如何看待保健品和养生品,如何看待保健品和养生品的关系

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何看待保健品和养生品的问题，于是小编就整理了4个相关介绍如何看待保健品和养生品的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何正确看待保健品？
2. 你对保健品和养生讲座有何看法？
3. 养生就是吃补品，保健品吗？
4. 为什么有这么多人相信保健品？而不相信正规的医院和医生？保健品真的有效果吗？

如何正确看待保健品？

答：不喜欢保健品，也很排斥它。

看到很多老人为了保健，不惜花重金购置大量的保健品，可是吃了以后，难道真能健身保健吗？我想，也许不但不能健身，还会毁人。

如果保健品这么好，我们都会靠保健品养生，我们的老祖宗都会长生不老，都是万岁老人，千岁爷爷。

记得书中也曾介绍秦始皇命手下人研究长生不老的药，可最后，还不是。。。。。。

如果保健品这么好，我们也会从小就开始吃保健品，甚至我们把保健品当成主食，这也是全民保健，爱国爱民的最好方式，可国家也没让我们这样做。

如果保健品这么好，也不用生产药品了，全部生产保健药品了。

如果保健品这么好，这世界上每个人永远都是一朵花，都永不凋谢！

如果保健品这么好，我们国家是世界上最会养生的国家，也许早就申请保健品吉尼斯专利了。

最好的保健是什么 ？运动，健身，心情愉悦，精神充实，让知识武装自己的大脑，思考人生。

这样我们的人生才会长寿，康健。 个人见解，如有不妥，请予指点。

保健食品是食品中的一个类别，优点是成分明确含量稳定，食物残渣少或没有残渣，缺点是受限于科研水平，无法完全萃取出食物中所有的营养素，因此保健品食品对于膳食不均衡的群体而言是重要且有效的补充。前提是你选择的保健品的品质必须有保障。

现在真正懂保健食品的人极少，医生不懂，药师不懂，连有的营养师也不能真正了解，一个不懂的人谈何正确看待？

完全否定医生、药师也不正确，头条上也有极个别营养医生和药剂师对保健食品确实比一般营养师有见解，这同所学的专业有关，因为学医的人医学基础扎实，再加上营养学知识，那知识面就广了，不是一般营养师可以相PK的。外国有营养医生，因为外国医学院校开设“营养医学”这个专业，而中国至今没有开设，中国所谓的营养医生一般指营养系或食品专业毕业的，有实际工作经验且从事医疗工作者。具体的就是指营养科的医生，一般是临床营养师。临床营养师一般大医院有，小医院无，就全国来说少得可怜，只有区区几百人而已。

按理，营养师对保健食品应该比较了解，也能正确看待，非也，为什么？

因为现在的大多数营养师不从事保健食品工作，接触保健食品少，只有一点营养学基础知识，面对种类繁多的保健食品，不了解的多，从何谈正确看待？

针对这个问题，我觉得我也有必要说下，我们必须以一分为二的观点来看待事物，好不好，千万别道听途说，而是深入了解，否则就成了没见识主观臆断的人了。

我曾是药学工作者，熟知药物的一切，但是依然没办法改善孩子的免疫力问题，所以我查询了很多资料，让我这么偏激的人也决定走上营养品这条道路，看到孩子的变化，让我进一步有想研究营养，学习营养，所以我考取了国家营养师，成为一名大爱的传播者，育儿顾问，健康营养师

那为什么要吃营养品，而营养素为什么可以更好的帮助调理疾病？

身体修复所遵循的规律简单总结为

损伤 -> 修复 -> 原料 -> 营养素。

从营养医学理论角度来讲，营养素包治百病。

营养素治病原理 ，就是给机体原料 ，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤就是疾病，因为损伤有急性损伤和慢性损伤之分，所以疾病才分为慢性病和急***。

人体的修复有两个境界，最理想的修复方式当然是把损伤的部位修成原样，达到天衣无缝。

比如一些肝细胞死掉了，那就按照原有的组织结构和细胞形态在长出一些新的肝细胞，把原来的损伤修好，这是最理想的。但在特殊情况下,比如本来可以原样修好，但长期原料供给不足，不但导致原有的损伤不能修好，而且损伤范围会不断扩大，最终难以原样修复。 利用人体的修复能力来治病，也是最高明的医术，因为治疗效果可以达到完美的程度，就好象根本没有发生过什么事情似的。

保健品是介于食品和药品之间的产物，更接近于食品，故称保健食品。人有强大的自身修复能力，只要给予足够的养料。一般情况下，食物摄取的营养就够了。只有食物摄取不足时，才考虑使用保健品，比如存些地区患有地甲病，国家***取食盐加碘的为法，取得了很好的效果，其实加碘盐就是保健品，你吃过吗？

你对保健品和养生讲座有何看法？

保健品分保健食品和保健器材。

稍懂中医的人都知道，食品和药品并没有清晰的区分界限，在食材中有不少在药品中广泛使用，也有很多典型的药材作为食材在使用。药食同源，要完全区分食品和药品是困难且不可能的。为此保健食品就应运而生了，保健食品就是介于食品和药品之间的设置。

现在的保健食品多为元素缺乏的补充剂，如维生素类、氨基酸类、微量元素类、钙补充剂、有益菌类、人体抗氧化剂类、现代科技认为有益健康的物品类、被炒作的名贵药、食材类及其提取物、加工物等等。这些都是建立在营养学和现代科技认知的基础上的产品。

