怎么调节服从心理,怎么调节服从心理的情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节服从心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么调节服从心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 有什么办法可以抑制住冲动？
2. 一人要如何做，才能让自己的下属彻底服从自己且没有抱怨？

有什么办法可以抑制住冲动？

《优质父母教养指南》里指出：

所以，我们为什么容易对孩子发火？那完全不是因为孩子所谓的犯错或者故意惹父母生气，而是因为我们自己的性格问题和我们对孩子的认知！

举个例子，如果孩子正在专心地玩着他的玩具，我们让孩子停下来把玩具收好去吃饭，孩子却无动于衷。如果你性格急躁，并且认为孩子不听话，那你可能就会生气并因此对孩子发火。如果你性格温和，并且清楚地知道，孩子对你的话充耳不闻不是他不听话，也不是他故意与你对着干，仅仅只是因为他正在专注于手头的事情而未注意到你而已。或者他听到了却故意***装没有听到，他或许只是想要测试一下，如果他无视我们，会有什么后果。

想要做到控制自己的脾气，应该从以下两个方面入手：

<span style="font-weight: bold;">1. 提高你的认知和丰富你的经验。

若想对孩子不发脾气，最好的做法就是充实自己的育儿知道，提高对孩子的认知。多多学习孩子身心发育的相关知识，尤其儿童心理发育的特点。当你足够了解孩子身心发育的特点，你就不会那么容易对孩子发火，他的行为不过是他成长的特征，仅此而已。孩子归孩子，行为归行为。孩子所犯的错误，表面上看是让人生气的事情，但是你只要知道这只是孩子自我探索的结果，孩子只是因为不成熟而未能做出更好的行为选择而已，当你有这种认知的时候，你就轻易不会对孩子发火了。

＂你如何回应孩子，完全取决于你对孩子的认知。＂这话真的是不无道理。

2. 学会管理和控制你的情绪。

情绪管理是一个人成熟的标志。作为一个成年人，你都不能管理自己的情绪，却容易对着一个小屁孩儿发火，让我说你什么好？告诉你一个简单易行的控制脾气的方法：当你对孩子的某种行为产生强烈的不满，想要发火之前，冷静几秒钟，做几个深呼吸，然后向孩子表达没真实的感受（比如说你这么做是不对的，我现在很生气），而不是火气来了，一股脑对着孩子发泄情绪。如果实在不行，那就发觉火气来时，立马转身，离开孩子，等你的情绪稳定之后，再回头面对孩子。免得冲动之下，语言伤害孩子。

在生活中我们每个人都有过冲动，但是你回想一下冲动造成的后果，不紧伤害了别人，反而给自己也造成了很大的伤害，伤害了我们的身心，伤害了我们身边的人以及钱财。在很多时候发生事情之前，我们很多人是无法控制自己的情绪的。那么在生活中有以下几类人是比较容易冲动的。第一就是本质脾气比较火爆的。第二就是年轻人。第三就是酒后的人。为什么会这样说呢？大家可以想一想脾气火爆的人，本质上就是属于比较直爽、耿直、好面子的人，他如果受到一点委屈他会忍耐的了吗？第二就是年轻人，年轻气盛，做事不考虑后果，好面子、内心承受不了打击。第三就是酒后的人，酒这个东西本质就是助兴、***、壮胆的东西，所以喝了酒过后更不得了了。那么针对冲动，我们最有效的办法就是包容以及忍耐，能做到这两点的人少之又少，这都是需要个人成长经历的累积才能完成的。谢谢您的提问！给自己又上了一门课。

有了孩子后，妈妈就成了易怒体，孩子一个很小的动作，也能引发体内洪荒之力。

我们对孩子发火，大多是因为这个原因:

孩子不听话,不按我们的意见来，做了让我们不满意，看不过去的事！

孩子小的时候我们希望他听话，长大了希望他孝顺，其实都是出于家长式的观念，我是大人，我懂的比你多，所以你要听我的，顺应我，其实这是不平等！

为什么要让孩子听话服从？

因为要满足大人对家长式权威的欲望， 在这样的环境下，服从变成美德，孩子就是奴隶和私人财产。

如何控制住情绪，不对孩子发火呢？

第一，给孩子有边界的自由，不要管太多

我们对孩子的坏情绪往往都是些不重要的事引发的。只要孩子不做影响他人，关系自己安危的事，给孩子一定的自由，不要限制太多，这不能去，那不能做，孩子还能干什么。

如果把孩子犯错时候的情绪值分成a.b.c.三个等级。那么发火是c等级，也就是动怒加强版，当孩子习惯了加强版的动怒，久而久之就不管用了。

可以尝试做一个情绪值的温度表，在墙上。当他惹你生气时候告诉他，妈妈现在不开心已经到这个值了。你不能再惹妈妈生气，否则妈妈会发火。

时刻提醒自己，开阔心胸，看事情看淡些，冲动时，提醒自己一定要抑制住自己的情绪，可以这样暗示自己：管不住自己情绪的人，是不会有出息的，我可以管住的，我将来会有所作为的，不会对这么小的事情冲动的。希望对你有帮助。

