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2、康乐养生,多彩人生。
3、生活有营养,今生更健康。
4、普蕊丰亭样样好,美容养生不显老。
5、祸从口出,病由心生。
6、健康有营养,生活自乐康。
7、汲营养,享健康,赢未来。
8、膳食有营养,身体更健康。
9、科学补营养,身体真健康。
人到老年才体会到生命的可贵,求生欲提升到七情六欲的首位,皇帝想再活五佰年,百姓也可想再活五十年,在伪砖家,药商,骗子等宣传攻势下,老年人在长寿的欲望驱驶下,逢养生保健讲座必听,逢养生诈骗必上当,并乐此不疲。
几个原因吧。
一是老人退休了以后,闲暇时间总要打发,这种场合有问题,但是可以消磨时间,可以与人沟通接触,好过一个人在家赋闲无聊,连个说话的人都没有。
二是老人身体明显会出现各种状况,不适感明显增加,这才是老人关注养生的重要原因。
三是孩子正是拼事业的年纪,老人心痛孩子,也不会过多的要求他们的陪伴关心。而老年人很多缺乏养生知识,这种讲座会有一些介绍。虽然部分内容与产品推销有关,但也有部分内容还是适用的。相当于老年人找个场所学一些养生保健的概念和方法。
坏人是有,但老人从年轻时的社会环境、人际关系与现在年轻人面对的不同,天性的善良还是大多数老人的常态。愿意相信别人,虽然容易上当,但也比“老死不相往来”的状态对老年人更好。
总的来说,这些健康保健的讲座,如果听的多了,再加上自己查一些资料,还是对自己有好处的。听的多了,识别能力也强了,吃亏上当也就慢慢减少。算是“花钱买教训”吧。年轻人也有这个学习过程的。
老年人自己,控制保健品购买的量,购买之前反复选择、比较,学一些中医知识,有点鉴别能力,就会少上当,不上当。
老年多病,这是自然规律,那些搞养生保健讲座的人,抓住了老年病的特点,当然,一些有良知的“教授”确实给老人传授了保健常识,大部份“教授”把老年病夸大宣传,其目的就是要推销高价保健品。
老年群体有个通病,叫跟着感觉走,一经忽悠,白水和面粉胶囊吃下去都感觉有效果,一传十,十传百,都夸这保健品好,(花了几千元买的东西不好这不丢面子吗),所以越来越多的老年人就喜欢去听讲座了,大多数还给点小恩小惠,几个鸡蛋或一样根本用不上的小东西。
养生保健讲座必须是正规部门举办的,不带有销售任何产品的,否则,就是***老年人的。
老年人要擦亮眼晴,谨防上当。
简单介绍一下。
首先是吃。
后天的“能量”就基本靠吃了,吃得好、吃得对很关键。
第一控制好食量。中医说了,每餐七八分饱。而且平时也不要暴饮暴食。
第二多看食物的“性味”。比如那些是“燥”,那些是“寒”,根据自身状况适当控制份量。一般情况要少食寒凉、冰冻食物。
其次是睡。
中医不认为补足每天的睡眠时间就可以了。中医认为人睡眠的最佳时间是晚上23点至凌晨三点。这段时间不睡,会严重损耗精血。
还有其他生活习惯。比如“日出而作 日入而息”,就是说晚上不能激烈运动。
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