除营养补充性保健食品外、以瓜、果、枣、五谷杂粮加工产品也不少。近几年也出现了各类以红豆薏米类以祛湿为概念的保键食品。这类保健食品多少继承了一些中医健康的概念。

[_a***_]言：法于阴阳，和于术数。众所周知，药、食之物皆有四气五味归经及功效，若无正确的阴阳和合，食之或热、或寒、或湿、或燥，皆不可久服，服之必有害而无益。前不久有报道一女孩服薏米类祛湿产品致肝毒***。薏米是个好东西，但性寒凉，女孩必是本有肝寒，寒者寒之，犯虚虚之忌。反之热者热之，则犯实实之忌。

现在市场上的保健品，不知有多少具有阴阳和合的概念，若无，久食必有害。再好的东西，不懂阴阳制化之道，结果一定是受害于偏性。更何况还有补泄之法，有补无泄，虚不受补，变益为害。

是故，保健食品的服用，还请慎重为宜。

至于养生讲座，多数从营养、运动、养心之类介绍，少有从中医阴阳理论和实践去讲，或许有点益处，但讲不到关键点，意义不大。

经过批准的合格的保健品，尽管不是药、不能代替药，不能治病去病根。但对增强免疫力、增加机体健康是有益。对健康、养生讲座，要具体分析。对哪些有资质、经过合法合规有专职机构、单位、能负责，应该大力支持推广，因防重于治，防未病是一种最好的治疗方法；但对一些𣸯“医”，推广保健品、劣质、未经审核批准的保健品不听、不入套、不䧟入䧟阱为好。此类讲座就不敢恭维、认同。议。谢谢。

哪些人群比较适合吃保健品。

怎么看待鱼油、葡萄籽、花青素？

1、鱼油其实挺好的，虽然没有证据显示可以减少心血管系统疾病，但是相关有益健康的低级别证据还是很多的。

2、我会买一些鱼油或者DHA补充剂，但是自己总想不起来吃。一般来说是给家里的长辈们买，保存不当会氧化，所以一定要按照说明书要求保存。

3、葡萄籽和花青素我身边总有人买，但其实常见的抗氧化补充剂，其预防慢***的效果并没有被证实，甚至多数研究提示大剂量服用抗氧化剂补充剂还会增加肿瘤的风险。

接下来糖尿病病人适合补充哪些保健品呢？

1、很多糖友都会补充铬，那补充铬到底有没有效果呢？

2、常规补充铬是否有益于糖尿病患者目前尚有争议，在有铬缺乏的糖尿病或肥胖患者，补充铬可能有益。所以，铬补充剂适合有铬缺乏的糖尿病或肥胖患者。

养生就是吃补品，保健品吗？

“养生”这个词，被用的有点“滥”，而且“养生”和“保健”又经常并列出现，这就使得市场经济下，出现了很多和稀泥的东西，比如题主所说的补品、保健品。

养生的概念，绝不是吃补品、吃保健品。养生其实是源自祖国医学的一个词，我们可以参考一下古人对养生是如何认识的：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。古人的养生观念，总结成一句话就是天人合一、顺应自然。

再来看一下古人的饮食原则：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充；气味合而服之，以补精益气“。其实，这与我们现在提倡的健康饮食是完全一致的，谷类作为主食，蔬菜水果作为补充，适当补充优质蛋白，这是饮食结构的核心骨架。

<span style="font-weight: bold;">养生，并不是吃保健品，也不是喝什么保健茶，合理膳食、规律作息、适量运动，这才是养生的真谛！

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为什么有这么多人相信保健品？而不相信正规的医院和医生？保健品真的有效果吗？

健康与许多方面有关，其中，医疗因素对健康的影响占8％，其他相关因素还包括：遗传、环境、气候，上述四项对健康的影响合计为40％。剩余的60％，则与人的健康观念，自我管理有关，既健康的四大基石：压力、休息、适量运动、均衡营养。保健品可以起到均衡营养的作用。

综上所述，医疗有其功效，但不可能起到均衡营养的效果，而与营养有关的疾病，除了需要医疗介入，还需要纠正营养失调状况。因此，在实践过程中，要在精准判断的前提下，制订治疗方案，以达到标本兼治的效果。

首先回答为什么有那么多人相信保健品。

一是广告宣传的作用，或卖保健品的***作用。每天电视或报纸都会有大量宣传保健品的内容，没有一定科学素养的人，很容易相信这些宣传内容。特别是那些卖保健品的，把保健品说的神乎其神，没病能预防，有病能治病。而且，不给儿女添麻烦。不用花大钱看医生。在许多中国人的意识中，药食同源，吃食物就可以防病治病，而且没有副作用。不知道这只是神话，是异想天开。

再说，为什么宁愿相信保健品，也不去看医生。

因为，他们认为只有得了病才能看医生，没得病之前，服用保健品就能不生病，也就不用看医生了。而且，医生用的药既贵，又有副作用，不如保健品既便宜，又没有副作用，还能预防疾病的发生发展。他们认为去医院，就是花钱养医生。不知道，不去医院是花钱养卖保健品的。而且，你该得什么病还是防不了的。

那么，保健品真的有那么强大的作用吗？

其实，保健品只对那些身体缺少某种营养元素的人是有作用的，比如曾经限制饮食的术后患者的恢复期，可能需要补充一下蛋白质。怀孕初期需要补充一下叶酸，等。对于大多数正常人，只要正常均衡饮食，一般是不需要什么特殊保健品的。保健品只能是特殊人群的营养补充品，起不到预防疾病的作用，更谈不上治疗疾病。

到此，以上就是小编对于如何看待保健品和养生品的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何看待保健品和养生品的4点解答对大家有用。