一人要如何做，才能让自己的下属彻底服从自己且没有抱怨？

人都是有思想的，所以不可能存在下属对上级绝对的服从；人都是有情感的，所以也不会出现对任何事情都没有抱怨，因此，偶尔的不服从与抱怨都属于正常现象。

针对如何做，才能让下属尽可能的服从且没有抱怨，我作为一家公司的总经理，结合自己的工作日常管理，给你分享几点看法，希望能对你有所帮助：

1、首先，在我们所涉及的领域里，你作为领导应该时刻提醒自己多学习，在工作的专业度方面，要博得下属的心服口服；

2、其次，人常说针对衡量一个管理人员是否优秀，并不是看他在领导面前的表现，而是应该看他对待下属的态度，因此，你应该与下属之间尽可能做到互相尊重、互相关心、互相爱护；

3、最后，无论是你，还是你的下属，大家一样都渴望在职务上、能力上、薪酬上等有所提升，因此，在带领下属共同进步方面，你要充分发挥领导的优势，多给大家创造学习交流的机会，多关心下属的未来发展。

做到上面几点，相信你的领导之路会越走越顺畅！你的下属也会打心眼里服务你，且没有怨言，祝你好运！

让下属死心塌地，毫无怨言，这是管理智慧。说庸俗点就是驭人之术，这与专业技能高低没有必然的联系。古人如刘备和宋江，这两人就是驭人高手！刘备武功不高，关张赵马黄死心塌地;宋江其貌不扬，把一帮打打杀杀的江湖好汉管理的服服帖帖。

知历史，懂管理，从历史人物中可以学到很多的管理知识。比如，如何让下属死心塌地的服从自己，这八个方面就非常重要。

一，尊重。刘备三顾茅庐请诸葛亮出山，曹操见许攸深夜来防，倒履相迎，宋江见到好汉纳头便拜，这都是对人的尊重。领导尊重下属，他能不敬服你吗？

二，恕人。古人云，以责人之心责己，以恕己之心恕人，这就是最大的管理智慧。张飞把刘备老窝徐州丢了，刘备的老婆都被敌人抓住，急得想***。刘备一把拉住，说道“兄弟如手足，老婆如衣服，我怎么能为了女人伤害兄弟呢”，张飞能不感动吗？

三，自律。领导者的自律，是最好的领导力。汉代大将军卫青，深受士兵爱戴。因为他很自律。宿营时，士兵没喝上水，他绝不先喝。撤退时，士兵没有过河，他绝不先过。领导如此自律，下属能不佩服吗？

四，分钱。楚汉相争，为什么混混出身的刘邦干掉了贵族出身的项羽，因为刘邦舍得分钱。大家跟你混，为的是什么，还不就是荣华富贵，封妻荫子吗？刘邦很懂人性，打了胜仗就分封赏赐，所以大家都铁心跟着他干。

五，推功。有了功劳，如果领导贪天功为己有，舍不得让给下属，谁能给你卖命。这一点曾国藩做得很好。每当取得胜利，他都要上折子为下属请功并保举，从来不谈自己的功劳。经他保举的巡抚级大员就有二十多人，所以***甘心为其效力。

六，揽过。北宋大将曹彬，在士兵中威望很高，宋太祖也很信任他。征伐江南的时候，副将王全斌滥杀无辜，宋太祖要杀了他。曹彬说:“杀降是集体讨论决定的，我是监军，应该负主要责任。”宋太祖说:“看在你的面子上，姑且饶他们一回吧”

七，信任。为了除掉项羽的重要谋士范增，陈平给刘邦献了一个反间计，刘邦觉得很好，立刻拨出四万金，对陈平说:“你去看着花吧，只要把范增那个老东西从项羽身边赶走就行，不用报账了。”陈平可是有盗嫂受金嫌疑的，刘邦如此信任他，能不卖力气吗？

八，关心。最有名的就是吴起了。吴起很会关心士兵，有一次，他在巡营的时候，看到一个士兵长了毒疮，二话不说，就俯下身子为士兵吸出毒液。领导如此关爱你下属，下属能不拼命效力吗？

