驾车事故心理调节,驾车事故心理调节方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于驾车事故心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍驾车事故心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 科目三已经练了几次了，但是心里有事，就各种不在状态，应该怎么调节？
2. 科三考了三次还是挂了，太崩溃了？我该怎么克服紧张的心理？

科目三已经练了几次了，但是心里有事，就各种不在状态，应该怎么调节？

可能你身边最近发生了很多事情。列如吵架或者比较悲伤的事，这些事情在你心里留下了较大的阴影，致使你的内心一直承受着这些事情，一直没有什么心情，比较悲观的这种，练车的时候就更加没有什么心情，心里一直想着这些事情，在想着这些事情该如何解决，就是一直想着，不在状态，导致练车一次一次出错，你的这种状态就是简单的思想症，该如何调解，这个只能看你自己了，既然有些事情已经发生了，就不要再想了，想多了也没用，想多了反而得抑郁症，在一个情况可能是你本身没有事情，这个情况就是你闲的，多练车，专心练车，不要再去想了，事情想多了反而容易复杂，或者你深呼吸，抬头仰望天空5分钟，再去练车就好多了，加油！只能告诉你这么多，

首先，您考证的意愿不十分强烈，也许是您心中的烦恼要强与其他的事。这时您要调整自己这两种状态以达到统一，实在调整不到可以考试的状态的话，最好的方法是暂时不参加考试。

感觉不在状态尽量就不要参加预约考试 以免影响发挥，如果不是非考不可得话 就在家休息调整一下，驾驶证考试的有效期为三年，从参加一科考试的日期算起 三年内考完就行。

学驾照的主要就在科目三！因为科目一是理论！理论与实践差距是很大的！有的人理论特好到了科目三就失去了自信驾车失控！科目二只是到了开车回家.出车时的技术！就是挂碰了车都是不会造成人身的伤害！但是科目三就不一样了！要是科目三没有熟练的驾车技能很容易造成极大可能的***！要是在科目三练习时有心事和心态杂乱时尽量不要练车！心态不稳很容易造成驾车走神.偏离车道.动作迟缓的危险举动！我在科目三时就看到了我的同事因心态不好驾车时靠边停车撞到了行人！还有直接把车开进了绿化带！这样的事情太多太多了！所以说在心态不稳定时最好不要练车了！因出事率很高！驾车老手都很容易在道路上因心态不稳定出事更不用说刚刚驾车了！总之学车不要急于一时！等到心态好了精神集中了再练车！

安全第一！没有安全什么也将不复存在了！

科三考了三次还是挂了，太崩溃了？我该怎么克服紧张的心理？

紧张心理是很普遍的生理反应，经常出现在重要的场合或考试当中。轻微的紧张可以增加我们对此项活动的重视程度，有时甚至能够发挥的更好，但过度的心理紧张怎会引起强烈的反应，如驾照考试中忘记操作步骤或操作错误，导致考试挂科。那我们该如何克服紧张的情绪呢？

1、很多时候强烈的心理紧张是因为本身的熟练程度不够，这是可以弥补的环节，已经参加过三次科三考试的你，相信对考试流程已经相当熟悉了，在参加考试之前，一定要多花时间练习；

2、害怕出错，因为害怕出错，所以更加小心谨慎。但事实上，你越是害怕出错，出错的可能性就会越大。考试之前，请给自己使用积极的心理暗示，相信自己有能力做到；

3、学习情绪放松的方法，最简单的放松方法就是深呼吸，在感到紧张时，不断的深呼吸，可以缓解紧张的情绪。

曾经在驾校遇到一位女学员和我一起练科三，按她自己的话来说，她不知道自己科三补考多少次了，但是看她平时练车，完全没有什么问题，教练也说她主要是心态问题。

然后科三考试那天，她一直絮絮叨叨：“啊，好紧张好紧张…，感觉好多东西又忘了”，一起考的学员只好安慰她，但看着她苍白的面色，我们估计她这次又要凶多吉少了。结果考试出来后很意外，她居然过了，而且是一次过，我们问她怎么做到的，她说其实这次还是很紧张，靠边停车时差点忘了打转向灯，直线行驶时，脚放到加速器上动都不敢动快麻木了，但看到旁边的观察员什么话也没说，似乎不那么紧张了，也就硬着头皮开下去了，没想到一次过。

其实吧，科目三考试真正的技术难度也就一般，关键在于细节和心态的调整。

细节方面，不同地区的驾照考试不一样，这里也就展开叙述了，一定要多演练，路线、操作方法、应急情况处理这些需要做到心里有底、手里有谱。

至于心态调整方面，适度的紧张反而有利于临场发挥，因此，紧张不可怕，对于自己紧张心态的过度关注才是罪魁祸首。

有两种方法可以帮助到你：

一是少想多做，用做其它的事情来转移紧张焦虑，比如说直线行驶时，就可以思考怎么样开得又直又稳，加速换挡时，怎样做得更完美。把每一件事都做好后，你的思维就逐渐转移到做事思维上去了。

二是挑战恐惧，逆向思维。

面对紧张，要有同它斗争的勇气，可以刻意地为自己塑造实战氛围，每次练习时想象自己正在参加科三考试而且还很紧张，为了营造真实氛围甚至可以让教练配合，强度亦可适当大于真实考试(教练不愿意可找学员)。看看究竟紧张能造成多严重后果，困难像弹簧，你强它就弱，紧张也如是！

到此，以上就是小编对于驾车事故心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于驾车事故心理调节的2点解答对大家有用。