养生保健八大要诀***,养生保健八大要诀***讲解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生保健八大要诀视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生保健八大要诀***的解答，让我们一起看看吧。

1. 你见过最性感的模特是谁？
2. 发热门视频的十大技巧？
3. 历史上哪些刑罚极为惨忍，被施行后痛苦死去？

你见过最***的***是谁？

巴西***Adriana Lima（中文名：阿德里亚娜·利马）

1981年6月12日出生，身高：178 cm，三围：84-61-86 cm。

Adriana Lima连续7年蝉联世界最******榜单第一位，她是世界上出场费排名第三的女***，年收入800万美金，是维多利亚的秘密品牌内衣签约时间最长的***。

***故事Adriana Lima 1981年出生于巴西东部位于累西腓西南偏南大西洋的塞尔瓦多。从小也居住在一个偏远的小镇上。

她拥有法国、葡萄牙、美国本土和加勒比地区的血统。Adriana Lima 从小的理想并不是成为一个***，一个偶然机会改变了她的人生，1994年阿德瑞娜·利玛在家乡巴西巴伊亚的某个大型休闲购物卖场逛街时被星探发现。让她离开学校出现时尚杂志和T台上。

***经历1996年利玛成为***，依靠曲线身材在时尚界拥有自己的一席之地，完美的双胸使她成为了内衣品牌的完美代言人。

1996年她获得了Ford福特超级***大赛巴西赛区的大奖，并被评为福特全球超级***大赛亚军。

2011年福布斯福布斯评选出了全球收入最高的十大超模，榜单显示，阿德里亚娜·利马年收入约为730万美元。阿德瑞娜·利玛移居到纽约市，与Elite精英***经纪公司签约，并成为当季的GUESS广告代言人。接着不断接到《Elle》、《Vogue》、《Marie Claire》、《Harper's Bazaar》等时尚杂志的邀约，成为***或是主题大片的***。

她的表演才能在 E! Entertainment、Tr***el Channel、Extra 等电视节目，以及汇集明星的宝马(BMW) 短片，由王家卫执导的《跟踪》影片展示出来。

最***的，那一定是艾尚真，不接受反驳，她***妩媚，拥有黄金比例的身材，属于典型的中国美女，气质优雅，性情温和，让人难以抗拒。

艾尚真原名徐萌，超模身份，1986年9月出生于重庆，这个拥有黄金比例的超模完美的身材和漂亮的脸蛋，让她在圈里很有名气，被誉为“中国第一黄金比例”。

2010年香港的看世界杯活动中担任足球宝贝。2011年，拍摄运动***助阵2011年深圳大运会，并担任大运会火炬手。2011年，在穿越火线2011火线宝贝甄选活动获得冠军代言。

2012年5月，出演国内首部自制美剧《猫人女王》。2013年12月15日，艾尚真作为重庆卫视嘉宾解说2013国际足联俱乐部世界杯1/4决赛。也出演过不少***剧。

<span style="color: #444444; --tt-darkmode-color: #A2A2A2;">***是一个非常特殊的职业，光鲜亮丽的背后是激烈的竞争，只有能够走向国际舞台，才算可以真正的松一口气，国产***中，奚梦瑶就是最***的一个。

