震后心理调节,震后心理疏导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于震后心理调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍震后心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 当你负债，如何理性解决债务问题，如何重建人生观和价值观，找回当初的亲情和爱情？
2. 地震时,住在高层的居民,该如何保护自己？
3. 地震时,住在高层的居民,该如何保护自己？

当你负债，如何理性解决债务问题，如何重建人生观和价值观，找回当初的亲情和爱情？

既然人家借钱给你，就是对你的信任。负债了并不可怕，对你落井下石的也许会有，但那毕竟是少数，不要颓废，不要辜负大家对你的信任，积极寻找解决办法，大家也都清楚，把你逼个好歹他们就更拿不回钱了，大家也会帮助你尽快振作起来的。我没欠过别人钱，以上只是我的个人想法，不知道对不对，请见谅

说实话，当债务缠身负债累累的时候，我相信每个人处在这样情况下的人都会度过最灰暗的时间。负债的人，大部份都会迷茫，颓废，寻找灵魂鸡汤，可是这样没有用，债务并不会减少。每天最怕的就是电话响，后悔没有那么大的能力却负债那么多，很想回到以前却发现太难，老天并不会因为你负债而可怜你，该还的得还，逃避解决不了问题，努力的改变这糟糕的状况，却发现自已的能力是那么的有限。因为跌倒再站起来的人也有，可那毕竟是少数的一部份，不知道未来的路会怎样，只希望自己能扛过去。在最难难的时候，只能慢慢熬。

负债了，证明你短时间内遇到经济危机了，不管你内心如何反复，你的欠债是真实存在的，欠债的后果也是必不可少的，也是必须面对的，所以必须要比以前更加努力的去做一个人好人，让自己有信心翻身

地震时,住在高层的居民,该如何保护自己？

1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面。

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。也可选择坚固的家具旁或紧挨墙根的地方。住楼房的千万不要跳楼!在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

在震区中，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到坚固的墙体，塌下来时可以承受住形成空间的地方。趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。

2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

3、大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

地震时,住在高层的居民,该如何保护自己？

1、为了您自己和家人的人身安全请躲在桌子等坚固家具的下面。

大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。也可选择坚固的家具旁或紧挨墙根的地方。住楼房的千万不要跳楼!在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。

在震区中，从地震发生到房屋倒塌，来不及跑时可迅速躲到坚固的墙体，塌下来时可以承受住形成空间的地方。趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，保护要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。

2、摇晃时立即关火，失火时立即灭火。

大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯。为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。

3、大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

到此，以上就是小编对于震后心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于震后心理调节的3点解答对大家有用。