学生自己调节心理,学生自己调节心理问题

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于学生自己调节心理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍学生自己调节心理的解答，让我们一起看看吧。

1. 上大学了，总是感到颓废，怎么才能振作起来？
2. 作为一个教师，每次考试后都会为学生成绩焦虑，烦恼，如何解？

上大学了，总是感到颓废，怎么才能振作起来？

我觉得学习是第一位的，只有在大学好好的学到专业知识，毕业后才能凭专业立足社会;其次是参加社团活动，锻炼自己的组织和管理能力;第三是参加勤工俭学，培养自己的吃苦耐劳的品质;最后如果有缘，还可以谈个恋爱，让自己的大学时期更美好。

颓废的人一般是精神空虚，1.你可以找本书看看，都大学了应该能分辨出那些书值得一看。

2.找个优秀的美女暗恋，等你觉得不颓废的时候就追。

3.生活颓废一般很邋遢，出去洗个澡。

4.知道自己为什么颓废，想要什么；针对需要的东西定下奋斗目标。

5.要摆脱颓废的状态，要明确并坚定自己的理想，理智分析大学的自由；可以接受一切优良风气，排除不良风气，让自己成为一个充满理想、积极向上的大学生。可以说，前途与命运，紧紧地握在自己的手中。

其实说到振作，我觉得最有作用的就是”***”，然后打鸡血似的振奋。

这种”***”的途径有很多，我举几个例子，请参照自己的状态执行吧，希望有作用。

1.明确方向，找到内心的渴望。之所以颓废大多是因为不知道要干什么，心里没有底，无所求。那么找到你的努力方向很重要。

2.向你心目中想成为的人看齐。努力中看不到希望、前行中不知道方向这些也会让人颓废，那么就看人物传记吧，你渴望的人的传记，最好是自述的那种，一是可以照猫画虎照着来，二呢能让你明白生活中不可能平坦得摔不了跤。

3.给自己一个小目标，做一件小事，去增强自信，或者只是让自己心情愉悦。因为有一种颓废只因为无聊 那就找点事做做，整理房间，绕着公园跑步，骑行都可以，这些你可以想，都可以。

4.听听音乐，看场电影，朋友小聚，远足。如果只是高度紧张忙碌之后的颓废，那么放松是解乏最好的美酒。

希望我的建议能帮到你。

上大学了，感到颓废主要原因是高中阶段的目标——上大学，已经完成了，到了大学里没有目标，这个是主要原因。给自己树立一个哪怕是很简单目标——比如:学期末考试不挂科，你就感觉有动力了！目标也就是你的动力，哪怕是再简单的目标也是你的动力，现在大学是宽进严出了，多珍惜这些时间给自己充电，走上社会很有用的！

作为过往大学生，我来分享一下我自己的经验，并不适用所有人。觉得不错的可以关注我哦。

<span style="font-weight: bold;">1.美女激励法

在自己颓废的时候，看看自己身边的美女校花，想想自己凭什么才能和她们在同一个社交圈，凭什么让对方看上你！嫁给你！自己需要付出怎样的努力!这些努力需要做什么？

2.常出去走走,广交不同层次的好友

常出去走走，越繁华的地方越好！让自己深刻体会到自己与外面社会的差距，常常对比，让自己知道颓废的生活毫无意义！

3.接触社会

打工，越苦越底层越好，接触社会，接触钱！便于认清自己生活的现状。

作为一个教师，每次考试后都会为学生成绩焦虑，烦恼，如何解？

每个教师都是这样的，考前是紧张复习，每个知识点领着学生过一遍，生怕有遗漏。考后呢，仍是放不下，一直担心这个考不好，那个考不好。

我们经常看到学生考过试后，老师们的第一件事就是对答案，把试题从头到尾讲一遍，问学生会不会，会的举手，不会的问其原因，然后统计正确率。对过答案后，还是忐忑，其他班的学生是怎么做的，成绩能排第几名，教师为成绩一直焦虑。教师的焦虑是什么原因形成的呢？

1、学校片面追求教学成绩，成绩好坏直接影响到教师的绩效工资，与教师切身利益挂钩。

2、以成绩高低评模评先，每年学校表彰名额有限，主要依据教学成绩，成绩不好，与表彰无缘。

3、质量奖颁发主要看成绩。期末，学校对成绩好的学科，进行奖励，多则千把块，少则四五百，这些都在成绩达标的情况下，成绩不达标，就只能暗地里羡慕其他同事了。

4、还有一部分原因，来自于家长。成绩好，家长会放心，更加敬重，成绩不好，家长会挑事，通过各种途径，迫使学校换教师。

当然，除此之外，还有一部分原因来自于教师的责任心。对孩子负责，上进心强，工作不甘落后，处处领先。许多情况下，教师的紧张焦虑是自己造成的，看过后，一切都成定势，不以自己的意愿为转移。所以我们教师要看得开，学会放松，不能给自己施加过大的压力。

我的观点:作为一个教师，尤其是主课教师 ，每次考试后都会为学生的成绩焦虑、烦恼，这恐怕是普遍现象，只是程度轻重有别。解铃还须系铃人，这个得靠教师本人去调节，其他人是没有办法的。

不夸张的说，每次考试后都都会为学生的成绩焦虑、烦恼，这在我们学校老师身上都有表现，只不过有的老师更为严重。王老师就是其中的一例。

王老师每学期开学，尤其是接手新班级时，焦虑症就犯了，发愁分不到好学生，使出浑身解数，，想方设法想去挖几个好学生。愁的不知饥饱，自己的孩子都没劲管了。期中期末考试前，就开始高度紧张，说话腔调都变了，整个人时不时地抖个不停，对学生大吼大叫。这种焦虑的情绪传递给孩子，他班学生经常发挥失常。反过来又刺激她更加焦虑。

上学期已不能正常上班了，在家修养。离开工作岗位，离开工作环境，王老师身心轻松多了。但医生说她已经不[_a***_]学校的正常工作了。

(1) .不光是老师、学生、家长，甚至社会上各层人士，对学生的分数都非常关注，无形中给了老师的压力，造成老师焦虑、烦恼。

(2).分数几乎是中高考录取的唯一标准，一分之差，门里门外，学生是少年滋味不知愁，老师能不焦虑、烦恼吗？

(3).虽然说现在媒体报道中高考后各校的分数与排名，想知道的还是知道了。正式媒体不报道，但小道消息满天飞。老师不得不看重分数啊！

(4).教师一生中最重要的职称评定与学生考试分数有直接关系。大部分教师要想过关，必须埋头苦干。分数是衡量老师的一个重要尺码。

(5).我们学校的先进教师、优秀班主任评比，可以说唯一标准就是班级的平均分。而这些，又是评定职称的“硬件”。老师能不烦恼焦虑吗？

作为一个肩负历史重任光荣的人民教师，立德树人是我们的根本任务，提高教育教学质量是我们不可推卸的责任。教学成绩是教育教育质量的一个重要指标，作为教师就要关心每次学生考试成绩，每次考完后都要做精心细致分析，从试卷、学生、老师自身以及学校管理等多方面深入分析，找出成功和不足方面，扬长避短，争取下次考出优异的成绩。成绩考不好了，出现焦虑、烦恼等，说明你是一个负责人的好老师，对自己的教学质量是负责任的，相信下次会做的更好！相反，如果一个教师对教学成绩好坏不管不问，觉得好坏跟自己没关系，这种教师就是得过且过混日子的教师，误人子弟，迟早会被淘汰出教师队伍。

到此，以上就是小编对于学生自己调节心理的问题就介绍到这了，希望介绍关于学生自己调节心理的2点解答对大家有用。