工作生活心理调节,工作生活心理调节包括

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于工作生活心理调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍工作生活心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 一到上班的时候就觉得没劲，怎么解决？

一到上班的时候就觉得没劲，怎么解决？

首先问自己想要的是什么，我猜可能是想财富自由，不工作有被动收入，然后选择自己想要的生活，但眼前看你的工作距离你的目标相差甚远，其实这个世界非常公平，哪有随随便便的成功，成年人生活里没有容易，你想要自己的生活就得努力去拼，建议暂且设置个小目标，开个公司，然后以老板的换位思考看看自己缺啥，生产，销售，财务，人资，行政，制度，文化等等，你还缺啥自己对号入座，努力学吧，每天进步一点点，梦想终究实现。

你问一上班就觉得没劲，怎么解决？你提的问题实质是心态问题。解决的办法就是三点。首先要找出让内心厌倦的根源。正常情况下，除了自身原因外，无非是三个方面：一是工作本身内容枯燥乏味，提不起精神来；二是生态环境恶化，一些无聊的同事包围着；三是没有发展空间；自身原因就是身体健康因素，如更年期；家庭生活压力大；或者是家庭成员之间关系紧张；或者是因故受到处分；或者干群关系紧张等；归纳起来主要是工作环境、工作内容与家庭内部矛盾；

其次是无论什么样的原因，都要调整心态。因为心态决定你观察分析及处理问题的角度与方式；消极情绪，不仅是无助于问题的解决，而且有害健康；

再次是对症用药，有针对性地解决。工作环境不好，你无力改变，可否调整岗位；工作内容乏味，努力挖掘内容的纵深层面，看看从中能否找到兴奋点；家庭问题无非是理顺关系，摆正位置，搞好感情平衡、经济平衡与付出的平衡；

最后是跳出这个怪圈。站得高一点，看得开一点；就会有不一样的发现与不一样的心情。你觉不觉得有点帮助呢

先看看图中的风景，高兴点吧！

你好，我是老姜，很高兴回答这个问题。

一到上班的时候就觉得没劲，怎么解决？

首先确定这种感觉如果不是因为身体健康原因造成的，那这个问题有两个方法解决。

1、这肯定是你的心态问题了，能产生这种感觉，肯定是因为你不想从事这份工作，在工作的时候根本没有能够激发你兴趣的东西，你是为了某些原因而不得不去工作，因为你内心的抵触心里，可能会让你在潜意识里感觉完全没有兴致、无聊所以才导致有身体没劲不舒服的感觉，这个就只能靠你自己调节心态了，调节好自己的工作态度，乐观面对你的工作。

2、这个解决办法就很简单了，那就是不在勉强自己，直接辞掉这份工作，找一个你自己喜欢做的事情。

希望我的回答对你有所帮助，谢谢！

古人很有智慧，“近朱者赤，近墨者黑”，这句老话说明环境的影响力是很大的，***如你的现在状态真的没有劲，至少说明2方面问题。

请你思考如下2个问题：

1，你这个岗位的发展如何？简单的找到你这个岗位上司是如何的情况，他做了多久是否是满足一个人中期目标2年发展达到你想要的目标，***如没有，很抱歉你所处环境，处的同事，处的领导可能没有非常如你所愿的吧！权衡利弊自己决定是否换环境了。

2，请思考你现在有执行的目标吗？相信你听过这么一句话，你现在所处的环境是你2两年的想法决定好了。在条件相同下，因为你所有的行为都是你自己想法决定的。现在的没动力也是自己思想所决定的，***如你真的没有自我认知，自我调节的能力，很抱歉，这个世界就是这么公平的。请你不要抱怨处境，你现在应该思考，自己想要什么？该做些什么具体的事？

最
后，送你一句话：旧的思维，旧的行动，之后得出旧的结果。互勉！

到此，以上就是小编对于工作生活心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于工作生活心理调节的1点解答对大家有用。