痛风心理调节方法,痛风心理调节方法有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风心理调节方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍痛风心理调节方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 痛风和心情焦虑有关系吗？

痛风和心情焦虑有关系吗？

<span>当然有关系。痛风的原因：

1、原发性高尿酸血症和痛风的病因不明，与遗传因素有关，约10%—20%的病人有家族史，由先天性嘌呤代谢紊乱引起。引起痛风的原因。

2.继发性高尿酸血症和痛风，常继发于其他遗传性代谢紊乱疾病、慢性肾病和某些药物如利尿剂、环孢霉素、烟酸、阿司匹林、维生素、喹诺酮类药物、胰酶制剂、左旋多巴、降糖药、β受体阻滞剂（不是说有高尿酸血症的人都不能用上述药，而是用药时常检查一下自己的尿酸，升高了绝对不能用）等等。

3.各种原因引起尿酸生成增多和（或）肾脏排出尿酸减少，使尿酸积累形成高尿酸血症，尿酸盐沉积在组织内引起组织损伤。既有髙血压又有髙尿酸血症的人降压药中唯一能降低尿酸的药是氯沙坦（科素亚）它能抑制远曲肾小管第三段对不一样对尿酸回吸收。

4、常见诱因为暴食、酗酒、感染、外伤、手术和情绪激动等。年轻人常会因工作压力过大、人际关系不和、感情生活挫折下班后用狂吃暴饮来化解自己的情绪如：摄入过多海鲜、火锅中的肉湯、啤酒等富含嘌呤的食物而使血尿酸增高诱发痛风。

造成痛风复发的因素由高到低依次为：精神压力、疲劳过度、饮食、环境因素等，尤其以年轻白领最为明显。这是因为与痛风复发密切相关的尿酸80%是内源性的，20%与饮食等外源性因素有关。而过度悲伤、恐惧、沮丧、紧张等精神压力增大，都会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，形成内源性尿酸急剧升高，从而导致痛风的复发。

为了让自己远离痛风，健康心理与合理饮食都很重要。特别是一些有痛风家族史、血尿酸较高的白领更要注意劳逸结合，通过自我减压的方式，保持足够的睡眠时间，不断提高自身心理抗挫能力保持良好的心态，减少痛风的发作及复发。

2018.6.19

健康的四大要素的第一条就是乐观的心态，心情焦虑肯定不算乐观的心态。

人情绪不好的时候，身体会产生毒素。身体的毒素都是由肝脏来进行处理（解毒）的，当你心情忧郁产生的毒素，给肝脏增加了负担。

痛风的主要矛盾是肝肾有毛病，本来肝肾就处于力不从心的状态，你还心情焦虑给它增加负担，它处理尿酸的效率更低了，处理尿酸的效率降低，体内尿酸容易增加，尿酸值增高很容易导致痛风发作。

痛风，是一种让人谈之色变的疾病。因为如果患有痛风，就是一辈子的事。痛风以目前的医疗手段，基本无法达到根治的目的，只能控制加预防。而痛风发病，又是让人痛苦难忍，同时伴随痛风的并发症，严重的足以威胁人们的生命。很多人第一次痛风病发，在简单的了解痛风的疾病知识后，第一感觉都是“我完了”，这就是痛风常常伴随着巨大的心理压力。这种压力有的时候不止来自痛风患者本身，社会、亲人朋友甚至婚姻，都会给痛风患者带来巨大的压力。

在痛风治疗的过程中，常见的就是药物治疗和饮食控制，往往忽略了心理压力对痛风这种疾病所带来的影响。面对痛风，很多人都会有忧虑、恐惧和消极的负面情绪。而很多医生，在给病人治疗的过程中，往往也忽略了心理上的治疗。殊不知，在痛风患者恢复的过程中，调整心态是治疗的第一要务。就如同同样患有癌症的患者，有的人依靠自己强大的意志力和乐观的心态，往往能够战胜强大的病魔。

也希望广大的痛风患者要对痛风这种疾病有一个深刻的[_a***_]，不要盲目害怕或茫然忽略。要时刻调整自己的心态，驱走自己的负面情绪，多去了解痛风这种疾病，痛风固然可怕，但是更可怕的是患者自身没有战胜病魔的信心，破罐子破摔，延误病情甚至加重病情。

患者首先要做的就是增强自我控制能力，不要被外界因素所干扰，面对困难的时候，要冷静处理，不要轻易动怒，不要一遇到烦心事就暴跳如雷，要心平气和地想解决办法。其次，要注意生活中遇到任何事都不要大喜大悲，这种情绪可以通过一些运动项目来增强，根据数据表明，经常做瑜伽或太极的人，在遇到事情的时候会有更稳定的心态。最后，痛风患者要注意于人沟通，不要把烦心事藏在心里。有的人过度自信，认为自己可以把一切事情压在心里，殊不知积压负面的情绪越多，遇到事情的回收更容易动怒或者激动。

同时，也希望身边如果有痛风患者朋友的人，要多对他们关心一点。痛风会给患者本身带来极大的痛苦，当他们发病的时候，要多去理解他们，给他们战胜病魔的信息，这样他们在治疗痛风的时候才有一个良好的心态。

到此，以上就是小编对于痛风心理调节方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛风心理调节方法的1点解答对大家有用。