瑞金心理情绪调节,瑞金心理医生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瑞金心理情绪调节的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瑞金心理情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 经常会感到崩溃，有什么解压方法？
2. 爸爸不幸查出胰腺肿瘤，我该怎么办？怎么挂到上海或者北京专家号？
3. 躁郁症跟抑郁症有什么区别？

经常会感到崩溃，有什么解压方法？

诚谢邀答，对此我也谈谈我个人的看法。

人非圣贤，谁不会有感觉崩溃的时候。而人精神崩溃的根源，往往是各方面的压力：有生活方面的，有工作方面的，有感情方面的，有社会方面的……当各方面的压力大于个人的心理承受能力的时候，人就会意志崩溃，甚至有轻生之念。

社会的高速发展，人的成功欲望也在不断的加强，各方面的压力蜂拥而至，所以经常感觉崩溃已不再是个别专利。人，若经常感到崩溃可不是什么好现象，轻则伤身，重则久而成疾，更有极端者走上***道路，终致世人扼腕叹息。这就需要从根源入手，进行适当的减压。减压的方法有很多种，效果往往也是因人而异。我在遇到精神崩溃的时候，解压的方法主要是以下几种，希望能给需要的朋友一些帮助：

一、当压力来自于社会层面，致使我透不过气来的时候，我会邀几个贴心的朋友小聚，在一起喝喝茶，聊聊天。然后就是不着边际地评时论事，趁机将久积于心的心事和牢骚一股脑儿地宣泄出来，虽谈不上皆大欢喜，但也还是不错的解压治愁的一济心灵鸡汤。

二、当压力来自于工作层面，致使我难以解脱的时候，我不妨暂时先把工作放一放，带上家人出去散散心，换换环境，心情会好一点。或是独自一人找个僻静清幽之地，游山玩水，静与鱼读月，笑对鸟谈天，亦可歌嚎谩吟，足可暂解心中疑惑，终能拨***雾见晴天。

三、当压力来自于生活或是家庭，致使我难以抉择的时候，我常常将自己的压力转移到别处，比如一门心思扑在工作上一段时间。要么做一些自己喜欢做的事情，比如读读书，练练字，写写心得什么的。无论如何，时间是心理解压最好的药方。没有淌不过的水，没有越不上的坎，“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村“，问题自有解决之时。

总之，有压力就需要解压，外来的压力易解，心灵负担难释。这需要自我调整心态，冷静面对各方压力，选择合适的解压方法，以尽早摆脱心理迷区。解压方法千万钟，总有一种适合自己。

谢谢邀请！

现在人的生活压力特别大，有时候遇到不顺心的事，真的感觉到了崩溃的边缘！

我讲一下自己，我有一次遇到特不顺心的事，家人又不理解，心里特烦燥不安，真的到了崩溃地步，好想大哭一场來释放一下。可是过后慢慢想想，顺一顺事情的来拢去脉，让心沉静下来，也许会好很多！静候春暖花开，一切都会过去。

谢谢邀请，人虽人会崩溃，但不会经常崩溃，失恋了会崩溃，失败了，会崩溃，失去了太多，会崩溃，解决的办法，就是，学会放下，从头再来，经历了成长了，不能再在同样的事情上再一次失败与跌倒。

先找到要崩溃原因吧？也许是受到打击和刺激，也许是身体病理的表现，也许是自我太封闭，也许来自某种特别的压力山大。心态好是第一位的良药，对待任何人、任何事情都慢慢地淡化一点，没有过不去的坎，从崩溃的边缘走出阴影。

我认为，你在遇到困难挫折时，思想悲观，缺乏自信和勇气去面对，是你的症结所在。至于有什么解压方法，敢于挑战，坚定信念非常必要。***曾在1927年大革命失败时，对危急形势的深切忧虑，心情极为苍凉，写下了《菩萨蛮.黄鹤楼》，其中一句"把酒酹滔滔，心潮逐浪高！"坚定信念，提出“枪杆子里面出***”；在瑞金失去指挥权，身在养病，心情到了谷底，写下了《***桑子.重阳》，“人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光。胜似春光，寥廓江天万里霜。"如果换成任何人，何不是崩溃，悲观失落笼罩身心？但***在一次次革命危难与困境面前，愈挫愈勇，愈淘愈强。你可能说，我没有***的运筹帷幄的气魄和高瞻远瞩的眼光，但是我们可以拥有永不放弃的信心和奋发向上的恒心，不要被横在面前的困难吓倒，相信自己，善待自己，面朝大海，春暖花开。方法掌握在自己的手中和脚下，做什么事情不可能一蹴而就，一帆风顺，"千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金，"只要你奋斗过，就会有快乐！