奚梦瑶不是科班出身，反而是最早的一批选秀***，取得好成绩之后正式出道。无论是颜值和身材，奚梦瑶都十分出众，深V露背各类尺度的穿衣风格都能驾驭的了。

苦练十年无人知，一朝摔倒天下识。奚梦瑶也是最早登上维密舞台的中国***之一，但是她的业务能力却一直被质疑。直到在舞台上摔倒的一瞬间，仿佛大家才刚认识了她。

发热门***的十大技巧？

如果你想制作热门***并吸引更多观众，以下是一些可以帮助你的技巧：

1. 制定一个清晰的主题：选择一个有吸引力的主题或故事情节，并确保你的***内容与之保持一致。

2. 抓住观众的注意力：在***开头的几秒钟内吸引观众的注意力，可以使用引人注目的画面、悬念或有趣的内容。

3. 投资在优质的视觉效果上：使用******拍摄设备和专业的后期制作工具，确保你的***画质清晰、色彩鲜艳，并尽量避免抖动或模糊的画面。

4. 编辑精细：进行剪辑时，确保***流畅、有节奏，并删除冗长或无关的部分。使用过渡效果、音效和字幕等来增强视觉和听觉效果。

5. 提供有价值的内容：确保你的***为观众提供有趣、有用或有价值的内容。可以是教程、技巧、观点分享等。

6. 优化标题和描述：选择引人注目的标题，并在描述中提供一些关键信息和关键词，以吸引搜索引擎和观众的注意。

7. 使用吸引人的缩略图：选择一张精心设计的缩略图，它能够吸引观众的眼球并准确呈现***的内容。

8. 频繁发布和保持一致性：定期发布***，并保持一致的内容和品质，这有助于建立观众的期望和对你频道的订阅。

9. 与观众互动：回复观众的评论、提供额外的信息或建立社交媒体账户与观众互动，这有助于建立忠实的观众群体。

要制作热门***，有以下十大技巧：

1.选择热门话题或趋势，吸引观众兴趣。

2.创造独特的内容，与众不同。

3.注意***的时长，保持精简和紧凑。

4.使用高质量的摄影和剪辑技术，提升视觉效果。

5.编写有趣和引人入胜的剧本，吸引观众留下来。

6.利用社交媒体平台进行宣传和分享。

7.与观众互动，回复评论和提问。

8.使用适当的标签和关键词，提高搜索引擎排名。

9.定期发布新内容，保持观众的关注。

1. 用户偏好：根据用户的观看历史和兴趣标签，分析用户的偏好，推荐与用户兴趣相关的内容。

2. ***质量：根据***的内容、制作质量、互动效果等因素，对***进行评估，优先推荐高质量的***。

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历史上哪些刑罚极为惨忍，被施行后痛苦死去？

古代的刑法特别的残忍，问这个问题一般就会想到十大酷刑，然而残忍刑法起止十种。

1.腰斩

拦腰斩断，不会马上死去，还要挣扎一会儿。清朝雍正时期，俞鸿图死于腰斩，还挣扎的在地上写了一个惨字才死，三分钟左右吧。

2.凌迟

有120刀到3600刀，李莲英就是凌迟而死，用渔网按在身上，刀片一刀一刀活剐。

3.车裂

就是五马分尸，身体四肢加脖子绑上绳子，5匹马分各个方向拉，有名的商鞅就死于车裂。

4.剥皮

受害者绑在一根柱子上，脸皮扯下来，或者剥皮之前把受害者放入沸水中煮一会在剥皮。

5.俱五刑

外国的酷刑就不多说了，单说中国比较残酷的刑罚，中国的刑罚起于原始社会末期，最早的是上古五刑，就是下面这张导图。

这五种可以说是中国刑罚的起源，其中宫刑应该是最痛苦，它给古人心灵上带来的痛苦要比肉体多很多，而且是日复一日折磨着你直到死去的那天，司马迁就受过宫刑，他在活着的时候给别人的书信里描述过他几乎每天都活在痛苦中。

五刑的衍生到商朝，商纣王一向以善于发明各种新奇残忍的刑罚而闻名，《尚书》中记载：“焚炙忠良，郀剔孕妇。斫朝涉之胫，剖贤人之心。”指的是炮烙、剖开孕妇的独自看小孩的形状，砍断清晨涉水农夫的脚观察骨髓，挖出王子比干的心脏检验七窍。

