心理调节 书 推荐,心理调节的书推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理调节 书 推荐的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心理调节 书 推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？
2. 有什么值得推荐的好书（可以改变格局思维的书）？
3. 有什么心理辅导类的书籍可以给高中生看的，自卑，学习压力大？
4. 有哪些读了之后能使人放松的书籍推荐？
5. 关于理想、心理学和与人沟通的书籍有哪些推荐？

觉得最近太压抑了，有哪些书是看了以后可以让人感到开心和被治愈的？

作为过来人，说说我的体会。我认为，有以下几个步骤。

第一步，应该去百度，或者天涯的帖子《你是怎样熬过那些艰难的时刻》，很多很多的小伙伴有好几千条，看看别人写的那些，艰难的时刻，那些痛苦的煎熬。你会发现，世界，不仅仅是你一个人会面对那么多痛苦。众人皆苦，很多比你还惨的的人都熬过了。

第二步，问问你自己的内心，到底是什么原因让你低潮。我们都应该学会如何与情绪相处，懂得试问自己的内心，到底是什么事让你痛苦。推荐书籍《新世界》《与神对话》《与神合一》等等，身心灵方面的书。《新世界》这本书里，将压抑，焦虑等情绪，视为小我。因为我们迷失在情绪里，所以我们不能真正的快乐。《新世界》这本书，最大的优点，在我看来，是系统介绍了情绪和自我的关系，还有就是佛家的“明心见性”四个字，很少有人说出它到底是什么境界，什么感受，却被它一一描述。

我曾很压抑的时候读过很多禅宗，佛学的书，特别喜欢一句话：你之所以不快乐，是因为没有足够的智慧去面对你的处境。如果你有大智慧，就懂得如何让自己保持开心。

希望你能从书里的大智慧里找到真正解决情绪的办法。

《开心一笑》、《幽默笑话》，国学经典：《三字经》、《***规》、《中庸》、《大学》，《佛经》、《圣经》等宗教书籍，《黄帝内经》也是很好的教人正气正能量的经典著作！

谢邀，如果生活觉得压抑仅仅通过看书来调节情绪我觉得是很难的，因为你很难静下心来认真的去读，不如放下手中的书走出去约约朋友.去一些景点转转，环境会改变你的心态，时间会治疗你的创伤，如果非要看书个人感觉看一些笑话啊或者烧脑一点的能融入其中这样会好很多

有什么值得推荐的好书（可以改变格局思维的书）？

看到这个问题，在我脑海中立即浮现了两本书的名字，在我读过的有限的书籍中，这两本书对我的影响还是挺大的，尤其是在格局思维方面，虽然我的人生没有什么大的改变，但是的确在读完这两本书后很多想法都有改变。

那么，我推荐的值得阅读的可以改变格局和思维的两本书是什么呢？一本是《认识商业（插图修订第10版）》和《沟通的艺术（插图修订第15版）》。

下面我简单和大家分享一下我推荐这两本书的原因：

《认识商业》是由后浪出版社出版的一本商科入门的教科书，在美国是***用量最大的商科教科书，被全球几百所大专院校列为企业管理课程必选教材，作者将一线教学实践检验作为这本书的内容与结构，不断更新具有时代特色的新内容，将本书打造为一部动态式的教学讲义。这本书的确也在不断更新出版，我看这本书的时候是2016年，现在去搜索《认识商业》已经有别的出版社出版到第12版了。

很多人偏爱读心理学的书，读了一本又一本，其实内容都差不多。你不用读那么多，读一本就够了。

<span style="font-weight: bold;">菲利普·津巴多的《态度改变与社会影响》。想要360度无死角说服别人（忽悠和防忽悠），这本书包揽了所有可能。

心理学的书大多数都是研究，或预判一个人的可能行为是什么。态度会影响行为，行为反过来也会影响态度。

这本书甩出来一个「态度系统」，包含了态度、行为以及认知的方方面面

我想推荐的书是《论语》，一本从小到大都会在课本里提到的书。

北宗宰相赵普曾经就说：“半部论语治天下”，足以看出论语的重要性。虽然《论语》里有不少名篇入选课本里，作为深度的学习资料，但是少有人认真读完全书，理解其中每句话的意思。

