心理调节热线***,心理调节的***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节热线视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍心理调节热线***的解答，让我们一起看看吧。

1. 有小三的联系方式和姓名，下一步该怎么办？
2. 父母老是想给外出的儿女通话，可又怕打扰了儿女，怎么办？
3. 每天晚上八九点左右，情绪突然很低落，想哭，压抑，这是怎么了？

有小三的联系方式和姓名，下一步该怎么办？

有了小三的联系方式，女人要智慧的处理，既要小三心甘情愿的离开，又要重新挽回爱人的心，可谓一箭双雕，请听以下分解：

1. 从爱人入手，不要舍本逐末。遇到丈夫出轨，一般的女人会一哭二闹三上吊，那是愚蠢的女人。智慧的女人怎么做？从老公入手，促膝长谈，告诉老公，我发现这件事情之后，内心非常悲痛，接近崩溃，因为我们结婚，这么长时间来，内心一直深爱着你，你在我心目中是顶天立地的男子汉，你出轨那个女人，我感觉天塌了，没人保护我，我很孤单，你这样做，深深伤害了我，伤害了孩子，也伤害了家庭，你需要承担和面对你的责任，但我也有我的责任，这是我的叛逆，不尊重，冷漠，成就了你今天的行为，我承担我需要承担的责任，直到今天，我有了小三的联系方式，但我并不想暴力解决这个问题，因为那个小三也是无辜的人，他也是个受害者，今天我们促膝长谈，我想听听你内心真实的想法，如果你想和他继续生活，我不会阻拦，我尊重你的决定，如果你愿意和他断绝关系，重新回归家庭，我会更加的爱你，不计前嫌，孩子也会成为一个负责任的人，因为他有一个负责任的爸爸，经过这件事，我们会更加相爱。如果男人愿意回归家庭，痛哭流涕，忏悔道歉，绝不再犯，绝不再联系，这样事情就好办多了。如果老公铁了心要离开家庭，和小三重新组成家庭，那也没有办法，也尊重他的选择。

   
   （图片来源网络，侵删）

2. 给小三写一封信，建议是老公和你两个人都签名，以夫妻共同的名义发表：亲爱的小柔，我是某某的妻子，我知道了你们之间的行为，我老公已经全部坦白，作为妻子，作为女人，我内心极度悲痛，痛恨你破坏了我的家庭，我对你有极大的愤怒，我恨你，但是转念一想，你也是受害者，我同情你，我老公要负起他该负的责任，现在老公愿意重新回归家庭，愿意重新挽回我们的夫妻感情，愿意重塑美好的婚姻，愿意担当起一个父亲的责任，所以请求你成全我们。你今年才22岁，未来有更加美好的路要走，就不要让我老公耽误了你的前程，我相信，你一定会有一段美好、幸福、甜蜜、圆满的婚姻，我为我老公的行为再次向你致歉，随着这封信，还有一个快递，是我从澳大利亚买了一条围巾，现在送给你，表达深深的歉意，我爱你，我宽恕你，我正视你和我老公曾经的经历，祝福你的未来一切安好。 ---某某，某某的妻子。（如果老公愿意写一封信，情况会更好。）

3. 做小三的代价。做小三的人，如果没有结婚，他会有愧疚感，很难再次进入婚姻，或者找条件不好的人，因为觉得自己不配拥有优秀的男人，男人的爱，这种自卑感，罪恶感会被伴随一辈子，曾有一个女生，在大学追一个男生，追了4年，男生一直不同意，后来男生和另外一位女生结婚了，婚姻不太美满，男生重新答应了这位女生的追求，那是两人在一起，只是开房，没有任何承诺，双方很享受这样的关系，持续时间比较比较长，这位女生将来再次进入婚姻就比较困难。因为从家族系统排列分析，小三是破坏别人家庭的人，他的内心会有极强的罪恶感，同时他也要承担，他出轨对象的妻子对她的愤怒，甚至诅咒，所以她的婚姻事业不会顺利，如果小三和他的出轨对象结婚了，他的孩子也可能会继承不属于他的愤怒，孩子不上学，对母亲莫名的愤怒，这些都有可能是继承他父亲的前任的妻子的情绪，因为由于你们的出轨行为，破坏了原有家庭的和谐与平衡，这就是因果，这就是平衡法则。
   

• <span style="font-weight: bold;">总之，建议所有的人，都不要做小三，祝福天底下所有的婚姻都幸福美满，百年好合。
  

• 作者：“说好不离婚”，北京大学心理学学士，智慧婚姻分享者，家族系统排列研究者。专注婚恋研究，欢迎私信。

傻女子，要看你和对方的悬殊了，动之以情 晓之以理。看你是要人还是要心，鱼和熊掌不可兼得，千万不要去伤害他喜欢的东西，不然你们真的是覆水难收了，当务之急就是调整好心态，你要变的更优秀是因为他，但不是为了他，加油。