最恐怖的记载是纣王发明的“滴水刑”，就是让一个人坐在椅子上，上面设置着一个特制的储水装置，从中间往下滴水落在人的脑袋上，不知情的受刑人起初会非常惬意，只是坐着，一日三餐正常供应，所谓“水滴石穿”，随着时间的推移，慢慢受刑人的头皮会发软开始往下掉，接着头皮剥落腐烂，而刑官为了使受刑时间延长，会熬制汤药阻止头皮腐烂，直到在水滴冲刷下滴破天灵盖，露出头颅。这个过程漫长而痛苦，关键是受刑的人意识非常清醒，慢慢被这种酷刑折磨至死。

刑罚发展到春秋时期是儒家是“重教化、轻刑罚”，而法家则刚好相反，秦国比较重视刑罚的国家，至秦始皇有活埋、车裂、囊扑等等，其中活埋应该算是比较痛苦的。

至西汉时期，最耸人听闻的应该是吕后对戚夫人所使用的“人彘”，四肢剁掉，挖出眼睛，用铜注入耳朵，使其失聪（熏聋），用喑药灌进喉咙，割去舌头，破坏声带，使其不能言语，有的还要割去鼻子，剃光头发，剃尽眉发（不只是把眉毛和头发剃光，还包括眼睫毛），然后抹一种药，破坏毛囊，使毛囊脱落后不再生长，永不再长毛发，然后一根根拔掉，有的嫌累，就一起拔掉。

关键是，戚夫人受完刑还活着，被扔进了厕所里一直遭受“人彘”带来的痛苦折磨。***诛心，而吕后是让人生不如死后，再诛心。

这种刑罚残忍至极，以至于惠帝看过之后，大病一场，从此不理朝政。和人彘刑罚相似的，就是来俊臣的酷刑，他最有名的酷刑自然是把人放在瓮内烤了，在审讯***时，不论轻重，多以醋灌鼻，或将囚犯置于瓮中，用火环绕烧炙；或以铁圈束首而加楔，以至脑裂髓出。来俊臣还曾写过一本描述人性,罗织罪名的书叫《罗织经》，本人[_a***_]号里也有详细的讲解。

到宋辽时代，凌迟开始纳入刑罚之中，***要受3600刀在最后一刀毙命，执刑需要3天，过程中巨大的痛苦足以令人意志奔溃到无以复加。凌迟因为太过残忍，古代用的也比较少，而且刑官通常也不会执行得这么彻底。但是皇帝特别憎恨的可能就要正常对待了，明朝的宦官刘瑾是一个“典范”，因为明武宗朱厚照特别打过招呼，“千刀万剐”也真正在他身上应验了。

中国封建社会历史上的酷刑有五马分尸，株连九族，凌迟等。如秦王朝时变法的商鞅因得罪权贵和太子被车裂（马拉车分尸）。明朝初，因大臣方孝孺***建文帝削藩，燕藩王朱棣借清君侧攻南京，烧皇宫，将方孝儒处磔刑（碾死），株连九族，把方孝孺所有亲属，族人，门生***1000多人全部杀死。少数逃匿者被迫方姓改为六。正德年间太监头目刘瑾因作恶多端被凌迟（一刀刀割肉，慢慢死去）。崇祯年间兵部尚书广西人袁崇焕被凌迟，仅剩骨架。常州府武进人、梗直的郑鄤因张目东林党左光斗、缪昌期等六君子被阉党魏忠贤谄害，出逃。崇祯时又得罪首辅（宰相）温体仁，温下令武进知县罗织郑鄤“杖母不孝、奸妹”罪名，将郑鄤处凌迟，在北京市口被割肉3757刀，观者人山人海，肉还被一条条出售。

酷刑是一种非正常的惩罚手段 ,指的是通过对人的身体或身体的特殊部位的摧残, 使受刑人感到痛苦、 死亡或人格丧失尊严来达到惩戒目的的刑罚。尤其在中国古代实施的各种酷刑之多，手段之残忍令人咂舌。

