自嘲怎么调节心理,自嘲怎么调节心理状态

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自嘲怎么调节心理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自嘲怎么调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样培养幽默感和自嘲？
2. 经常自嘲的人是什么样的人？值得交朋友吗？（博学的）？
3. 自嘲手法？

怎样培养幽默感和自嘲？

要培养幽默感和自嘲，首先要开放心态，不害怕被笑话或出丑。观察生活，多关注生活中的趣事、搞笑***和奇闻异事，学会从中发掘幽默。同时，也要学会自嘲，接受自己的缺点和不足，笑着面对自己的错误和失败。可以参加一些幽默类的活动，如喜剧表演、脱口秀等，积极锻炼幽默感和表达能力。最后，要注意适度，不要过分幽默或自嘲，以免影响人际关系和自尊心。

经常自嘲的人是什么样的人？值得交朋友吗？（博学的）？

我做生意这些年坑我的都是自夸的，自己嘲笑自己的都是把自己位置摆的很正，三观相对正的人，虽然不能代表全部，但基本是大部分人，记住一定离自己夸自己，经常说以前怎么对人好，怎么善良的人远点，这种人当你相信他时，你离倒霉也就不远了。

自嘲，字面意思上看是自己嘲笑自己，但与其这样说，不如理解为自我解嘲。人非圣贤，在漫漫人生之旅谁没有经历过一些尴尬或痛苦的窘境呢？或是说谁没有犯下过一些本不该犯的大大小小的错误呢。生活就是如此，没有谁任何时候任何事情都可以面面俱到毫无疏忽，比如说出门没了忘带钥匙，买东西付款时没带钱，做饭不小心把菜炒糊了，点烟时没注意打火机的火头开的比较大不小心把自己眉毛烧了等等等等。。 但话说事已如此不必难过，此时那些处世不惊沉着冷静而又豁达乐观的人往往便会一声呵呵轻叹 “哎，，我这什么脑子，我怎么这么笨呢，，我真是个傻蛋啊。。” 其实自嘲是一种处事豁然的心态，是一种调节情绪的方式，一剂平衡自我心理的良药。有一个哲人说过，知世故而不世故，擅自嘲而不嘲人，爱人爱己，豁达乐观。这便是我们对待生活最好的态度。其实仔细想想，自嘲又何不是一种自我激励，自我鞭策的方式。又何不是一种学问，一种技术呢？自嘲不等于自轻自贱，也不等于灰心丧气。学会自嘲，宣泄掉心中的垃圾情绪，把快乐装在心房。学会自嘲拥有一个平稳和健康的心理，以一种平和恬静的心态去品味、感悟生活中的苦辣酸甜。现实中，我就是这样的一个人，所有时有些事情别人去嘲笑我的时候，我也并不在意，因为生活中，无非就是你笑笑我，而我有时也笑笑你。我觉得懂得自嘲的人能看淡很多事物，不太会去计较什么。但就你所问，经常自嘲的人值不值得交朋友，也是因人而论吧，我只想告诉你，我们先要问问自己是否可以做到让人值得交往，值得让人掏心，如果可以，那么人生中不管是遇到友情或是爱情，我们只管做好自己便是。哪怕以后会被辜负或被伤害，我们自身无悔。谢谢朋友，不知道回答的问题有没有帮到你，但对你打完这些字，说完这些话，又让我的心灵之境有所沉淀。祝您好运！

我妈妈不知是从哪里学来一句：经常自嘲的人其实也是不自信的表现😆我不知道什么频率叫经常，但我开玩笑时就常常也说说自己，自我调侃一下😅所以会自嘲的人应该是有幽默感的人😊

经常自嘲的人有两种人，第一种谦虚的人，碰到别人夸自己，会不由自主的自嘲一下，比如别人说，你好聪明，他回，聪明什么，瞎猫碰到死耗子罢了，为人谦虚，信奉中庸，可以交朋友，是为君子之交，一般不会是过命交。

第二种是生活中的失败挫折中的人，常常自嘲苦笑，无能为力，并不是不努力，实在是造化弄人

首先确认

这样的朋友非常值得交往。身边多一些这样的朋友，对你是非常有帮助的，博学的人总是能够像太阳一样，照的别人暖暖的。就连孔子也说了，三种有益的朋友要多交，友直、友谅、友多闻。其中，多闻就是博学的人。

自嘲的心理

自嘲的人有很多种，了解自嘲的心里，就知道了这都是什么人，这里只说真正博学和有本事的人，而不说那些会装或者势力的人。

1、因为博学，

所以，总是觉得自己还不够好。人是这样的，越是学习，就越觉得自己还有很多不知道，还有很多比不上别人，反而，越是胸无点墨的人，就越觉得自己很厉害。所以，自嘲也是因为自己真心觉得自己不行，一种谦虚的表现。

2、智慧的表现，

学问很深的人，有的人就是要摆个谱，那种感觉拿捏的比老领导还要有派头，目中无人，态度傲慢。而真正有学问的人，总是愿意让别人显得更聪明，让别人赢。反而别人对他更尊重。自我嘲讽，就是想成熟的麦穗一样，低下的头里，都是丰收的果实。

3、自信略带炫耀的表现。

敢于自己嘲讽自己的人，当然，等于知道自己的优缺点，甚至知道自己什么场面都hold住，所以也不怕别人如何反应。同时，自嘲的时候，也带出了自己的学问和经历，等于有点小炫耀。

最后，多交朋友没有错，但是，要多交有正能量的，积极的朋友。至于那些狐朋狗友，酒肉势利的朋友，都是浪费时间。朋友的选择，就是自己的人生态度，也就是自己打造的人生环境。这都会影响到人生的意义。

自嘲手法？

1.提前亮丑，自嘲的人不尴尬

每个人或多或少都存在一些缺点。当你提前意识到这些缺点可能成为别人取笑、调侃的地方时，不妨抢先一步进行自嘲。如此一来，别人要再想对你的缺点进行嘲笑也没有突破口了。同样的道理也适用于出糗时。当自己不小心出糗时，不妨主动用自嘲解围。主动引人发笑，别人便难以再生事端。

举个例子，当你在朋友面前摔了一跤时，不妨用自嘲为自己解围。你可以拍拍***，这么说：“还好我有这一身膘，不然非得摔碎我这把骨头不可。”当你提前自嘲后，朋友自然会发笑，但却不会再进一步对你的缺陷、糗事进行深入挖掘。这样的自我解围办法才是高明的沟通方法。



2.自嘲不等于自贬

很多时候，有些人总会将自嘲等同于自贬。而事实上，自嘲与自贬有着本质性区别。自嘲是一种豁达的人生态度，是积极乐观的象征；而自贬往往带有消极的成分。最简单的对比莫过于，面对自己身材的缺陷。自嘲的人会这么说：“谁身上还没两两肉？只不过我这是四两肉罢了。”而自贬的人往往会这么说：“我长得胖，所以活该没有人喜欢。”两种不同的说法代表了两种不同的心态。

到此，以上就是小编对于自嘲怎么调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于自嘲怎么调节心理的3点解答对大家有用。