保健养生的理论基础有什么,保健养生的理论基础有什么内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生的理论基础有什么的问题，于是小编就整理了1个相关介绍保健养生的理论基础有什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 青璟课堂都有哪些栏目，说说各自所在学习群的意义

青璟课堂都有哪些栏目，说说各自所在学习群的意义

大千世界，瑞彩纷呈，每个人在这个世界上都是一个独立的存在，老师用大爱之心把一个个光点穿梭成一幅独特靓丽的风景线和绚烂的图画，温暖着每一处角角落落，这就是青璟课堂的魅力所在，在课堂中，老师针对不同的人，不同的性格，不同的体质，不同的次第建立了不同的风格迥异的群组。

新生入学考试群：学习最基础的入门知识。

气理训练群：练习呼吸的吐纳，让身体在一呼一吸间因静而止妄念，减少能量消耗。

颐养天年群:进一步学习基础的理论知识。

食材优补群：以最佳的食材性味搭配，补益身体，康养天年。

动静养生群：以静养心，以动升阳，恬淡虚无，真气丛生，精神内守，病安从来。

每日诗歌群：在跟随老师的诵读中，打开情志，放开心灵，自由自在。

一日安眠群：遍地开花，吃穿住行调整睡眠

养生实践群：老师指导理论知识转为实践运用，健康无忧

日行一善群：生阳安养，勿以善小而不为，勿以恶小而为之，做好人，行好事。

青璟课堂是纯公益的养生课堂，李华老师以渊博的知识科普大众，服务民生。我于偶然的机会接触到这个课堂，即被深深吸引，老师针对不同学生的情况分别安排不同群里学习，我所在的群为颐养天年群，气理训练群，每日诗歌群。1.颐养天年群主要学习健康养生基础理论知识，我在群里学习了安养身心的知识，包括饮食安养，运动安养，情志安养和食材优补系列知识，不仅学会了如何养护我们的身体，更懂得了一个人的阳气来自于一个人的一身正气，要行好人，做好事，行善积德，才会让我们和子孙后代受益，要服务于大众，服务社会。2.每日诗歌群，有诗的地方，就一定会有一个梦，每天老师亲自示范，跟随老师朗读诗歌，放松心情，打开情志，开血化瘀，自动升津，解除肺燥，其乐无穷。3.气理训练群，是新入群学生练习呼吸吐纳，每日二次上传视频，老师亲自检查练习情况，给予指导，练习吐纳，让身体在一呼一吸间停止杂念，减少能量消耗，调理身体气血。

青璟课堂是李华老师弘扬传统文化的公益性讲堂。我加了颐养天年和食材优补群，非常受益。颐养天年，我学到了传统文化的一些基础理论知识。食材优补群我学到了如何优化我们的饮食，达到身体康养的目的。在此我要说一声谢谢老师，老师您辛苦啦。

<span style="color: #222222; --tt-darkmode-color: #C1C1C1;">青璟课堂是纯公益养生课堂、科普大众，服务民生。内容以和百姓生活息息相关的衣食住行等各个方面的安养生知识。青璟课堂学习群是针对学员不同的安养问题进阶式学习训练，新生训练群从基础理论开始学习。调经理气化津生血学习群，以吐纳气息训练为主，调理周身气血，食材优补群是老师教大家如何根据季节时令结合自己的体质搭配食材实现优补，强健身体。动静养生群是老师针对不同学员制定动静锻炼并进行专业指导。胎息群是经过气理训练合格以后升级的课程，训练学员像胎儿一样呼吸，滋养周身。读诗群是老师亲自诵读做示范，指导学生活血化瘀，升津润肺。

李老师用大爱之心引导普通大众对健康生养的重视以及正确的养生和延年益寿的方法。李老师不仅孜孜不倦的传授和我们生活息息相关的饮食安养，用通俗易懂的语言普及前沿的科学知识，而且以身作则教导我们行善积德，孝顺父母，尊老爱老，鼓励我们向古代圣贤之人学习，高瞻远瞩，呼吁大家注重食品安全，保护环境，为子孙后代造福。李老师不计个人得失，把服务普通百姓的健康，利益苍生为已任，不辞辛劳，以夜继日作科普服务大众。他的奉献精神和民族责任感是我们每个人学习的榜样！感恩遇到老师[祈祷][祈祷][祈祷]

到此，以上就是小编对于保健养生的理论基础有什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生的理论基础有什么的1点解答对大家有用。