健康饮食多久能让尿酸正常,健康饮食多久能让尿酸正常下降

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食多久能让尿酸正常的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食多久能让尿酸正常的解答，让我们一起看看吧。

1. 尿酸一般多久能降下来？
2. 尿酸544一个星期降到97.5正常吗？

尿酸一般多久能降下来？

以我的经历，我这边他720尿酸，吃非布司他吃了一年半时间，才把它稳住没有反弹，吃非布司他，在自己范围能力之内要一个月一检查，***如经济不允许的话两个月检查一次，希望有所帮助！

我是六月中旬单位组织体检发现尿酸已经700多了，听身边资深痛友建议吃的国产非布司他两盒，昨天检查尿酸已经降到350，朋友建议停药一个月再去复查，降下来以后一定要管住嘴

我尿酸最高700多，不喝酒，不抽烟，海鲜很少吃。开始查出来后，就按大夫说的，黄豆制品，菠菜，海鲜，猪肉，牛羊肉等都不吃了，甚至最喜欢喝的汤也不喝了以后，每次查都不在正常线，我就买了非布司他，一天一片，后来一天半片，再后来又改成一片，直到现在，停药就高，吃药就好点，我估计我是排泄问题，生活中非常注意了照常高，看来得终生服药了！

这个要看个体差异和治疗干预方法。我给一个参考值。有些人500多，吃药十几天就可以降到正常值。有些人吃药半年，都降不了多少。其实，你会发现，除了吃药外，还有另外一个重要因素就是控制饮食。同样的吃药，有些人饮食控制的很好，有些人还是照样海吃海喝。

另外，讲讲我自身的情况，我发现尿酸高时，尿酸值是580，由于没有任何症状和身体不适，就没去吃药。通过食物和运动慢慢调理，饮食方面含嘌呤高的食物严格控制，同时增加运动量。最后，补充了一些抗氧化的功能食品，比如维生素CE，花青素，功能多糖。一年后体检。尿酸下降到480。

最后就是心态的调整，一定不要有太大的压力，尤其是当今都市人群，压力是危害健康的一个很大的因素，我们必须要有一个积极的态度去面对压力，化压力也动力。

大家好，我是营养师健哥，用专业的知识为你解答体重、三高等健康问题。喜欢的话，可以关注我或发表评论，谢谢大家！

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国际上将高尿酸血症的诊断标准定义为血尿酸水平：男>420μmol/L，女>357μmol/L。

有痛风性关节炎或者至少一种以下情况：痛风石、一年发作两次以上、慢性肾脏病（2期或更差）、尿路结石的病人，<span style="font-weight: bold;">目标尿酸浓度为300μmol/L，其余痛风患者为360μmol/L。

无症状的高尿酸血症患者一般不进行药物治疗，以调整生活方式为主。

降尿酸药物主要包括促进尿酸排出药（苯溴马隆、丙磺舒等）和抑制尿酸生成药（别嘌醇、非布司他）。许多降尿酸药物应从小剂量开始服用，逐渐加量，使血尿酸缓慢下降，避免诱发痛风，一般建议每隔两周检测一次血尿酸水平。一旦服用降尿酸药物，需长期服用，以维持血尿酸在正常水平。

人体中正常浓度的尿酸有其重要的生理功能，并非血尿酸越低越好。血尿酸过低可能增加阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的风险。因此，建议降尿酸治疗时血尿酸不低于180 μmol/L。

尿酸多久才能降下来？ 其实医生也想知道！

参考资料

尿酸544一个星期降到***.5正常吗？

高尿酸血症在我们生活中十分常见，是仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病，不仅与痛风直接相关，也在肾结石、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展中起着重要的作用。所以，对于高尿酸血症，一经诊断，均应开始降尿酸治疗但需注意的是，血尿酸水平不宜降得过快，也不宜降得过低，今天我们就一起来学习一下。

尿酸正常范围是多少？

尿酸是我们饮食摄入与机体产生的嘌呤化合物在肝脏中合成，正常情况下，血尿酸主要通过肾脏和消化道排出，男性血尿酸水平应小于420umol/L，女性在绝经前由于雌激素的作用，血尿酸水平应低于360umol/L，绝经后与男性相同。

高尿酸血症如何诊断？

高尿酸血症的诊断标准为我们正常饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L，无论年龄大小或性别差异，都以此为标准。

高尿酸血症如何降尿酸？

高尿酸血症一经诊断，应积极就医诊治，以[_a***_]控制血尿酸水平，为了降低血尿酸水平，我们应注意改善生活方式，必要时可使用降尿酸药物治疗。

1、改善生活方式：严格的生活方式干预可以使血尿酸水平下降70～90umol/L，所以一经诊断高尿酸血症，应坚持长期改善生活方式，大家在日常生活中应注意：

• 严格限制高嘌呤食物的摄入：嘌呤是尿酸的前体物，所以应严格限制，建议应尽量不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃肉类，多吃新鲜蔬菜，每日可吃一个鸡蛋。
• 多饮水：有助于稀释和排出尿酸，建议每天饮水量应大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡，避免饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料，每日可饮300ml低脂或脱脂乳类及其制品。
• 戒烟限酒：需严格戒烟，因为吸烟会增加痛风的发生；最好不饮酒，特别应避免饮啤酒和黄酒，难以戒酒者可适当饮红酒，但需严格限制量和频率。
• 适当运动：以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免剧烈运动，剧烈运动反而有诱发痛风发作的风险。
• 控制体重：近半数高尿酸血症患者存在超重或肥胖，所以应控制体重，肥胖者（包括腹型肥胖）应注意减肥。
• 注意保暖：突然受凉有诱发痛风发作的风险，所以大家在日常生活中应注意保暖，避免突然受凉。
• 规律作息和保持良好的心态：高尿酸血症患者应注意按时休息和保持心情，避免熬夜、劳累及情绪激动等。

降尿酸药物开始使用时机和控制目标？

对于多数高尿酸血症患者来说，经过严格的生活方式干预，常常可以很好的控制血尿酸水平，但对于以下人群，建议开始使用降尿酸药物：

• 无症状高尿酸血症患者，当血尿酸水平超过540umol/L时开始使用降尿酸药物，控制血尿酸水平低于420umol/L为宜。
• 对于合并有高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等基础疾病的高尿酸血症患者，当血尿酸水平超过480umol/L时开始使用降尿酸药物，控制血尿酸水平低于420umol/L为宜。
• 如果有痛风及其并发症出现时，只要血尿酸水平升高，都应开始使用降尿酸药物，控制血尿酸水平低于360umol/L，如有痛风石形成或慢性痛风性关节炎频繁发作者，建议控制在300umol/L以内为宜。

降尿酸药物使用的注意事项？

• 血尿酸水平不是降得越快越好：当血尿酸水平下降过快时，会引起尿酸盐结晶的大量溶解和析出，他别是对于已有痛风发作的患者，反而会增加疼痛，所以降尿酸应平稳，避免过快。
• 血尿酸水平不是降得越低越好：血尿酸水平不宜降得过低，建议血尿酸水平不宜低于180umol/L，长期血尿酸水平偏低，反而会增加老年痴呆、多发性硬化等疾病的发生。

希望大家正确认识，听从专业医生指导，以稳定控制病情，减少并发症发生，提高生活质量，改善预后。

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到此，以上就是小编对于健康饮食多久能让尿酸正常的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食多久能让尿酸正常的2点解答对大家有用。