健康饮食不健身会瘦吗男（健康饮食不锻炼会瘦吗）

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本文目录一览：

• 1、不运动吃得少,长期能瘦吗?
• 2、我在减肥。只少吃,不运动,会不会瘦下来?
• 3、我控制饮食减肥,不运动可以瘦吗?

不运动吃得少,长期能瘦吗?

不能，减肥多伴在于运动出汗，刚大量出汗时我们应该适当的喝一点水，通常可以用水果来代替。

少吃饭不运动也会瘦，事实上，也有很多人正在这么做，管住嘴能够实现，迈开腿太难，那就只能控制饮食来减肥了。就是因为，在减肥计划中，能够控制饮食热量，即便不参与运动同样有机会瘦身。

不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。

你好，会的。但对身体没啥好处。建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃，将内分泌搞乱就麻烦了。

我在减肥。只少吃,不运动,会不会瘦下来?

1、不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。

2、少吃饭不运动也会瘦，事实上，也有很多人正在这么做，管住嘴能够实现，迈开腿太难，那就只能控制饮食来减肥了。 就是因为，在减肥***中，能够控制饮食热量，即便不参与运动同样有机会瘦身。

3、过去我们的身体每天能基础代谢的热量值，节食少运动减肥会降低这个数值，而久而久之身体会记住这个数值，这样反而不利于减肥。

我控制饮食减肥,不运动可以瘦吗?

1、不能，一般减肥成功的心态和方法都很很重要，如果单凭一时的热情况很难减肥成功，建议可以设定一个短期目标：比如一个月减2斤，下个月再减2斤，慢慢的达到你心目中的理想体重。

2、有的比较忙的朋友问我：要是我不喜欢运动，只是把饮食控制得很好，也可以减肥吗？答案是可以（掉秤）的。但是，有误区哦。我们都知道3分练，7分吃。吃的因素更大，因为从源头遏制。但练，也是很重要的。

3、少吃饭不运动也会瘦，事实上，也有很多人正在这么做，管住嘴能够实现，迈开腿太难，那就只能控制饮食来减肥了。 就是因为，在减肥***中，能够控制饮食热量，即便不参与运动同样有机会瘦身。

4、对于需要瘦身人群，以及需要减肥的人群而言，应控制饮食、适当规律运动，并根据实际情况进行及时进行调整。

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