饮食不健康影响什么器官,饮食不健康影响什么器官发育

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食不健康影响什么器官的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食不健康影响什么器官的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃动物内脏有什么坏处？会容易得病吗？
2. “三低”饮食容易造成什么后果？

吃动物内脏有什么坏处？会容易得病吗？

是否可以食用动物内脏，不同的国家对此有不同的看法。例如，欧美一些国家认为，动物内脏很脏，不能吃。这些动物内脏，主要是指猪、牛、羊、鸡、鹅的。

这有一定的道理。现在，人们为了加快家畜、家禽的出栏率，在饲料中普遍加入激素等对人体有害的物质，这些有害物质大多沉积在动物的肝脏之中。 这些动物会生病，因此饲料中也会加入很多抗生素。如果饲料被农药、重金属污染，这些农残、重金属也会积累在动物内脏之中，难以排出体外。人一旦吃了这些带有抗生素、激素、重金属污染、农残超标的内脏，就会诱发癌症等各种疾病。

即使这些内脏没有抗生素、激素、农残、重金属积累，如果吃得动物内脏的量很大，容易造成维生素A和维生素D中毒。动物内脏的胆固醇含量高，高血脂的人不能吃。一些动物由于体内***等病而死，它们的内脏更不能吃。

不过，在我国由于土壤和水很多都被污染，这导致很多农作物在不同程度上都出现农残超标、重金属污染的情况，只是治标高低不同罢了。因此，很多动物饲料不能保证是完全干净的，没有农残和重个金属污染。也就是说，很难找到真正让人食用安全的动物内脏。

所以，尽管食用动物内脏可以改善视力，补充蛋白质，但还是别吃了。

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• 动物内脏也含有狗狗需要的维生素和微量元素
  

• 吃的前提得煮熟并且不能经常吃

  
  （图片来源网络，侵删）

• 不煮熟容易感染***

• 经常吃容易高胆固醇和高血脂

• 短时间看不出毛病，长期吃的话等老了容易得心血管疾病

吃内脏有好处，也有不好之处，在于怎么吃？吃多少？

先说好处：

最传统的中医观念就是以形补形，吃肾补肾、吃宝补宝、吃肺补肺、吃肝补血、吃脑补脑、吃胎盘养产后病。先不论吃脑是否补脑（智商在于勤动脑，不在于吃脑子），但是脑组织富含蛋白质氨基酸、脂肪、微量元素，也是人脑需要的重要元素；肝组织中含有大量的铁元素，铁是合成血液的必不可少的物质；动物的宝贝富含大量锌、硒，摄入这些物质对男性的生殖系统、前列腺都是有一定好处的。

在非洲原始氏族中，脑、卵、宝贝也是作为款待贵客的重要食物（在贝尔的荒野求生中就有一集被北非柏柏尔人邀请吃羊宝贝；比如鹅肝、鱼子酱都是非常名贵的食材），而且据动物世界之类的科普来看，人类智慧的起源也与吃脑密切相关。

再说坏处：

动物内脏坏也坏在营养丰富。

高脂。心、脑、大肠等组织都是富含脂肪、胆固醇的组织，长期吃容易导致高脂血脂，高脂血症是心血管疾病（冠状动脉粥样硬化、心肌梗死、心肌缺血）、脑血管疾病（脑梗）、后循环缺血（颈动脉斑块形成）的重要因素。

高嘌呤。大部分内脏器官都具有一定分泌功能，在这些器官中细胞分裂***分泌功能都很强大，也就是大量嘌呤聚集（构成染色体的原材料）。嘌呤代谢紊乱是导致高尿酸血症、痛风发展的重要原因。

“三低”饮食容易造成什么后果？

网上的三低饮食说法很多，有的说是低脂肪、低热量、低胆固醇，有的说是低油、低盐、低热量，有的说是低盐、低糖、低脂肪，有的说是低嘌呤、低盐、低脂肪，有的说是低胆固醇，低血脂，低血糖，有的说是低脂肪、低糖、低刺激性（例如辣椒）。我认为正确的说法，三低饮食是低盐、低糖、低脂肪。

<span style="font-weight: bold;">饮食为什么低盐

盐会升高我们的血压，而高血压是导致中风、心力衰竭和心脏病发作的主要因素，是导致死亡和残疾的主要原因。即使血压没有升高，饮食中过量的钠也会对不同的器官产生负面影响，包括血管、心脏、肾脏和大脑，钠水平升高会对血管内壁的功能也会产生负面影响。越来越多的证据表明，高盐摄入量与胃癌、骨质疏松症、肥胖症、肾结石、肾病、血管性痴呆和水潴留有关，盐也会加重梅尼埃病和糖尿病的症状。减少盐的摄入量可以降低血压和患病风险，事实上，每天3克，盐摄入量越低，血压就越低。

饮食为什么低糖

卡路里的主要来源之一是糖，糖没有营养，没有蛋白质和脂肪，没有酶，没有纤维、维生素、矿物质和其他营养成分的空热量，只是空的和快速消化的卡路里，与体重增加和蛀牙有关。糖会对你的健康造成毁灭性的损害，过量的糖摄入是导致肥胖和慢性疾病的最大因素。糖会损害你的心脏；糖特别促进腹部脂肪；糖与癌症的产生有关并影响癌症的生存；糖是健康的的无声杀手；糖对人体的肝脏有毒性作用；糖会消耗你的脑力；糖使我们身体变形，增加肥胖、糖尿病和心脏病的风险；糖会导致葡萄糖水平上升和下降；糖会影响你的免疫功能；高糖饮食会导致缺铬，而铬是一种微量矿物质，有助于调节人体血糖；糖加速衰老；糖影响[_a***_]的认知能力；糖会增加压力；糖会导致重要的营养物质减少，吃糖多的人基本营养素的摄入量很低，尤其是维生素A、C、B-12和钙；富含纤维、脂肪和蛋白质等健康食物可以增加饱腹感，而糖会给你热量，但不会让你感觉吃饱。

低脂肪

首先要说明的是，不是所有的脂肪都是一样的：这包括有健康的脂肪和不健康的脂肪，吃健康的脂肪是很重要的。

吃坏脂肪会增加你的腰围尺寸，增加胆固醇，并导致无数的健康问题。而吃好脂肪可以保护你的大脑和心脏。

例如健康的脂肪-3脂肪酸，对你的身体和情绪健康是至关重要的，可以改善你的情绪，提高你的能量和健康，并帮助减肥。

脂肪和蛋白质以及碳水化合物一样，是人体的三大能量，你的身体需要一些脂肪来提供能量，吸收维生素，保护你的心脏和大脑健康。

脂肪并不总是坏家伙。坏脂肪，例如人造反式脂肪和饱和脂肪，是有害的，被认为是导致体重增加、动脉堵塞的罪魁祸首。

到此，以上就是小编对于饮食不健康影响什么器官的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食不健康影响什么器官的2点解答对大家有用。