2017考前心理调节,考前心理调节策略

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2017考前心理调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍2017考前心理调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 考驾照好难，科二挂了，心情很糟糕，如何调整好心态呢？
2. 高三学生怎么做心理疏导，平时学习很好，一到大考就不行，怎么办？

考驾照好难，科二挂了，心情很糟糕，如何调整好心态呢？

说到考驾照，满满的都是心酸的回忆，比你难、比你心态不好的人多了去了，不要太放在心上。当然，我们都是拿着必过的心态去考试的，但结果却出乎我们意料，心情低落在所难免！听过我的故事，你或许会在角落里偷笑！

18年开春，在朋友的劝说下，直接报考了B2驾照，学期6800元。科一笔试90分，险过。科二从倒车入库到模拟雨雾天气共16项，吃住在驾校，练了一个多月，生活费花了2000多，结果考试时，两次机会都在第一项倒车入库挂科。总结原因:紧张过度，发挥失常。科二挂科后，我也咨询过驾校，改C1能退多少钱，驾校说能退1000多块钱。想想太亏了(当时C1学费只需1500元)，就又练了10多天，第二次补考时又在第一项倒车入库挂科。满满的信心被两次考试击打的一无所有。由于个人原因和家人及朋友的劝说，就把B2改成了C1，而且由于补考一次，改C1后，学费一分不退，而且两次B2考试机会，会加入C1的科二中去。也就是说，科二五次机会，我已用过两次，还有三次都机会。由于两次考试都没过，信心倍受打击，而且挂科后，至少三个月以后才能预约考试，一耽搁，小半年就过去了。

改成C1后，由于忙于工作，一直没有去练车，直到19年买车后(无证)，开车总是胆战心惊，见着交警就打哆嗦，才感觉到驾照的重要，在19年下半年，把科二努力考过了。C1科二只有五项:一是倒车入库，二是侧方位停车，三是陡坡起步，四是直角转弯，五是s弯路。个人认为科二的要点就一个字一一"点"。记住所有的点，按点掌握方向盘，用心练习，难度不是很大。考试时，如果实在克服不了紧张心理，可以服了用一些防止心跳过速的药物(只是建议，不过本人科二、科三都用了一些)。

如果科二是点和方向盘的配合，那科三就是细节和实战相合。科三路考，主要考灯光使用、档位和速度匹配、遇到学校、直行路口和公交站点等情况的处理及遇到突***况时个人的反应和处理方法等，虽然只有不到5里的路程，但是一个小小的细节蔬忽，就会丧失一次考试机会。科三我是在20年5月15号考的(以前的微头条可查阅)，在考试之前，在候考室里，一个考官在闲聊时说到，现在驾考的难度系数和高考差不多。听到这句话，我是一万个赞成。但有一句话说的好，“世上无难事，只怕有心人"。只要用心练，努力练，肯定能过去。

考驾照的都知道，报考驾照的有效期是三年，而我已考了两年半了，且刚考完科三，而科四约的是6月2号，今天是5月26日。

一个小小的驾照，我已打了两年半的持久战了，到现在还在战斗中。相比之下，你有什么可沮丧的呢！相信自己，困难只是暂时的，没有过不去的火焰山！

我两个朋友都在开驾校，经常遇到这样的事！哪一科挂了，其实都没事的！振作精神，要有斗志！失败乃成功之母！万事不是都顺心！跟学生考试一样，一次失误只要努力调整改正！后面就印象深刻，永远不会再次出错！怕就怕知错不改！每科的严正以待，才能造就出一个合格的驾驶员！继续努力，放松心态！加油！

小车科二考试项目包括倒车入库、侧方停车、坡道定点停车和起步、直角转弯、曲线行驶（俗称S弯）五项必考（部分地区还有第六项高速领卡）。满分100分，分数达到80分即为合格。

