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经常咽唾液是否健康饮食,经常咽唾液是否健康饮食呢

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于经常咽唾液是否健康饮食问题,于是小编就整理了1个相关介绍经常咽唾液是否健康饮食的解答,让我们一起看看吧。

  1. 吞津咽液真的好吗?

吞津咽液真的好吗?

早在黄帝内经中就提到了叩齿咽津法。“脾为涎,肾为唾”,唾液由脾肾所主。脾肾乃先天、后天之本,与健康长寿密切相关。因此,唾液在摄生保健中具有特殊价值。张景岳曰:“咽气津者,名天池之水,资精气血,荡涤五脏、生溉元海。一名离宫之水,一名玉池,一名神水,不可唾之。但可饵之,以补精血,可益元海也。”

唾液称为玉浆、甘露、神水、金津玉液、华池之水等。口中唾液是津液的一部分,津液是饮食所化,是一种最宝贵的液状营养物质。人体津液充才能健康长寿。津液不足则可引起口干、舌燥、皮肤干枯、面部失去润泽,大便秘结、舌上无苔及耳鸣等症。

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图片来源网络,侵删)

现代医学研究,唾液中水分占99%,还含有血浆中的各类成分,如粘蛋白、球蛋白、氨基酸、钾、钠、钙等,还含有淀粉酶、溶菌酶及分泌性抗体,既可助消化,又能杀菌、抗病毒,是有效的祛病强身物质。

古人认为吞咽唾液是一种很好的养生方法。南北朝时的养生学家陶弘景曾说:“食玉泉者,能使人延年,除百病。”“玉泉”就是唾液,历代养生家给了它许多美称,如“玉泉”“玉津”“甘露”“神水”“长生酒”“金津玉液”等。这缘于唾液对人的健康长寿有着不可替代的价值。

很多古今长寿之人都注重吞咽唾液,以“玉泉”养生:南朝梁人张元始***岁生子,寿至116岁,一生注重细嚼慢咽,吞服唾液;唐朝***孙思邈寿101岁,视唾液为“吾身之宝”,“终日不唾,常含而咽之”;被称为吕***的吕洞宾认为“夫欲养血,先须养唾”。

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<span style="font-weight: bold;"> 唾液的作用

现代医学研究表明,唾液含有丰富的水分、酶、B族维生素蛋白质、氨基酸、钾、钙以及淀粉等多种有益人体的成分,并具有消炎、解毒、助消化及润肌、减肥等多项功能

唾液中有一种唾液腺激素,能***人体造血机能,调节新陈代谢,维持酸碱平衡,延缓身体各个组织器官的衰老,预防老年疾病;还有一种过氧化物酶,可以抑制致癌物质的毒性。

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另外,唾液还能治疗很多疾病。如吞咽唾液可治疗腹部疼痛、胃炎脾胃气滞,缓解疲劳,止饥饿,止渴,预防口腔疾病;涂搽唾液可治疗皮肤瘙痒、眯眼,并能润肤去皱。

故《三元延寿书》云:“口中津液,是金浆玉醴,能终日不唾,常含而咽之,令人精气常留,面目有光。”

吞津是有益的。

作为过来人我发表一下意见。这个呑津到底是有益还是有害。这得从几方面分析。首先得弄明白津是什么。这个津到底是什么呢?其实它就是我们的唾液俗称口水。你说你咽口水是有益还是有害。我所回答的和你所问的是一个意思吗?

食物进入口腔后,会触发唾液释放。唾液含有执行重要生物学功能的酶。就像体内的其他酶一样,唾液酶有助于催化或加速体内的化学反应速率。需要此功能来促进消化和从食物中获取能量

唾液淀粉酶:将淀粉分解为更小,更简单的糖。唾液淀粉酶

唾液淀粉酶是唾液中的主要酶。唾液淀粉酶将碳水化合物分解成较小的分子,如糖。将大分子分解成更简单的成分有助于身体消化淀粉类食物,例如土豆,大米面食

在此过程中,称为支链淀粉和直链淀粉的较大碳水化合物分解为麦芽糖。麦芽糖是一种由葡萄糖的单个亚基组成的糖,葡萄糖是人体的主要能量来源。

唾液淀粉酶对我们的牙齿健康也有作用。它有助于防止淀粉积聚在我们的牙齿上。除唾液淀粉酶外,人类还会产生胰淀粉酶,后者会在消化过程中进一步分解淀粉。

唾液激肽释放酶:有助于产生血管扩张剂以扩张血管。

作为一个整体,激肽释放酶是一种酶,它吸收激肽原等高分子量化合物并将其裂解成较小的单位。唾液激肽释放酶将激肽原分解为缓激肽(一种血管扩张药)。缓激肽有助于控制体内血压。它会导致血管扩张或扩张,并导致血压降低。通常,在唾液中仅发现痕量的唾液激肽释放酶。

舌状脂肪酶:有助于将甘油三酸酯分解为脂肪酸和甘油酯。

到此,以上就是小编对于经常咽唾液是否健康饮食的问题就介绍到这了,希望介绍关于经常咽唾液是否健康饮食的1点解答对大家有用。

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