爸爸不幸查出胰腺肿瘤，我该怎么办？怎么挂到上海或者北京专家号？

一般在当地的***甲等医院看胰腺癌都比较不错，早期多***取手术摘除，晚期没手术机会时只好放化疗、插手治疗、生物免疫治疗、中医中药治疗和保守治疗。期望你要有战胜疾病的信心，不要灰心，多种不同综合评价的治疗办法能减低病人痛苦，提高生活质量，延长生活期，要保持良好的心态，劳逸结合，不要过度疲劳，惯良好的生活习惯，始终保持弱碱性体质，使各种癌症疾病逃离自己。

挂号，可利用微医[_a***_],选择上海肿瘤医院，仁济医院 ，上海华山医院，上海长海医院都可以的。这些医院一般23点放号，你守着挂号，应该可以挂到。祝好运。

我当初一位老师，胰腺癌，请的全国最顶尖的专家来院手术，所有后续治疗费用全部科室承担，8个月。这应该是我接触过的现实中活的最长的了。今天听病人说他的一个亲戚，不差钱，去的协和，术后2个月。

其实我觉得有比看病更重要的事情！

我父亲2006年查出胰腺癌，在川北医学院做了八个小时的手术，胰腺癌是胸腔最大的一个手术，胰腺癌手术后肠粘连，然后又第二次肠粘连手术，手术后两年半转移肺，淋巴后去逝。胰腺癌是急性癌，来势凶猛。现在医学科技可能发达一些了，上海医院等离子治疗效果可以，北京第一人民医院康博刀效果也可以，市面上有没胰腺癌霸向用药我还不知道。癌症是富豪人生的病，新型治疗一年要五六十万甚至更多。主治医生说：胰腺癌能活两年半已经算是***的了。

您好，感受到您的善良与无助，我目前也在复旦大学上海肿瘤医院治疗，前期也自己摸索了治疗的过程，现在有点经验，告诉您以供参考：

1、挂号，在网上找医院的挂号小程疗，现在都是网上预约挂号的，首次挂专家门诊（主任50副主任40）不必挂特需，选胰腺的专家，每天早上6点半左右，就5分钟时间基本能挂上

2、挂好了到约定时间看医生，第一次看几分钟基本安排一系列检查，包括病理，这一系列检查完大概是一个月∽一个半月时间，主要病理慢。要快的话，在当地医院做好病理穿刺，做好蜡片，挂肿瘤医院病医会诊的号498元，会诊出来医生也认，但也要近一个月时间。没有病理医生不作下面治疗。

3、若确定到上海，请在当地医院申请医保外地就医，以便今后在外看病报销。

4、若路程远，要在当地租房，因为一个完整的治疗周期是半年左右。

依同理去上海其它医院也可在网上预约，不约别来，因为没有人会理你的！胰腺是癌中之王，现在上海肿瘤医院的五年存活率是比较高的，可以选择试一下，北京我不了解！

最后，祝您好运顺利[祈祷][祈祷]

胰腺癌首先要确定姨头还是姨尾的肿瘤亦或是导管性肿瘤？她们的治疗方案可能不完全一样，术后的预后效果也不尽相同，90%的胰腺肿瘤是姨头的，术后预后效果不太理想，五年存活率比较低，而姨尾肿瘤术后预后就相对好很多，导管性肿瘤很多不需要手术。这些知识都是源于我爸爸也在你爸爸这个年龄得了胰腺癌，一开始一直误以为胃溃疡，确诊的时候ca199已经高达299了，属于90%的姨头癌晚期，我们进行了手术的治疗，手术后带着爸爸去了他想去的几个地方旅游，术后半年的生活质量最好，后半年生活质量也尚可，不过术后不间断的一直参与化疗，老爸自己也知道自己得了癌症，人相对比较开朗，手术为老爸赢得了整500天的生命期，最后2个月是人生中最不忍目睹的时期。

躁郁症跟抑郁症有什么区别？

抑郁症大家了解得比较多了，是指以情绪低落，高兴不起来，思维反应迟钝，胡思乱想，心烦意乱，食欲***下降，并伴有自责，内疚，浑身乏力，严重者悲观厌世甚至出现***观念和***行为。

