调节睡眠心理暗示,调节睡眠心理暗示的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节睡眠心理暗示的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节睡眠心理暗示的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理催眠是什么意思？
2. 催眠是否能给人一个好的心理暗示，让人从坏的状态尽快走出来？为什么？

心理催眠是什么意思？

是一种心理暗示，心理催眠就是向被催眠的对象，说一些含蓄或者是有影射的话，让被催眠者处于安静舒适的状态，不受外界的干扰，将注意力集中于某件事情，以期打到催眠者想要得到的结果，使被催眠者顺从和接受催眠者的指示，相信催眠者的描述。

催眠是否能给人一个好的心理暗示，让人从坏的状态尽快走出来？为什么？

下午好！

2019年12月初，父亲病重陷入昏睡状态入住省肿瘤医院，我和姐姐日夜陪伴在父亲身旁，当时父亲已经不能自主进食，需要鼻饲，清醒过来的时候亦不能说话，多数时间都在昏睡，期间因检测仪器显示血压，血氧，脉搏，心跳数据异常，大夫组织人员全力抢救过两次，才暂时脱离了生命危险，都给下了病危通知书，大夫告诉我和姐姐要有心理准备，老人家可能挺不过去新年。心理准备有，亦安排好了料理父亲的后事，可就是舍不得父亲离开！父亲昏睡时我就对着父亲说：爸爸，我知道您累了，想多睡一会，您就睡吧，醒了时我给您商量一下回家过年的事，家里离不开您，您还要接送宇宇去幼儿园，上小学。父亲短暂醒来时，我就赶紧说：爸爸，过了新年，我就带您回家，宇宇来医院看您回家后就闹腾着找爷爷，宇宇说让爷爷回家吃饭。父亲在医护人员全力救治和家人的精心照料下，与病魔顽强抗争，奇迹般迈入了2016年1月1日。

照片：父亲在病房里迎来了2016新年！

谢谢邀答。催眠就是一种小把戏，管小用，不管大用。

催眠利用的是人体的一种生理机能，就是半睡半醒的朦胧状态，在这种状态下，人感到放松和安全，容易接受他人的信息，因为此时人的感知觉通道单一接收催眠者的信息，所以容易听从催眠者的指挥。

心理暗示是将主要信息包含在表面信息之中，让接受者听到表面信息的同时，感受到主要信息的含义，从而接受重要信息而对接受者产生某种倾向性影响。和暗示相对的是明示，明示就是直接告诉。由于人的防御心很强，对一些直接告诉的语义有防御而不接受，暗示内容则由于隔着一层意思，好像那个重要信息是被暗示者自己悟出来的，因而不再防御地接受了。心理暗示就是利用这个特点，有意用表面信息掩盖重要信息让被暗示人接受。利用催眠时，则不叫暗示了，而是明示，因为催眠态下，被催眠者已经对催眠师有了很强的信任，防御心已经降低了，明示也会不加防御地接受。

但是，要注意这个但是，但是心理问题的本质是一个人遇到了困难走不出来，核心解决要领是帮助他分析问题的原因，找到问题的症结，指出改变的方式方法，这都不是一两句话能解决的，无论暗示或明示不能完成这个任务，也不能达到解决的目的。问题的核心解决不了，就不可能很快走出不良状态。

但怎么解决有人确实很快走出来了呢？只能用碰巧来解释，而且这种快速走出，一是问题不太大，二是缓解一时缓解不了根本，过后问题还是存在。

是情景运行的作用。情景的带动看向目标，思维在情景中推动。运行正确的情景替代错误的情景，获得能量。能量足背后的正确知识就会不断运行推动，能量获得越来越多。能量足了，就会正向发展。学习系统基础知识是情景运行推动发展。

是的，通过催眠可以达到这个效果。

我曾经遇到过这样一些前来咨询的女性，大多经历都比较相似；就是小时候在年长异性的哄骗下受到侵犯，这些异性有的是邻居，有的是亲戚；哄骗的方式都是给些零食，零花钱之类的。在来访者当时看来，这些事情并没什么，也没有心理上的负担。但是当她逐渐长大，上了初中左右，开始懂事了，小时候的那些经历开始让她觉得羞愧，自卑，自我价值感低，时常懊悔不已，甚至有的开始自暴自弃，自我伤害。多年以后也不敢告诉父母，更不敢告诉丈夫和朋友。只是独自一人承受别人无法理解的心理痛苦。

我们需要思考一下：这些女性的遭遇，在小时候没有给她造成心理上的伤害，为什么到她懂事的时候，才开始产生心理上的伤害？

给你举这个例子就是为了说明一个道理。通常一件事情的发生，***本身并不会对当事人造成心理创伤，造成心理创伤的是当事人对这件事情的看法。

因此，催眠通过给予个案正面的心理暗示，改变对***的看法，是可以帮助个案快速从负面的情绪中走出来的。甚至可以通过催眠，让个案直接遗忘那些对他有负面影响的记忆。

谢谢邀约！

催眠是否能给人一个好的心理暗示，让人从坏的状态尽快走出来呢？

答案是肯定的。

一、为什么？

因为催眠的方式和目标就是求助者在放松的状态下，给其一个好的心理暗示，让其从坏的状态尽快走出来。

二、催眠的定义

为什么这么说呢？我这里要从催眠的原理说起。催眠是利用心理干预的技术，让求助者达到一种心情平静、愉悦和头脑放空的状态。在这种状态里，求助者的意识高度可塑，其会愿意接纳，积极快乐想象催眠者给予的积极的信息。让求助者在真切的想象中，感受到自己理想的状态，这种状态会让求助者学习能力比平时高到5到50倍。有人说一个习惯的养成需21天，那么这样塑造的过程，会很快就使求助者达到这样的状态。

三、心理学催眠的应用

当然，我们的咨询，一般不命名为“催眠”。因为催眠已经被人用烂了，被人弄得神乎其神，无所不能，这是一个误区。其实，催眠很简单，我们看一个[_a***_]，感动得泪滴涟涟，我们听到一句十分认可的话，我们看到别人在做什么，也不知不觉去做了，等等，都是被催眠的状态。

我们进行的“催眠”是配以深呼吸的肌肉绷紧与放松训练。这样的技术较之冥想、单调的钟摆更具有普适性，因为，谁都会跟随咨询师的指导，在这单调的肌肉绷紧和放松配以深呼吸的过程中，自然地进入一种空明、愉悦、平静的状态。深呼吸会让人平静，肌肉绷紧和放松会让人愉悦。这时我们如果再指导求助者想象美丽的风景，那么，求助者的情绪会更加的愉悦。

如果求助者缺少生活动的力或勇气，我们再加上其美好未来的场面，唤醒他对于未来生活的向往生活，让其更加愉悦，产生巨大的力量，于是去干预其潜意识的情绪，这样短短的几次，就会解决求助者的问题。

但我们还不只是停留在只解决问题上，我们的技术叫优秀人才的塑造，干预后，求助者不但能获得解决问题的方法，还会让其人格更加优秀。我们去给求助者过早贴上各种心理问题的标签，认为求助者只不过碰到了心理的困惑或者情绪的困扰。这样我们通过心理干预技术很容易帮助求助者走出心理困惑和情绪困扰的泥潭，并建立起更加优秀的人格，同时，帮助求助者构建新的积极的认知，引领求助者获得更幸福的生活。

我是心理老师何竟轩，如果你们认同我的回答，欢迎点赞和关注！

到此，以上就是小编对于调节睡眠心理暗示的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节睡眠心理暗示的2点解答对大家有用。