纠结心理怎么调节,纠结心理怎么调节情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纠结心理怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍纠结心理怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 有选择纠结症，怎么办？
2. 经常犹豫不决的人，要做选择的时候该怎么办？

有选择纠结症，怎么办？

友友好，从老板的角色转换成了打工仔，心里的落差肯定会有的，可以理解。但是友友有句话说得好:识时务者为俊杰，此一时彼一时，友友你应该放下身段，别怕从头做起，有道是————时势造英雄，换个工作，换个环境，说不定真的能够成就你的不一样的辉煌人生呢？友友你说对吗？谢谢邀请，祝君好运！

一个人的思想考虑问题过于复杂最后成了没主见的人！什么事都要考虑再三，瞻前顾后，要消除这种纠结也并非难事，就是平时把各种问题都淡化些，对问题的淡定不想那么多那么复杂，还有一点多与朋友间一些交流沟通，心胸放开些就行了。

人长时间待在一种环境会形成一种特定得习惯，比如长时间喝酒你会有酒瘾，长时间抽烟你会有烟瘾，曾经开店的经历是否让你自由散漫惯了呢？猛然换一个不熟悉又拘束的环境肯定会无所适从，一个宝妈重新步入职场都要面对各种压力山大的。工作上遇到难题，有的人选择退缩，可能大都抱着事不关己、怕自己无能为力又丢脸的态度，试想你开店遇到困难也是这样随便放弃吗？你这完全是对工作不负责任，对自己潜意识的不认可，或许跟你开店失败的经历有着很大的关系吧，你觉得自己没有解决好经营不善的难题，心里依然对自己丧失信心！其实人生就是要试，不试永远不知道自己行不行。你以为你不面对问题的结果就可以心安理得得过别的生活，请问你对那样的自己认可和满意吗？当你使足劲去迎接解决每一个难题时候，即使没有成功，也不应放弃，因为人一辈子都在学习！

人生路上有几个会是平坦的，跌倒了再爬起来就是，不至于这点搓折和压力就把你的自信能力希望统统压没了吧！要知道你是个顶天立地的男人，你要知道你是一个家庭幸福的重要角色，你是有责任的担当的！你觉得啥工作也不适合你，说白了你的这种不良心理其实就是自尊心和虚荣心作怪，从老板变为员工你不习惯！人生是个大舞台，每个是都在扮演着不同的角色，生活中起起落落也都是很自然的事，又何偿想不开那！看看身边的人，不是房奴的有多少！老板员工一承不变的又有多少！没有永远的员工也没有都成功的老板！这有什么，重头来过就是！相信自己的能力，用一颗平常心对待生活！知足常乐为好！

谢谢悟空邀请！我觉得不是选择问题，而是心理问题！这种心理问题容易陷入墨菲定律中，当然解决办法有吸引力法则与自身的转换。下面详细的分析一下我的看法与建议！

第一：你应该属于完美主义者，完美主义者都希望自己是优秀，一旦一点点瑕疵就会对自己***对事业未来打退堂鼓，比如你说小店经营不好就关闭换一地方，比如你深圳的老板还没有说就辞职了，属于典型的打一枪放一炮行为，也是非常像陷入墨菲定律的怪圈。

其实你是过于担心了，开店没有那么容易贵在坚持，还有老板找人也不易，一般不会轻易说你的，多虑搞的老板莫名其妙，自己也难堪难受！积极的想老板的看法吧！就像我家帮工，我知道她有两份工作辛苦，有时候都会尽量体谅她，做错了，自己动手，一般不会说她的，她没有时间买东西，我还帮助她购买等等，节约她宝贵的时间！一般会让她提前半个小时下班，谁活着都不容易，特别是在外打工的。

现在我给你的建议：放弃过于完美的追求，有些东西不是都能够十全十美的，做不好也不怪自己，积累经念重新做！争取的老板谅解！不要给自己压力，你想一想，就是少了压力，地球还是要转的，多了压力事情还是于事无补的，只会让自己非常被动，陷入墨菲定律中！严重的崩溃，你看看吸引力法则的书吧！你心中担心什么什么就会来，心中想什么什么就会来，举个列子，我心中想我要过头条号新手期！结果差不多10天就过了！就是你积极面对，努力了就不要太在乎结果！结果好固然好，不好继续努力！