感谢有机会回答问题，茉莉经常都会配合领导做下属管理工作，这里比较有心得，和大家分享一下，希望我们能一起进步。

第一，以诚待人。

其实无论我们在职场里面是什么角色，诚恳的对待领导和[_a***_]，无论时间长短，都会让他们看到我们的诚意，职场毕竟是一个上班的地方，大家只要是努力干活，都是能让别人体会到自己的心思的，当然有些特殊公司除外。

同样对待下属，他知道你没有什么颐指气使，是一个实干者，就会接受和听从你的指导。

关键还是建立信任。

茉莉之前有个女的上司，就是那种实干型，以前我们公司经常要出去外面做宣传，她指挥了大家做好安排后，也会默默的参与到和大家员工的布置工作中，一点架子都没有。同时，我们在遇到工作上的问题，和她沟通的时候，她都会耐心的接待大家的困惑，所以几个下属都很听她的。

第二，明白双方的立场不同。

题主说到要完全服从而且没有抱怨，茉莉这里会说一句，这样是不可能的。因为双方的立场的角度不同，一个与员工和一个领导，他们两个的视角必然就会不同，所以作为领导，如果有心希望下属要理解和明白自己的意图，在日常工作中就要培养这个下属考虑问题多从领导的角度出发，从领导的层面都把工作做好计划和铺排开展。

无论在职场上，我们自己处于什么位置，我们也会都有抱怨的时候。所以作为上司也应该明白，下属也会有这样的心思，遇到问题我们日常做好化解和沟通就看可以了。

充满理想主义的管理情怀，虽然是每一个管理者应该具有的，但是在现实当中会给自己带来很多的麻烦。管理虽然需要动用感情，但有时候这种感情的应用要现实和客观。所以要让下属服从你手上有三种武器。当然要看公司有没有给你配这些武器了？如果是中层管理，至少有一种。

第一，个人魅力

中层以下的管理，主要就是靠身教和言传，你自己能够升上来，一定有两下本事，这两下本事如果都比不过下属，那肯定难以服众。中层以下管理者都是精通业务，有较为突出的实际成绩的人，不用说那么多的废话，就用成绩和结果说话就可以了，即使心中不服，他们比不过你也服气。

另外部分是传帮带，传授，帮助，带领你的手下，成为像你一样厉害的人

第二，奖励

做领导嘛，要学会用奖励去收买人心，如何把奖励做到极致，做到公平，这就是你这个阶段应该去学习和总结的。

第三，惩罚

无论你做的多么好，总有些人不服从管理，那些人是天生的叛逆者，这时候就让他尝尝你管理的手腕了。

三中武器看似简单，但是在日常的工作和管理当中都抛不开这三种，只是如何组合而已。不断的去学习和总结，提升自己的思想，也要提升自己的格局，从小团队的磨练和实际的管理中，升华自己的管理思维，才能脚踏实地的，慢慢的获取别人的尊重和认同，才会有服从。

最后提醒的是，如果是中层以下管理，千万不要滥用你的权利，想用你的职位去压人往往适得其反，不要把自己太当回事了，你的成绩是靠下属帮你打造出来的。

"猎头葩葩说"认为这是一种理想的管理状态，而且作为管理者，让下属彻底服从且没有抱怨并不是管理者所追求的。

管理者所追求的是100%的执行力，并不是要下属彻底服从，这是两个概念。100%完成既定目标，并不是100%让下属没有任何抱怨，只要人有欲望追求，抱怨不会避免。

让下属做到心服口服，彻底服从，或者说，是言听计从，令行禁止，让下属100%执行贯彻你的意志，显然也不太现实。人与动物最大的区别在于，人的思想意志是独立的，完全统一思想一致，估计在朝鲜也实现不了。

同时，领导与下级属于管理与被管理关系，只要涉及管理，必然涉及利益，涉及利益必然涉及到博弈纷争，涉及纷争必然会产生不平衡，不平衡最终导致抱怨。

所以说彻底服从且没有抱怨，两者并不能同步实现，这种追求是一种纳粹主义的追求，是对人性的束缚，如果将这种追求作为管理的目标，可能最后适得其反。

彻底服从，并不是要统一思想，彻底服从最后有可能导致成盲目服从，没有抱怨，最后可能造成职场情绪的压制，导致更大的抱怨。如果有管理者将此作为追求，可能最终成为"暴力"管理者。

作为管理者要管理好一个团队，让下属心悦诚服，这才是一个优秀的管理者，这种管理者必须德配位，为公司创造价值的时候，为员工争取最大的利益。

END: 职场风云乱，猎头揭秘扒，迷局真相显，关注“猎头葩葩说”。

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到此，以上就是小编对于怎么调节服从心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节服从心理的2点解答对大家有用。