常用家庭养生保健品,常用家庭养生保健品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常用家庭养生保健品的问题，于是小编就整理了5个相关介绍常用家庭养生保健品的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生最好的保健品是什么？
2. 想给我老妈买，有能延缓衰老的营养品推荐吗？
3. 现在，社会上的养生保健品很多，你是怎样选择的，能分享一下吗？
4. 有没有可以预防或增强免疫力的药物或保健品？
5. 买养生滋补品选什么品牌的好？

养生最好的保健品是什么？

养生保健品最好的是什么？

记得是去年人民日报说过，保健品养生是骗人的。

最近，央视主持人白岩松说，“靠保健品养生是扯淡。”

保健品是什么？是不能养生，又吃不死人的食品。

请好自为之。

养生的最好保健品就是健康的生活习惯，健康的饮食，健康的运动劳逸结合，健康的生活和工作环境，正确的预防疾病的方式，正确的处理疾病等。也就是健康养生是最好的保健品。

健康的生活习惯包括不抽烟少喝酒，正常作息，正常饮食。因为抽烟会容易呼吸道疾病，喝酒多了会引起高血压，胃肝等问题。

健康的饮食:吃太多盐容易出现高血压，饮食不规律会引起胃病，吃发霉的食品容易得胃癌肝癌，常凶酒的对肝胃也不好如酒精肝等。还有很多，不能一下讲清楚。详情可以关注我在作品分类讲解。

预防疾病的常识:打疫苗，保暖等也非常重要。

处理疾病的正确:早发现，早治疗，早康复治疗等。很多疾病的急性发作很容易治愈，慢性就难治愈了如胃炎，支气管炎等。所以这也是很重要的。

还有很多养生保健常识，这里不能一一作讲解，有兴趣大家相互学习，我会在我的作品中分享和学习更多的养生，治病，保健的常识。

养生最好的保健品是水，也是最便宜的保健品。水，对人身体的好处非常的多，也是我们生活中最离不的，做饭烧菜要用水，洗漱要用水，身体每天补充的能量里面也缺不了水。人体要是缺水，不会饿死，但会渴死。所以水是最好的保健品。

运动是最好的保健品，运动是人类生存的前提。运动保健运动养生就是用活动身体的方式维护身体健康，增强体质，延长寿命，延缓衰老的养生方法。医学的发展，为运动保健运动养生提供了理论依据，指导原则，发展方向及必要限制等，使运动保健运动养生向全面合理的方向发展。运动可以流通气血，长养精神，强筋壮骨，利关节，坚肤壮肌，聪耳明目，充脏畅腑，从而达到精力旺盛，气血充足，思维敏捷，反应快速，耐力持久，老而不衰。

饮食是最好的保健品，人们的日常生活离不开每日三餐，如何合理地调配饮食，如何达到营养均衡，使之更有利于人体健康，使病体得到康复。常言道，药补不如食补。饮食保健养生是我国中医一个重要的传统理论。安身之本必资于食。

睡眠是最好的保健品，通过充足，高效睡眠达到保养生命，养精调神，补气血，防衰老。如通过一定的睡眠保健养生的方法，能达到养神，促进气化生精的目的，这对人提高生存质量，抗病防哀，延年益寿具有重要意义。古人有云，养生之诀，当以睡眠居先。睡能养精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。

自己就是最好的保健医生，人的体质各异，不同的体质需求的保健养生方法，只有适合自己体质的保健才是最好的保健。如有人怎么吃都不胖，有人喝水都长肉。人的体质有气虚，血虚，阴虚，阳虚，湿热，痰湿，气郁等等。只有了解自己是什么体质，才能合理地通过饮食调理，补充睡眠，适当运动，达到保健养生的目的。

所谓保健品，就是吃得多死得快，吃得好死得早的食品加药品。保健品吃多了对身体只有害处，毫无益处。一些所谓保健品，就是在食品里加入了违禁药品(中药材也有违禁加入食品的)。所以，身体不是特别需要的不要盲目地吃保健品。如果一定要买保健品，还不如在医生指导下合理通过饮食调理。