重点不在小三，

重点在你老公。

如果你老公天生就是喜欢寻花问柳处处留情的多情***，没有张三有李三，没有李三有王三，三是无数的。这样的情况下，去找小三，只会让你颜面尽失，尊严扫地。这种男人如果你不想离婚，那就只有让自己装聋卖哑自欺欺人啦。

如果你和老公确实感情耗尽形同陌路，那不如成全老公，放过老公也是放过自己，彼此好聚好散，至于小三是怎么样的人于你来说已经不重要，重要的是你要找到自己的位置和方向，好好爱自己，好好过自己的生活。

如果你和老公彼此都不是想放弃家庭，但矛盾重重，而老公觉得和小三确实情投意合，真挚相爱，可以可老公心平气和的好好谈谈，谈你们的矛盾分歧，谈你们的家庭孩子未来可能性问题，谈你们之间到底有没有坚持的必要，如果老公愿意回归家庭，让老公自己去和小三好好给个交代，自己也可以去和小三谈谈自己的想法和感受；如果老公最终执着选择小三，没必要去找小三，给自己留点尊严，勇敢的放手，坚强的离开。

婚姻于人确实很重要，尤其于中年女人更是如此，但婚姻不是人生全部。

每个人都向往美好幸福的家庭，但生活往往是不尽人意。婚姻常常像赌博，婚前年轻无知对婚姻对彼此并没有清醒理智的认识，婚后才发现婚姻生活有时候真的是一地鸡毛。不管怎样结局怎样，人生既然已经如此，没必要再去较真过去，较真生活。好好爱自己，好好过好自己的生活。

不念过往，不惧将来！谁不曾年少轻狂？谁不曾跌倒过？

尝试着回答。因为这不是一个特别光明的问题。

看你问这话是不想离婚。

不要去打骂小三，一是自己没了优雅，二是男人会厌恶你更快。

看你对你老公的期望还有对你自己的期望。

希望老公回家，好好保养，爱美爱美，挣钱挣钱。即使退万步，你们真散了，你老公还是欣赏你的。泼妇爽快一时，对自己并没有利。小三可能希望原配和她斗她可有劲了，能无视对方有没有家庭的女人应该也没有很多顾及和脸面了，但是小三会撒娇，会哄你老公的钱。

现实中我就有那个女人的电话号码，快手号，火山号码，上次那个女人还给我发微信，到现在他还不承认他俩有关系，十月一的第二天我在他火山上看到了他给那个女人发的信息，还说他没发，如果没私信上面会有足记么！

父母老是想给外出的儿女通话，可又怕打扰了儿女，怎么办？

首先作为儿女我们应时常主动跟父母通电话，开***！

现在在外一般工作压力大，也特别忙，父母想联系我们的时候就怕打扰到我们，所以我们应该抽出时间来打个电话发个***什么的，不要让父母等太久，太久不联系了他们不止是想念，也还会特别担心我们！

在我们那个农村大山里，可能依靠的只能是电话了，很多地方连个信号都没有，更别提网络了，打打电话还是可行的！

所以我们应该时常主动的联系父母，让他们安心 ，有时间也可以回家看看，一辈子很长但是也很短，我们在慢慢长大，他们却在慢慢变老，人吃五谷杂粮，谁都不确定明天跟意外哪个先来，不要等晚了才后悔当初对他们关心的少了!

农民回答

在这个世界里父母最担心是儿女，一降生父母捧心手，喜在心，晗在咀里怕噎，放在手上怕跌，一声啼哭牵动父母的心，儿女是娘身上掉下的肉，时刻牵动娘的心，长大上学，父母干嘱咐万叮呤，好好学习，天天向上，听老师的话，不调皮，将来长大光宗跃祖，成为建设祖国有用人才。

儿女抚养成人，父母要付出多少心血，从小教育开始，学好人做好事不做坏事，天天在教育，长大成为有素养的孩孑，出门在外，无论是上学也好，打工也好，父母天天倚门相望，盼儿女早日学成归乡，儿女外出辞故乡，母亲

给儿女缝衣裳，针针线线牵动母心肠，外出抓住好时光，挣钱回来建房换新装，出门在外要安全，与人相处要和谐，这些都是教导的素养，

儿女在外听父母的话，好好做人，认真做事，儿长大知道将来要报父母恩，求得一官半职，光宗跃祖门庭[_a***_]尺，回来孝敬父母养育之恩，

青年朋友们要听父母的话，培养高素养的建设祖国的有用人才。

父母要理解儿女，在外面上班压力大，不容易，老人要学会自娱自乐，尽量少打扰孩子。作为儿女，要理解父母，儿行千里母担忧，可怜天下父母心，抽时间常回家看看，抽时间给父母打个电话，儿女在一天天长大，父母在一天天变老，不要说等你们有时间了！有钱了再去孝顺，时间能等人吗？