众所周知，《论语》是孔子与学生日常的对话记录，却经过了两千多年的时间洗礼，其沉淀下来的智慧，是少有书来媲美的。书中关于如何做学问，如何做人，如何处世为政，都会告诉你怎么去做，很少空谈。

我最喜欢的求学观点是，子曰：“君子食无求饱，居无求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉，可谓好学也矣。” 意思是说：君子，饮食不求足饱，居住不讲求舒适，做事勤敏而言语谨慎，以仁德的要求改进自己，这样可以说是好学了。

我也想着努力去达到“已所不欲，勿施于人”的境界。在如今物欲横流的社会中，少不了总会有些浮躁，但是拿起论语，穿越2000年的时间跨度，去追寻大智慧，让自己的内心更平静，这难道不是改变思维，提升格局吗？每个人都能在《论语》中，找到自己生活的答案。

如果你现在想要摆脱目前面临的困惑迷茫和焦虑，想搭建终身学习的框架，提升个人素养，想要拥抱高情商，读懂他人，读懂职场，想要培养一个读书习惯，那不妨从读《论语》开始吧！

重要的不是看哪些书，而是在看书的时候应该做什么。有的人看了一辈子的书，只是一个书呆子而已。而且随着年龄的增长，身体机能的下降，这些知识储备会慢慢的消失。

思维格局就是你的大脑在看到一样东西碰到一件[_a***_]的时候所形成的观点，这个和你的思维模式有关系，要想提升这一个模式，那么就必须拥有活跃的大脑。

结合来看，想要提升思维格局，绝对不能只看书，而更重要的是去将书中的知识转化成你可以使用的智慧，那么在看问题的时候就有了依据，并且会完整很多。

那么这个问题就分为两部分。第一是书籍的选择，第二是将书中的知识变成智慧。

对于选书，选择的重点是你能够看下去的，我是说一个小时两个小时不动，只看书并且能吸收的书籍。你可以从你感兴趣的书籍开始，等做到了这一点的时候慢慢转成那些经典类的书籍，那些书籍貌似没有什么大用，但是经过时间的洗礼，却是最能够让你的思维扩散，进行思考的书籍。比如《易经》《道德经》《资治通鉴》等等.

对于将书中的知识变成智慧，这里有一个名词叫做体悟。体悟的意思就是将书中的知识和你的内心建立联系，达到一种共鸣的状态，这样书中的知识就转化成你的智慧，你在下一次使用的时候可以直接参考。对于体悟，我有以下几点建议：

第一：看书之前先了解一下作者的人生，他在写这本书的时候年龄段处于什么阶段，所拥有的心情大概是怎样的。这样，你就是用作者的人生在读取这本书，你就很容易将这本书吃透；

第二：在看书中具体的内容的时候一定要和自己的亲身经历尽量联系在一起，书中的人是怎么做的，如果换成自己会怎么做，会有什么样子的内心感受，为什么？找出这种差异的根本原因。

这样去做，你就能将书中的内容最大化的参透到大脑中，那本书就成了你思维格局的台阶，随时都可以为你所用。

这个过程很艰苦，但是绝对值得你去做。

最近看了本书，知道做到，里面解释了，为什么我们懂那么多道理，确依旧过不好这一生，我们习惯去学习新的知识，这样会觉得有趣，简单，但一个月之后，能记起来的，可能不到20%，为什么呢？在思想和行动之间缺失一环，就是方法，而方法最重要的方式就是重复，重复，重复，阶段性的重复，然后更正，尝试，把知道的说给别人听，经过不断的练习，最终学以致用，做到知行合一。

有什么心理辅导类的书籍可以给高中生看的，自卑，学习压力大？

这样的书籍很多，建议是让孩子自己去图书馆坐坐，找自己喜欢的书看看，放松一下，不建议由家长或老师硬性推荐给孩子看心理辅导的书，很多说是心理有问题孩子其实都没有问题

自卑和学习压力大，这里面有很多原生家庭的问题，多鼓励孩子， 不要动不动就提成绩，不要随意把自己的孩子拿去和别人家的孩子比，没有什么可比性，不是一个妈妈生的，家长要多成长自己，看看自己是不是存在着一些不足，把自己的工作做好，不断的进步，这样对孩子是个良性的激励，实在孩子学习压力大了，就休息一下，陪孩子去看看电影，出去吃个饭，一直过着紧绷绷的生活，即使是大人也受不了。一个80后妈妈和我说，孩子上不了重点中学怎么办，我说我都不建议你的孩子非上重点中学，在一般中学里学习排在前面也是很好的，也可以考上一个不错的大学，另外如果孩子有别的特长，那就按照孩子的兴趣去培养，也是会有前途的。教育其实是不断成长的一件事，对每个人而言，家长孩子都做好自己的工作和学习，不会有那么明显的自卑和压力的。一起加油！