养生最好的保健品是，[_a***_]放平，在身体允许的情况下，多走路，走路是健康的最佳，合理的饮食，不吸烟，少点酒，合理睡眠，关注新闻，这是最好的保健品，保各位健康长寿，挑战120岁。

想给我老妈买，有能延缓衰老的营养品推荐吗？

想年轻貌美不容易老心态很重要，吃当然是对血管好，对皮肤好的，早晨运动也很重要，那怕你买最好的吃最好的也没用，现在的人什么都吃，吃了相克的食物都不懂，有些食物同食容易导致人体细胞老化，个人健意不要蚤保健食品，吃些天然自己加的食物比较好，有些人什么是三高这就是你哦东西是没有注意，当今社会上有很多二十多岁的年轻人得了重病，你知道什么炭事吗！我感叹的是这些人见到好吃香口的就要死的吃，但不知道后果严重！在养生保健方面我个人认为，外面加工好的食物最好少吃一点，这对你的健康要重视。

我女儿，常常大袋小袋营养品买回家，什么燕窝，虫草，阿胶，我从不吃此，要吃老婆吃，我每天粗茶淡饭把肚填！

走出去，人家说我年龄与体质相差甚大，我已七十八，看我走路，步轻怕，看我挑担百来斤，看我挥锄不费力，看我爬山不气喘，看我写一篇头条，二三十分钟就写成了，我的眼不花，没带过老花镜，园子里鸟儿鸣，在屋内我能辨鸟声，人家问我六十几，我告诉他，七十八岁。人家不相信，我说，岁数大好吗？

我吃什么？我喜欢吃粗粮，红薯一天吃两攴，中午吃正粮，红薯自己种，少说要种两千丛。一年吃它八个月，吃不厌，剩余四个月，吃玉米粉，再加红薯干。

至于菜，鱼肉我不喜欢吃，我喜欢青菜，菜园中，我的蔬菜几十种，攴攴可以更新，一年四季皆如此，吃蔬菜，我特长，每歺吃的蔬菜肯定比饭多！

我老婆，女儿买来的补药天天吃，还说身上这儿疼那儿痛，她比我少六岁，耳开始聋，眼早花，头发已全白，常常呀波劳，天天叫上火，常採退火草儿饮。满头皆白发，不比我白发也不多！

吃补药延缓衰老的作用凭不大，像我妻。常锻炼，常乐观，莫受气，比补药，营养品的作用何止强百倍！

孝顺的儿女们，请参考我说的话吧！

现在，社会上的养生保健品很多，你是怎样选择的，能分享一下吗？

想健康一点，人之常情，特别是老年人，抵抗力免疫力差了，吃点保健品，争取活得快乐。但是药三分毒，吃对了才好，吃错了倒伤了身体。例如吃红参，别以为它大补，老年人吃多了，很容易上火，牙痛，大便不通。所以在吃之前，要向医生咨询，不同体质用不同的保健品。身体中有缺钙的，有缺钾的，有缺气血的，有缺维生素的。因人而异，医生会按照你的体质，吃什么药或保健品，开出处方。例如我的体质是阴虚体质，医生建议我吃六味地黄丸，多维元素片，我吃了觉得很效果，隔段时间再买些吃。今年八十二虚岁，自觉身体还可以，买菜，做家务，玩手机，看今日头条，时而写点心得体会。

有没有可以预防或增强免疫力的药物或保健品？

确实有这种药品和保健品，但都是相对的。有些提高免疫力的药品作用比较明显，但免疫效果最佳的则是那些可以接种的疫苗，而具有保健作用的食物即保健品，则是相对的，渐进的，需要长期服用才能产生一定的效果，但很多效果是人们所无法感受的。真正能提高人的免疫能力还是正常饮食，所以，吃得健康，免疫能力就强。