再说说，你今天换这工作明天换那工作，其实吧，这种情况要严防抑郁症发生！平时下班会加多去散散步，多去接受阳光，找个好老板好好的做！长期做总会成为千里马的可能！换来换去只会多经历考察期！自己做生意找对门路！不要一开始就期望太高，创业容易守店难！

经常犹豫不决的人，要做选择的时候该怎么办？

犹豫不决、优柔寡断，实际上是自己没有主见，不敢决策、不会决策、不善决策。这既是性格问题，很多人天生就这样；也有锻炼问题，经历的事还少，所以面对问题无所适从，不会权衡利弊。

<span style="font-weight: bold;">一、提升素质，增强能力。

很多问题之所以你犹犹豫豫，其实是因为你对情况不了解，也可能发生的后果不清楚。这是你个人的素质能力问题了。面对工作中需要决策的问题，自己心里没数，就要多学习多思考，了解情况，熟悉业务，开阔视野，在做决策时，对各种不同的可能了然于胸，就能够胸有成竹，不至于犹犹豫豫，优柔寡断。增强自己的能力，才是解决犹豫问题的根本。

二、虚心求教，礼贤下士。

如果只靠一己之力，真的无法做出决策，那就征求自己周围人的意见，特别是熟悉情况的身边人的意见，也包括下属。有的下属可能比你了解的多，能给你提供有价值的参考意见。在你自身，有一定认知能力的前提下，如果觉得下属或别人说的有道理，那完全可以***纳。

三、当机立断，力戒反复。

面对一些生活中的小事，怎么做都可以的，效果相差不大的这种情况，你就要有意识的告诉自己，这时最重要的不是你选择了哪一种办法，而是你要尽快的作出决定，避免给人犹犹豫豫的印象。比如，我们去火车站，在时间足够的情况下，是打车去还是坐公交车去？两种情况都可以，选哪一个都行，你随便选一个方式，然后立即去做。记住，做完决定就不要改，不要别人一说什么什么，你就说啊，那行，那就按你说的，这样不行。只要没有特殊情况，说做就做，不要反复。

经常犹豫不决的人，是因为在需要做决定时不停地衡量得失，而且一会想想这样做可能会带来哪些好处，还可能带来哪些坏处；那样做又可能有什么不好，也有可能有什么好处。左思右想，不知所措。这就是心理学中所说的两难选择。

在心理学中，认为两难选择起源于心理冲突，心里冲突分为三种基本类型：双趋冲突、趋避冲突、双避冲突。双趋冲突是两个目标都对自己有吸引力，不想失去任何一方而又不得不选择的情况。例如在吃饭时每人只准选一份，有人就想吃炸鸡也想吃牛排。趋避冲突存在于一个目标同时具有利和弊的情况，或者几个目标都互有利弊的情况，这种情况在生活中最常见，也最难处理，因而导致内心矛盾重重，难以抉择。例如在报志愿时有的学生会很纠结，他想报计算机专业，认为这样的专业毕业了好找工作，薪水又高，可是又担心长期在电脑前工作辐射大，对[_a***_]不好。双避冲突则是两个目标均为不利的情况下，而又不得不面对的情况。例如有的学生认为好好学习受累，不好好学习受罪，怎么都不好，可是又不得不面对学习的事情。

这种种的纠结心理，在生活中许多人都遇到过，不过有的人能够顺利解决，而有的人则是举棋不定，难以抉择，痛苦不堪。面对这种情况，笔者认为最好的方法是当事人要做出理性的分析，两利相权取其重，两害相权取其轻。在自己能接受的情况下选择对自己较为有利的方案就可以了。

生活中做事干脆果断也是一种优秀品质，这样的办事效力可以节省许多时间，创造出新的价值。而犹豫不决，不仅会贻误时机，还会浪费时间，糟蹋了好心情，是我们应该努力纠正的。

到此，以上就是小编对于纠结心理怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于纠结心理怎么调节的2点解答对大家有用。