酷刑归根到底是一种“人治”的体现，是古代帝王和统治阶级为了维护自身统治实施的对老百姓惨无人道的刑罚。我们今天来盘点一下那些中国古代惨无人道的酷刑。

肉刑

肉刑制度源远流长,我国古代最早出现的刑罚就是“肉刑”。肉刑主要包括劓yi(割鼻子)，刖yue(斩足)，宫(残害***)，墨(面部涂黑刻字)，笞chi杖(打板子)以及杀(***)，我接下来着重介绍一下比较残忍的劓和宫。

• 劓( yì ,音义)。即割掉鼻子。鼻子是人呼吸和辨别香臭的重要器官 , 而且也是面部形象的重要标志。西周时期成为法定的刑罚，失去鼻子就基本失去嗅觉，并且外貌可以让人直接分别你曾经犯下过罪行，可以说伤害是不断延续的。
• 宫，即宫刑，又称腐刑，是一种残害男女生殖器的一种酷刑，没错不是只针对男性。司马迁曾经就遭遇过宫刑，但是单单我们以为的割掉***是不能完全说明司马迁的痛苦和内心的强大。一般而言，男子叫去势。即先割掉其***，然后带其去一密不透风的密室蹲上百日，等其伤口愈合。据说的因为受刑者伤口怕风，如果想苟全性命必须到密室中恢复，男性的象征没啦，还要被关百日禁闭，司马迁是怎么撑过来的不敢想象。对女子则叫幽闭，用很长的木棍凿其***，使其失去生理和生育功能。受宫刑者，生理和心理都遭受到严重创伤，生不如死，如同行尸走肉，故又称“腐刑”。

***中的酷刑

***是最严厉的刑罚，他的目的是剥夺人的生命。然而古代统治者认为普通的死并不能震慑生者，古代的很多***是对肉体和人格的双重侮辱。

• 车裂，即五马分尸。历史中商鞅受到秦朝贵族阶级报复，最终商鞅车裂而亡。车裂将人四肢和头颅系在不同方向的车子上，使马拉动使人裂为五块。行刑时候刽子手特意放慢马的速度，将人慢慢拉死，可以说极其残酷。
• 剥皮。剥皮本身是作为死后的附加刑，即让死者死无归属。剥的时候由脊椎下刀，一刀把背部皮肤分成两半，慢慢用刀分开皮肤跟肌肉，像蝴蝶展翅一样的撕开来。更加夸张的是其后逐渐演变成一种***，即活剥。明朝太祖朱元璋为了惩治贪官，便***取剥皮的刑罚。明朝大臣蓝玉便被以谋反罪将其逮捕下狱，并被剥皮实草。
• 凌迟。凌，缓也；迟，慢也。凌迟即缓慢的***，即千刀万剐。凌迟一般用刀，并且用严格规定，最多3600刀，连割三天。据说明朝崇祯年间，郑曼便足足割满3600刀，真就千刀万剐。《宋史》记载:“凌迟者，先断其肢体，次绝其吭。”双眉，双肩，双乳，双肘……一步步最后到心脏。有一些刽子手甚至将凌迟视为看家手段，“精益求精，细工出慢活”，在***身上做足文章，***往往被割的体无完肤，但依然留有一口气。凌迟是中国历史上最残酷，最野蛮的刑罚。

• 绞刑。即用绳子勒住***脖子使其窒息死亡。严格意义上来说绞刑不算是一种酷刑，***之人也常常***用上吊的方法终结自己生命。但是真正实践当中，却往往没有那么简单，绞刑常常和“弃市”并用，即在市场执行绞刑并暴尸，故死者不但痛苦还极其耻辱。

酷刑是惩治犯罪的手段, 但同时也是人类套在自己脖颈上的枷锁 。如今，酷刑在中国已经被废除，但是酷刑思想依旧残留，程序性酷刑，司法实践中的严刑逼供依旧没有断绝。法律不仅仅是惩罚犯罪还有保障人的权利，其中也包括罪犯的权利，屈打成招是对正义和法律本身的亵渎。

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