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女人进入中年阶段可以适当补一些胶原蛋白,可以保存皮肤健康和美丽。蛋白质也是需要补充的也可以调节免疫力方面的问题,气血虚的女人可以补点静心口服液,维生素这些也是要补充的。
中年妇女要补充营养品,我认为首选应该是多种维生素片,这种维生素片中含有几十种微量元素,可以补充因饮食不全面而引起的微量元素的缺乏。但是最好的营养品就是均衡的饮食,吃什么营养品也不如每天吃好三顿饭。
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