可以适当打电话，每隔几天打一次是可以的，再忙也能抽出打电话的时间，时间久了就形成了自然的默契，会刻意留出那个时间。家长们千万不要觉得打电话会打扰到孩子，其实打电话传达的也是父母对孩子的关心，只有交流得多，感情才能更好的维系。

做父母是有期限的，过期不候。所以：在他需要你陪伴的时候，尽量多陪伴，在他需要高飞的时候，你要果断放手。你对他所有的培养都是为了让他能够独立。即便是有一天你不得不离开的时候。他依然可以照顾好自己。你要相信他，并且锻炼他。

我非常理解你的感受。怕他烦也是一种爱。父母对子女的爱是超越時空和距离的爱。是没有任何理由的牵挂和心疼。是纯粹的爱。是值得尊敬的爱。向您致敬！

有一点需要说明一下，世界上所有的东西都可以等，唯独“爱”和“孝顺”不等人。想他了就打电话，甚至去看看他吃吃饭。都可以。迟早有一天，他会明白。不是每个人都会唠叨他的。不是每个人都会牵挂他的。不是每个人都会想他的。被唠叨和被牵挂是多么的幸福！不要怕他烦。他迟早会明白，你对他的每一滴好，都是他欠下的债，而且他未必有机会还。

最后：我想说，“爱”就要大声的说出来，并且附诸形动。百无禁忌。因为“没有什么不熔于爱”！！！

每天晚上八九点左右，情绪突然很低落，想哭，压抑，这是怎么了？

我以一个曾经游走于抑郁症边缘的过来人，回答这个问题吧。

你这种情况，如果持续很长时间，就比较危险。要知道抑郁症它是一种心理疾病，就像我们的身体会生病一样正常，不必为此给自己贴上不好的标签。人的心理和肉身一样，都会生病，首先你要正视它，不要听旁人妖魔化它。说你想太多了，叫你坚强点的人，可以适当远离。

我以前有那么一段时间，因为感情事业都不顺，且持续反复，耗尽了内心的乐观和积极。以至于那段时间，我总在一个人的时候，悄悄流泪，走在路上看到路人说说笑笑，都会羡慕不已。旁人不过是在过着再普通的不过的生活，对我而言却得遥不可及。因为我的内心被抑郁锁住了，它抑制了我感受快乐的能力。

怎么去调节呢?

第一，不要过分去关注虚无的人生终极问题，比如，为什么要活着？这类问题，会让你脱离生活的实际，让思绪过多被虚无占据。过多去关注过去和未来，自然缺少能力去关注当下。

第二，回归烟火气，去公园，去热闹的街市，学着你羡慕的那些人，去吃吃喝喝，说说笑笑。和那种智慧聪敏的人在一起，不一定要聊深入的话题，有一句没一句，没压力，没目的的去相处。

最后，原谅自己的悲观，接受自己的软弱。这很正常。

好像题主关注了我，我就不请自来试着给您解答一下。

首先，我对您情况的了解是完全不够，也许我的回答对您也没么明显的帮助，但还是希望能给你带来一些好的东西。

1.事都是有因的，可能是你最近的压力太大造成的，工作压力、生活压力等等。

2.如果是莫名其妙的情绪低落，自己也不知道为什么的话。这有可能是你内心深处有什么诉求，或者说是欲望没有得到满足造成的。

所以我的建议就是：一，放松自己，最坏的最好的的事是很少发生你的身上的。不要把当前的压力想的太难熬，把目光放长远一点，回头看来这也许就是凡人该经历的生活。

二，建议你在该时间，找个别的事情做一下，最好是能全身心投入的那种，比如说运动，找一个符合自身身体状况的运动。

三，培养一个爱好。

手机敲字，打的比较简单，希望能能帮助到您。

你好。

@心理咨询师乐远

您描述的这种情绪体验，可能属于抑郁情绪。还需要综合考虑持续时间、近期个人发生过的生活工作***等情绪激发因素。

如果这种情况就是近几天，或者有特别的事情带来的情绪反应，那就是一般的情绪困扰。

如果这种情况持续时间长，已经超过三个月或半年，或者是从小就出现晚上八九点钟想哭，感觉压抑的情况，那就有可能是抑郁心境。

如果这种情况持续2年以上，就可能是抑郁性神经症。

所以，仅有的这些信息还不能判断“怎么了”，只能说，有可能是这几种情况。

另外，造成抑郁性的情绪的各类因素里，有16%的先天气质和遗传因素，其他主要和个人生长经历、生活环境有着亲密的关系。

您提到晚上八九点，有可能是离开人群互动的噪杂环境，环境显得特别的安静，而且天也黑了，这样的时候，人容易感到恐惧，感到没有安全感，就会引***绪波动。

如果持续下去，自己通过能够做到的一些办法，比如找家人朋友陪伴，参加锻炼，阅读等方式仍旧无法缓解的，建议向心理咨询师求助！

到此，以上就是小编对于心理调节热线***的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节热线***的3点解答对大家有用。