个人认为科二考试通过与否，与技术、心态、运气均有关，技术占​80%，运气占10%，心态占10%，当然技术的好坏是决定性因素。

①技术方面：跟自己有关，除了平时跟教练认真学，刻苦练以外，自己还要动脑多思考，勤学勤练，

②运气方面：运气这东西谁也说不准，有的人是凭实力碰运气，有的人缺喝凉水都塞牙，所以没有什么定准。

③心态方面：考前放松心情，认真对待考试，平时怎么练考试时就怎么考。没有必要紧张，发挥自己最好的状态就好了。举个例子吧，我考科二是认识了一位大姐，在驾校一块练车，一块考试，只不过大姐已经是第五次考科二了，最终第五次也没有通过，没有考试机会了，报名费也泡汤了，但是年后大姐又在另一家驾校报名，结果科二第二把就过了，所以所没什么好怕的，最坏的结果就是五次考试机会用完，报名费泡汤嘛，考过的人都说容易，没考过的人都说难，科二才算多大点事儿，世界那么大，宇宙那么大，你又是多么渺小，事压不垮人，压垮人的是情绪，是心态，学会调节自己的情绪、心态，那益处是大大的。如果实在紧张，那就偷偷教给你个缓解紧张的心理技巧，考前面对着墙壁，用手用力推墙，同时心里默念：我可以。这是给自己力量的心理暗示。加油，希望你能一把过！

驾考对于多数人来讲也是人生必修课题，有人云淡风轻，有人愁云满布，平时我们开车不会紧张只是谨慎，但驾考因为气氛不同，每个人或多或少压力大，会紧张，这是正常现象，对于驾考多次不过关的友友最好找找原因，相信大部分人在预约考试时准备还算充分就是考不过，很多出错不是规则不懂而是细节上练得不充分，平时练时注意每次容易出错的可能征对型的多练，特别提醒的就是，如果你四次考试不通过，最好另找一个陪练师傅，也许自己师傅的教法不适合你，确保通过率的情况下可以一试。

考过驾照的人都知道，科目二的考试一次性过的人并不多，十之二三而已，大部分人都是第二次或第三次才考过去，很多人不是技术不行，都是输在心态上，考试时心里紧张，还有手发抖，脚发抖的，场下没问题，场上大脑一片空白，这样子怎么能开好车呢，还有的不能尽快适应车况，离合，油门，刹车把控不好，这样子也容易出现挂科的情况，出现挂科以后，还是根据自己的情况多加练习，毕竟还可以补考，争取过关才是！

高三学生怎么做心理疏导，平时学习很好，一到大考就不行，怎么办？

首先说一下这种情况还真不是个例，很多，往往还是平时成绩较好的同学。关键一点是平时成绩好，家长、老师和个人都对自己的期望值太高，生怕出现题目难度大，发挥不好👎，或者什么意外发生而影响高考成绩，与自己期望中的高等学府失之交臂，留下遗憾。俗话说关心则乱，想得越多思想负担越重，压力越大。更有甚者会产生焦虑不安的情绪。

由于思想负担重，会影响学习和考试的专注力也会影响考前的休息，很多大考前学生处于焦虑不安的状态，这种情况必然影响记忆和思维，有时候会做的题目反而不能做对这可能是临场发挥差的根本原因。

要想避免这种状态，要从以下几个方面进行调整。

1.首先，要放松心态，但是说起来容易做起来难，不要给自己心理暗示，例如一定要考某一所学校，如果考不上就怎么样，只要自己努力💪了，考试结果顺其自然就OK啦！

2.家长不要给孩子施加压力，孩子本身就很紧张😓，家长再给施加压力会雪上加霜，当然家长肯定也会紧张，功夫用在平时就可以了，家长心态一定要放平和，一定要知道孩子本身已经很重视了，讲的过多孩子只会更紧张。只要和平时考试一样对待就可以了！

3.家长眼光要放远一点，即使考试失利也没有大不了的，要做好最坏的打算，现在是多元化的社会，读书不是唯一的选择，条条大道通罗马。当然说这话的目的只是调节家长和孩子的情绪，一旦把最坏的结果都考虑到了，也没有什么大不了的事情，这时候可能会放下思想包袱，投入愉快的学习考试中，从而能发挥出自己水平。

4.如果孩子焦虑情绪严重，可以借助心理辅导等途径，调节学生的情绪和状态。

最后祝愿所有的考试朋友都能发现思想包袱，发挥出自己应有的水平，考取自己心仪学校

到此，[_a***_]就是小编对于2017考前心理调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于2017考前心理调节的2点解答对大家有用。