不同人群的养生保健茶,不同人群的养生保健茶有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不同人群的养生保健茶的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不同人群的养生保健茶的解答，让我们一起看看吧。

1. 茶叶分哪几类？每种适合什么人喝？
2. 51岁了喝什么茶好？

茶叶分哪几类？每种适合什么人喝？

茶或许不是功课，也不是束缚，而是一种简单的生活方式吧。据我收集所知，茶分为六大类，如：绿茶、白茶、黄茶、青茶、红茶、黑茶。

绿茶（是六大茶叶中唯一不发酵茶，清热祛燥，提神醒脑，适合肠胃较弱的人群）如：龙井、碧螺春、黄山毛峰。

白茶（属于轻微发酵茶，茶性清凉，富含茶多糖，适合降糖需求人群。）如：白毫银针、白牡丹、寿眉。

黄茶（轻发酵茶，按照新叶***摘老嫩程度不同，分为黄芽茶、黄小茶、黄大茶三种，口感清爽香醇，富含茶多酚和咖啡因，提神醒脑，消食化滞）如：霍山黄牙、君山银针、蒙顶黄牙。

青茶（也称乌龙茶，兼具绿茶的清香和红茶的醇厚，是半发酵茶，降血脂、胆固醇，适合三高人群，提神醒脑，不宜空腹饮用）如：铁观音、武夷岩茶。

红茶：（全发酵茶，性温润，无***，口感甜醇，调节脾胃功能，适宜肠胃不好的人群）如：正山小種、祁门红茶。

黑茶：（为后发酵茶，改善肠道环境，调节脂肪代谢）如：普洱茶、安化黑茶。

注：发酵程度越高的茶，茶性更温和，比如红茶、黑茶就适合胃不太好的人喝；相反，不发酵或是轻度发酵的茶，茶性微寒，适合降火去燥，但脾胃较弱的人应适量。

中国是茶的故乡，文化博大精深，每一种茶，都有自己的特性，喝什么茶不重要，适合自己的茶才是好茶。

中国的茶文化历史悠久，人们生活在不同的地方对茶的品种和口味有不同的喜好。我大约说说它的种类，目前有红茶、绿茶、黑茶、花茶等，像普尔茶就有生茶和熟茶之分，生茶要存放时间更久远，喝起来的口感就会越好。而绿茶则要越鲜越好，如果时间久了，又或保存不当，则它的口感就会差很多，且如果有的人胃不好，又或有胃病则不建议常喝绿茶，因为绿茶的茶多芬呈酸性，多喝会伤胃。黑茶主要产于广西梧州，又名六堡茶，是属于后发酵茶，含茶多芬呈碱性食物，它能中和胃内过多的胃酸，避免了胃饥饿时的疼痛，对主调养肠胃有帮助。花茶比如有茉莉花、菊花茶等，花茶可清火，美容。

您好，我是 客家一小钟一追梦 很高兴回答这个问题。茶叶分几类，每种适合什么人喝？分为绿茶、红茶、青茶、花茶。更多请看视频中我的见解。希望能够对你有帮助。谢谢

茶叶按工艺分为发酵茶和非发酵茶。按系列又分为六大类，分别是绿茶、红茶、青茶、黄茶、白茶和黑茶。多喝茶对人体有好处，每种茶叶的茶性不同，结合每个人的体质、喜好以及茶性，为自己选择一款适合自己的茶叶，我来和大家聊一聊。

感谢邀请。

【绿茶】

不发酵，氨基酸含量高，茶汤鲜爽性寒，茶汤微苦，清火明目，清热去火多酚提神醒脑，提高工作效率

忌空腹饮用，肠胃敏感，老年人以及体寒者适量饮用

【白茶】

微发酵，茶汤呈象牙白，清鲜甜醇性寒，陈化后逐渐温和，退热祛暑含有丰富的多糖，降血脂、降血糖

忌大量饮用新茶，建议喝3年以上的白茶

【黄茶】

轻发酵，闷黄工艺形成黄汤黄叶性凉

可提神醒脑、消食化滞鲜叶中天然物质保留多，对防癌、杀菌、消炎均有特殊效果

51岁了喝什么茶好？

喝开心的茶就好，

我们喝茶时补充的水分和维生素和各种所谓的营养，

在喝茶时的情绪冲击下，几乎可以不计作用。。

太提神的茶，睡前不要喝多，可以喝，不要喝多就行。

像我爸我叔叔阿姨长期喝茶的人，空腹喝，睡前喝，饭后喝，百无禁忌

一日无茶，六神无主。我们长期喝的是铁观音。。我爸爱喝炭焙熟茶铁观音。

泡茶时，让我们的心情放松下来，情绪安定下来，

这就是一种养生习惯。

咱们常说，喝茶的人有习惯，不喝茶的人也是一种习惯。对于中年人喝什么茶最好，因人而宜，咱们需依据自己的身体健康状况而定。以下这几款茶叶非常适合中老年人喝哦！

<span style="font-weight: bold;">一、普洱茶

这款暖胃养胃刮油的武夷山大红袍，用来送给父亲最合适不过了。武夷岩茶喝多了对胃会有***，但这款大红袍是***用中火炭焙的工艺，减少***的含量，使茶变得更温和，减轻肠胃的负担。

而且还能产生更丰富的茶多酚和呈香物质，不仅能调节脂肪浓度，馥郁的茶香还能缓解压力。

二、绿茶

常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一。

三、铁观音

乌龙茶的一种，原产于[_a***_]安溪县。铁观音属介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，被认为是中国十大名茶之一。“七泡余香溪月露 满心喜乐岭云涛 ”，铁观音不仅是香高味的天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。

铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火、敌烟醒酒等功效。

喝茶是一种健康的日常保健，老人喝对茶的话还能健康长寿哦！

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谢谢邀请，由于您的职业关系，最好注意下肺部的卫生以及排毒，另外随着年纪的增加，精力体力也会下降。所以给您推荐以下的茶品。

一、牛蒡茶

牛蒡茶含丰富的膳食纤维，可以减缓食品释放出的能量，从而减弱脂肪在体内聚集，加快分解脂肪酸的速度，它不仅降低胆固醇，促进心脏健康，而且帮助通便、排泄，快速消除并预防体内堆积的有害代谢物。

二、胖大海、菊花，金银花

有清热、润肺、止咳作用。清理肺毒，适合长期接触粉尘工作环境的人群。

霍颜堂微信公众号，免费为大家最贴心的营养健康咨询，欢迎关注。（huoyan-tang）

俗话说：五十天命，人到了50岁以后身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积，所以这个时期人们可以饮用一些像茶干、六堡、伏砖、寿眉等老茶！

我是背着零食的小吃货，欢迎关注我，了解更多的吃货的世界！

营养苦行僧，开讲啦！

年纪较大的人群饮茶一定要慎重，一般胃寒，虚弱的老年人适合喝一些，红茶，普洱茶，较为肥胖的人群适合喝一些绿茶，养血安神可以喝一些桂圆红枣茶，下面跟大家详细介绍一些吧！

1:桂圆红枣茶

也可以加一些枸杞，桂圆适用于脾胃虚弱，气血不足的人群，红枣含有多种营养成分，具有健脾益气，润肺止咳的作用

平时多饮用一些桂圆红枣茶，可以很好补益身体

2:普洱茶

普洱茶不仅能够帮助减肥，其本身还可以帮助轻，补气固精，降脂等多种功效

到此，以上就是小编对于不同人群的养生保健茶的问题就介绍到这了，希望介绍关于不同人群的养生保健茶的2点解答对大家有用。