感谢邀请！

没有啊！切记！切记！

我们每个人都要努力而认真的工作！保持微笑心情愉悦，好好吃饭！好好睡觉！好好打太极拳！这些才是我们最好的保健品，才能增强我们的免疫力啊！

谢谢关注！

有可以增强免疫力的药物或保健品，但是免疫力不是临时吃药或者保健品可以即时增加的，也不建议大家自行食用这些药物或保健品。增加免疫力主要在于平时的健康饮食、规律作息与锻炼。

1.不与确诊病例或疑似病例密切接触。

2.室内勤通风，保持空气流通。

3.避免到封闭、空气不流通的公共场合和人多集中的地方。

4.注意手卫生，外出回家后、餐前便后、接触垃圾、抚摸动物后，及时用流动的水和使用肥皂或皂液洗手，应用七步洗手法，揉搓时间不少于15秒。

5.外出时佩戴一次性医用口罩。

6.加强锻炼，规律休息，提高自身免疫力。

目前有增强免疫力的药品，但不推荐健康人使用。

首先，有句俗语：“是药三分毒”，药品都有一定的副作用或不良反应，当然具体的情况是因人而异的，部分药品说明书的不良反应写的是“无”，应理解为暂未发现；

其次，增强免疫力的药品专业上列为免疫调节剂中的免疫增强剂，一般适用于免疫低下的人群，比如：易感冒的群体、接受化疗的群体等，该类药品均为处方药，须经医师处方及指导下服用。

开门见山给出我的看法，对于正常人来说，没有必要服用药物或保健品来增强免疫力，只有明显营养不良或免疫力低下患者才需要适当补充增强免疫力药物，这里介绍常见3类药物或保健品，以及注意事项。

<span style="font-weight: bold;">1.维生素C

维生素C是人体必需的营养素，由于其有很多生理作用，可以帮助机体维持正常的免疫功能。但是维生素C本身并不能增强免疫力。它本身也并没有抗病毒的作用。在很多情况下，尤其是疾病治疗过程中，摄入维生素C通常只是***性质的治疗。

注意保健品维生素C比药物的维生素C片贵很多，但其实效果药物的维生素C片其实更好，因此建议实在需要服用时，购买药物的维生素C是性价比最高的。

2.益生菌

益生菌，听起来就很健康，很多的科学研究发现，适当补充益生菌，有助于肠道健康，增强免疫力。但这个结论是在特定试验中、针对特定细菌而得出的，市场上的各种益生菌产品，监管部门往往很难监管其有效性。

如果没有长期腹泻等消化道不适，没有必要购买此类产品。因为只要饮食均衡，不偏食，日常摄入的食物基本就可以满足肠道菌群平衡需要了，没有必要去服用益生菌药物。

3.蛋白粉

蛋***号称可以“增肌、减肥、补充营养、增强免疫力”，其主要成分是蛋白质，最常见的是大豆分离蛋白和乳清蛋白，分别来自大豆和牛奶。如今人们日常生活中肉、蛋、奶、鱼等高蛋白食品都不差，一般不太可能缺乏蛋白质。而且人体对蛋白质的需求均衡适量即可，并不是越多越好。因此蛋***对于运动健身、某些进食困难的老年人及特殊病人更合适，但对提高宝宝免疫力其实效果不大。

买养生滋补品选什么品牌的好？

谢邀。

养生保健品的话，国内牌子，修正和汤臣倍健，就很不错。国外澳洲的很多保健品，还有美国的善存都是很不错的，买外国的，要注意是否是正品，毕竟你不能亲自门店购买到产品。

要是滋补的养生食材，可以选用我们蓝之灵的食材，在唯品会和小红书都有旗舰店，在唯品会叫做蓝之灵滋补官方旗舰店，在小红书叫做蓝之灵品牌旗舰店。

到此，以上就是小编对于常用家庭养生保健品的问题就介绍到这了，希望介绍关于常用家庭养生保健品的5点解答对大家有用。