自我心理调节音乐,自我心理调节音乐有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我心理调节音乐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自我心理调节音乐的解答，让我们一起看看吧。

1. 情绪低落的时候，你会听什么励志歌曲？
2. 心情不好，该如何自我消化？

情绪低落的时候，你会听什么励志歌曲？

<span style="font-weight: bold;">先推荐大叔大哥们演唱的：

林子祥《男儿当自强》“去开天辟地，为我理想去闯”

叶启田《爱拼才会赢》“三分天注定、七分靠打拼，爱拼才会赢”

张雨生《我的未来不是梦》“我认真地过每一分钟，我的心跟着希望在动”

Beyond《光辉岁月》“一生经过彷徨的挣扎，自信可改变未来”

郑智化《水手》“他说风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么”

刘欢《从头再来》“看成败人生豪迈，只不过是从头再来”

成龙等《真心英雄》“把握生命里的每一分钟、全力以赴我们心中的梦”

周杰伦《蜗牛》“我要一步一步往上爬，在最高点乘着叶片往前飞

羽泉《奔跑》“把浩瀚的海洋装进我胸膛，即使再小的帆也能远航”

谢邀。

说到听励志歌曲呢我个人的首选肯定是Beyond的歌曲，他们的歌除了《喜欢你》基本很难找出其他歌曲是关于爱情的，因为他们的歌全是励志的，他们的故事本身也很励志 只可惜天妒英才...哎

心情不好，该如何自我消化？

心情不好,要自我消化,最好的方法是让自己忙起来。人太闲，就会胡思乱想，就算本来心情好，太有空，都会想这想那。

首先，不知道你喜不喜欢运动。运动是很好的，既出汗排毒，又让自己的大脑得到休息，因为运动的时候人的大脑是很放松的。我就爱运动，而且运动后感觉特别舒服。

其次，如果你喜欢唱歌，也可以通过唱歌来消除消极情绪。因为人通常都是有感而发。选一些你最想唱的歌，不管唱得好不好，喊出来就对了，这样可以宣泄情绪，会舒服很多。

再次，如果有经济条件有时间，可以去短暂旅行，也是很好的方法。看看山川，看看大海，看看草原。爱美之心，人皆有之。亲近大自然，感受一番之后，你会有不一样的感悟。

最后，多亲近你的家人吧，跟他们多沟通，多交流，亲情才是最重要的。家人在，你会踏实很多。你想想，天底下还有比父母更爱你更懂你的吗？爱他们，爱自己。你早该懂这个道理。你细想，是不是？

很多时候是讲求缘分的。该来的总会来，不必太忧愁。愿你早日走出来，振作起来，创造美好未来。

感谢邀请:心情不好，该如何自我消化？正在热恋中的男女刚分手，心情可能会很糟糕，尤其是其中一方还爱着的那个人会更加痛苦。当然如果双方都没有什么爱情可言的话，这个会忘的更快。我有几点建议:①可以找你的好闺蜜谈谈心②可以邀约身边有异性的明友出去kK歌③可以找一个安静的地方散散心，尽量融入大圈子，开怀大笑。④尽量全心投入自己的工作当中，如果可以加加班也是个不错选择。让自己没有一点时间想杂念。关紧自己要学会放下，尽量自我调整。这几点建议不知能否帮到你。谢谢！

心情不好自已消化掉，这是一项生存技能，***都必须学会。

心情不好，这是生活中的人，特别是经济不发达，文明素质搞低的国家里的每个人，都会随时随地遇到的问题。

因为社会不公平，因为***不平等，因为性格迴异等等，随时让人生气，随时发生冲突，随时都有人占便宝占利益，随时都有人吃亏上当……

咋办呢？别人是不会管你这事的，外人是不会注意你心情好不好的。那就只有靠自已消化掉。

有的人不会自我消化，所以忧郁成疾，烦恼重重，难以自拔，比如林黛玉类。有的甚至寻死觅活，跳楼轻生等等。

会消化的呢？就象吃饱了饭一样，上一会儿班，散一会儿步，就自然消化掉了，继续好好地过日子了。

最好说核心问题，怎样自我消化呢？

我们心理学家们早提出了很多消除心理心情障碍的好方法。比如，学会放宽胸襟，宽容大度，登高望远，包容万物。性格开朗，心情愉悦，不把小人小事放在心里和眼里。另外，要注意不断地学习，提高，完善自已的人格，修养和政治，经济地位。天空辽阔，它看淡狂风暴雨，大地辽阔，它容忍人间美好与丑恶，海洋辽阔，它永远湛蓝，湛蓝……

有什么不能放下呢？轻轻舒口气，天下事本就没有什么事！……

到此，以上就是小编对于自我心理调节音乐的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我心理调节音乐的2点解答对大家有用。