抑郁症患者非常痛苦，度日如年，常常有求治的诉求和愿望。

而躁狂症则与其相反：

表现为兴高彩烈，思维活跃，话多，爱花钱，爱管闲事，自我感觉良好，自我评价过高，精力充沛，***亢进，易激惹，常常出现冲动语言和冲动行为。

躁狂症患者因“自我感觉良好”，一般都不认为自己有病，直到家人发现其不正常或与别人发生冲突后才强制性送其入院。

需要注意的是，很多躁狂症的患者易误诊为精神分裂症。

如果病人的抑郁状态和躁狂状态交替发作，则诊断为“躁郁症”。

只有单纯的抑郁症，而没有单纯的躁狂症，躁狂发作的病人，迟早有一天会转化为抑郁状态。

这一点在临床上要特别注意区分。

因此在临床上一般把抑郁症称之为“单相”，而把躁郁症称之为“双相情感障碍”。

<span>躁郁症一般表现为忧郁和狂躁两种极端的反应交互出现在一个人身上。 通俗的说就是某个人在一段时间内郁郁寡欢，沉默寡言；再另一段时间则暴躁无比，些微的小事都能引起他剧烈的反应，或者滔滔不绝。另外，躁郁症的思维具有一定的混乱性，也是就跳跃性的思维。

抑郁症则是单一的，长时间忧郁，情绪低落，思维缓慢，可能伴有悲观的思维表现的症状。也就是大家长挂在嘴边的：郁闷啊！

从症状的轻重来说，躁郁症比抑郁症严重很多。

抑郁症：当你感觉自己控制不了情绪，已经开始了抑郁。当大脑乱想，开始脱离意识的控制，心理疾病已经开始了！这种被想法折磨的痛苦经历者才知道。抑郁症，情绪低落是一个，无聊，空虚是一个，自我存在感缺乏是一个。这些东西出现了，抑郁症就会有。 躁郁症：是紧张到失去控制。抑郁是情绪失控，现在是紧绷到失去了平静，总是感觉很兴奋，加容易激动。任何一点点感觉，都会方法。无法忍受。躁动不安。 所以，等问题出现再想办法，很麻烦。因为，这些情况出现时，还会形成偏激，不信任何人。只看到自己的问题。不愿意摆脱出来。因为这个状态，比无聊要好。虽然痛苦，却有存在感。 因此，心理预防非常重要。如何做呢？每天早晚练习几分钟放松大脑。清空大脑里的痕迹。就算严重抑郁症，也会几天就好转。

躁郁症也叫双向情感症。情绪低落和情绪高涨交替发生。有时周期长，有时可能几天交替发生。躁狂发作时，易激越，做事虎头蛇尾，易注意力转移，自我感觉良好。抑郁时情绪低落，思维缓慢，行动拖延迟缓。躁郁症对大脑有很大损害。要及早预防。

您好！抑郁症只有得到及时治疗，才有好转的可能，但是抑郁症的诊断却是一个难题，若诊断失误，治疗效果会适得其反。在抑郁症知识未普及前，约20％的抑郁症患者被误诊为精神分裂症，但对抑郁症的认识提高后，另一种重要的误诊出现频繁，那就是双相心境障碍（躁郁症）很容易被误认为抑郁症。双相心境障碍属于心境障碍的一种，它的表现是既有躁狂发作又有抑郁发作，常常交替发作，也被称为双相情感障碍。一般研究者认为，只要有符合诊断标准的躁狂或轻躁狂发作，即可被诊断为双相心境障碍，这种病多发在20岁左右。

首先，抑郁症发作的表现：与单相抑郁症相比，双相心境障碍的抑郁症发病较急，病程较短，反复发作较频繁；情绪不稳定、易激怒、精神运动性激越、思维拥挤、睡眠增加、体重增加、注意力不集中、更多的***观念和共病焦虑及滥用。

其次，躁狂症发作的表现：情绪高涨，每天自我感觉良好，兴高***烈，有时情绪不稳易激怒；思维奔逸，思潮汹涌，有很多想法，言语跟不上思维，口若悬河，讲个不停，但内容浮夸不切实际；活动增多，精力旺盛，忙忙碌碌，但没有确定目标，最终一事无成：身体反应常常是面色红润，两眼有神，瞳孔放大，失眠多梦，食欲大增或突减，性亢奋或冷淡；注意力不持久，记忆力下降，可能出现错觉、幻觉、幻听等症状。

最后，混合发作的表现：躁狂症和抑郁症有时会同时出现，但比较少见，通常是在躁狂与抑郁快速转换发生。如果一个躁狂症发作的患者突然转为抑郁症，短时间内又再恢复躁狂症，那么他给人一种“混合”的印象。但混合发作时，躁狂症状和抑郁症状均不明显。容易误诊为分裂心境障碍或精神分裂症。双相心境障碍和抑郁症虽然都同属于心境障碍，但在治疗上却是不同的，双相心境障碍的***率还要高于抑郁症，如果按照抑郁症治疗，一是难以治愈，二是如果抑郁解除后，则会导致转向单一的躁狂，发病频率明显加快，且患者***的风险十分高。

到此，以上就是小编对于瑞金心理情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于瑞金心理情绪调节的3点解答对大家有用。