养生保健语（养生保健语录适合发朋友圈）

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• 1、关于保健养生的谚语!急!急!

关于保健养生的谚语!急!急!

1、导语：身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，下面来看一些关于健康养生的.谚语。1）热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家 曹庭栋 2）久立先养足，久夜先养目。明代文学家，思想家 吕坤 3）食毕当行走。唐代医师与道士 孙思邈 4）无痰则不作眩。

2、凉爽---身常三分凉，长寿又健康，常洗冷水浴，益寿壮身体；静心---心静自然凉，不急不慌张，处事要稳当，身心不受伤；饥饿---吃饭七成饱，终生疾病少，傻吃会吃傻，体胖增血压；爱心---拥有慈爱心，人生常青春，爱人受人爱，心情常愉快。 保健养生，八项措施：理血调气，食养药饵，气功固精，静神动形。

3、千保健，万保健，心态平衡是关键。心平气和好，九十不显老。 21清洁是健康的基础，劳动是长寿的源泉。懒散易生病，勤劳可健身。 21粥越煮越烂，体越练越强。坐下腰不躬，走路要挺胸。 21吃酒不吃菜，必定醉得快。 21不懒不馋益寿延年，不急不恼百年不老。乐时同饮茶酒，苦时彼此安慰。

4、养生保健方面的谚语：“少食多餐，益寿延年”；“天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝”；“饥不暴食，渴不狂饮”；“人愿长寿安，要减夜来餐”；“多吃不如细嚼”；“食不厌精，脍不厌细”；“饭前喝汤，苗条健康”。

5、养生长期坚持，可以将人的精气神调整到饱满的`状态，令人思维敏捷，精力充沛，心情平和，偶有小疾，几可自愈。下面是古代养生方面的谚语，希望对你有帮助。

6、四季养生谚语 1 四季吃生姜，百病一扫光。 吃米带点糠，老小都安康 女子三日不断藕，男子三日不断姜； 常吃素，好养肚 烟酒不尝，身体必强 夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐 喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

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