

一个妈妈的情绪关系到一个家庭的温度，所以有了孩子，当了妈妈一定要控制好自己的情绪，孩子是你身上掉下来的“肉”，一定要发自内心的爱他们，只有无条件的爱才会让你觉得孩子的一切都是那么可爱。

你要问问自己，为什么自己烦？

如果是孩子淘气，这你就要克制自己，培养自己的耐心。“有容乃大”，你要给孩子树立良好的榜样，不能什么事情就上来对孩子乱发一顿脾气，孩子会恐惧的，这会害了孩子的。你要做的是控制情绪，可以暂时离开孩子，到另一个地方去冷静一下。

如果是家务太重，自己很累，这样引起的发脾气，可以跟家人商量，共同分担家务和带孩子，减轻一定的工作量。如果经济允许，还可以请钟点工或者保姆。

如果为孩子写作业，你确实感觉吃力，建议可以给孩子适当请家教负责这个时段，你也轻松一些，也避免孩子遇见你的坏脾气。

面对孩子，情绪失控是难免的，但是并不是说面对两个孩子就一定会被折磨的受不了，动不动就要发火。

好了，废话不多说，直接上干货。

你觉得是你因为带娃，两个娃每天很烦，不听话，所以心情烦躁，因此经常发火。问题是，你真的是因为这个导致发火的吗？

不是我说，很多人都搞不清自己情绪都真正来源。

我举个例子，一个妈妈在公司上班被老板训了，然后情绪很低落，憋着一肚子火，这时回到家后，看到孩子一点点的不好表现，就开始忍不住发火，对着孩子大吼大叫。在这里，是孩子的行为导致妈妈发火的吗？不是，孩子的行为只是导火索，真正原因还是被老板训了。***如这个妈妈在公司没被老板训，她见到孩子的不良行为时，大概率就会一笑置之，也不会有这么大的情绪反应。

所以，你首先要搞清楚自己的情绪来源。

到底是因为孩子，还是因为整天憋在家里闲的，还是因为老公不好，还是因为跟婆婆相处的不好……只有找清楚真正的原因，你才能找出相应的解决办法。否则，驴唇不对马嘴，明明是跟婆婆关系不好，所以把气撒在孩子身上，那你在怎么教育孩子，孩子再怎么改变，你还是会看着孩子来气的。

我上面还在说要分析情绪的根本原因，接着又说情绪跟外界环境没有太大关系，是不是感觉有些矛盾？

一个人带两个娃确实很辛苦很累，我自己是双胞胎妈妈，对此也深有体会。在这里给你三点建议，希望能对你有所帮助。

一，你需要学会寻求帮助，丈夫也好，父母也好请外援也好，让他们也加入照顾孩子的事物上来，带孩子不是你一个的职责，孩子也需要跟除了你之外的其他人建立情感连接，所以，说出你的需求并放手给他们和孩子相处的机会，这样你才有一点自己喘息的空间。

二、你需要检视一下自己跟孩子的相处模式，是否过度的照顾替代？有没有给孩子自己自主独立做事的机会？跟孩子沟通中，有没有总感觉无力和没有办法？如果有，这说明你自己在照顾孩子和跟孩子沟通方面缺乏技巧，所以有一些力不从心啦！这就需要你自己看看书，听听课，跟其他有经验的做的好的宝妈取取经，自我不断的学习成长，做一个智慧父母是不需要这么累的。

三、你需要回看一下自己的情绪，梳理一下你的情绪都是什么？它们从哪里来？跟孩子有关？还是跟丈夫或者其他人有关？你会不会表达情绪？有没有给自己消化情绪的放松休闲方式？照顾好自己的情绪，才能更好的照顾好你的孩子哦！千万不能把孩子当出气筒，这样反而会伤害到孩子呢。

到此，以上就是小编对于带娃心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于带娃心理调节的1点解答对大家有用。