这些书不是心里辅导而是别有图谋的人想从中获名利，内像的人哪些怪人们认为自卑，所学的知识学生不感兴趣让厌倦了哪些怪人认为压力大需心理辅导。

所谓的心里学写家，辅导员她们的心里最应辅导直正变态的是她们。仍何人与事只有缘与愿相通了没有内像与压力，只有认识的方法与时间不同。

谢谢邀请！

我建议让孩子们在双休日期间，抽时间到大自然中去洗涤一下劳累了一周的身心，放松放松，会起到很好的作用。

家长们不要占用孩子们的休息时间，孩子们太累了，周内在学校忙学习，周末在家还要忙补课，孩子们需要休息休息。

适当的压力对人有促进作用，压力太大就会压垮我们的孩子。

让我们的孩子们放松放松.休息休息，就会得到很好的效果。

大自然就是很奇妙的无字天书，它能治愈心身的顽疾。

让孩子们回到大自然中去，就会自然而然的成长。

感谢邀请。

我认为任何的书籍都不如身边的父母，朋友，老师的关爱。纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行。

我不知道你是高中生本人，还是家长。如果是高中生本人，我建议你把自己内心的想法及时跟父母沟通，如果自己已经很努力了，还达不到父母的要求，父母就要降低要求，孩子的身心健康比什么都重要。

如果是家长，知道孩子的心理状况后可以带他去咨询专业的心理医生，适当给予帮助。除此之外，最重要的是要跟孩子多沟通，如果明明没有某些天赋却孩子的目标很高，时间久了，在压力下，孩子心理产生的伤害会影响一辈子。

相信每个孩子都是不同的，有些孩子这方面弱了，其他方面很强，家长要根据自己孩子的情况，了解孩子喜欢什么擅长什么，并给予支持。学习成绩不能代表一切，社会上情商有时候比智商更重要的例子比比皆是，即使语数外成绩不好，他只要有一副健康的身心，找到自己喜爱的感兴趣的事情，并为之努力。一样可以收获成功。

希望对你有帮助。

高中生学习压力大，这是普遍现象，你推荐的书，只是你的一厢情愿，孩子不一定看，高中生也没有看这些书的时间，你自己压力就很大，不要把负面情绪带给孩子，平时在孩子学习完的空间放些欢快一点的音乐，环境影响人，只要你本人高兴一点，把欢乐的气氛带给孩子比什么都重要。

有哪些读了之后能使人放松的书籍推荐？

要说读书放松，我理解不是一时半刻的休闲放松，应该是思想和心理的放松。而要想达到这个效果，人首先要变得通达，对世界多一分理解，对人事多一分同情，把什么都能看开，不计较不抱怨，云淡风轻，闲庭信步。所以，《菜根谭》《庄子》应是必不可少的书目。

关于理想、心理学和与人沟通的书籍有哪些推荐？

我从不推荐书籍，我喜欢的，并不是你喜欢的，各人志向不同，迎合自己的才是好书，我不喜欢让人牵着鼻子走，也希望你不是，所以自己有哪方面的困惑，就找哪方面的书，别人推荐的并不一定属于你，我看你还是啥书都看，取长补短，不刻意去找书，遇见就是缘份，顺其自然吧！

回忆一下过去，我们是不是听到过这样的话：

你不好好学习，怎么对得起爸爸妈妈辛苦工作；

你不给我买那条项链，说明你根本就不爱我；

如果你能留下来加班的话，这个月的优秀员工我就推荐你；

你要是敢娶她进门，我们就断了亲子关系；

到此，以上就是小编对于心理调节 书 推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理调节 书 推荐的5点解答对大家有用。