如何调节心理防护,如何调节心理防护措施

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节心理防护的问题，于是小编就整理了1个相关介绍如何调节心理防护的解答，让我们一起看看吧。

1. 疫情弄的心里难受，很怕被传染，心里一直难受，怎么办？

疫情弄的心里难受，很怕被传染，心里一直难受，怎么办？

评论员张张：

恐慌和踩踏，来自内心的不安和焦虑。

新型冠状病毒引发的肺炎，传染力强，有一定的致命性。自武汉宣布封城以来，全国多数省市宣布一级响应，多个城市宣布春节后上班的第一周不复工，多数城市建议居民在春节后返城的14天里***取有效的居家隔离措施。全国所有学校均延长假期，复课时间暂不明朗。全国主要城市居民的日常生活，一下子全部进入了“居家隔离”的状态，很多家庭甚至春节后就再未走出过住宅小区。封闭与隔离带来了情绪上的焦虑，冲击着每一个人的神经。

焦虑来自严格的隔离，严格的隔离恰恰是战胜疫情的最好保障。

***的最长潜伏期是14天。当前，各地各级***号召民众在家隔离，号召流动人口到达新的落脚点主动自我隔离14天，对不具备条件自我隔离的，也都建议***取严格的自我防护措施。这就意味着，无论当前***蔓延多快，只要当前的防控力度不放松，全民自我保护措施不放松，14天后，都会看到疫情的根本性扭转。焦虑来自严格的隔离，严格的隔离恰恰是战胜疫情的最好保障。<span style="text-decoration:underline;">我们要做的，就是战胜当前的焦虑。

因为疫情心里难受，很怕被传染是大多数人的反应，这很正常，不用觉得不好意思，或者很恐惧。

这次***肺炎疫情发展到现在，对于大多数中国人来说已经很稳定了。现在中国本土新发病例很少，大部分都是输入病例，各地都已经开始复工复学，与世界其他地方相比，我们的发病率和死亡率都相对较低，而且更大的好处是我们国家有可用的中医中药体系，即便万一感染，各地的医疗体系也有很好的治疗经验。列举这些，我只是想说明完全没有必要恐惧。

至于害怕被传染，过去几个月的经验表明，只要合理预防，讲究个人卫生，被传染的可能性还是比较低的。而且，个人认为，就算没有这次的***疫情，现在提倡的卫生习惯也有必要保持。传染病从来都存在，只是因为我们没有经历过这么大规模的流行，所以恐惧。我想这不一定是最后一次。作为个人，多学习一点相关知识，多了解一点，慢慢克服自己内心的恐惧是有必要的。生活从来都不可能一直风平浪静，人活一生就是慢慢经历苦难，烦恼，疾病，当然也会有快乐和幸福的时候。也希望一切快点过去，大家都可以回到正常的生活状态，也有可能，经此一疫，世界从此改变。

难受啥呢？

满大街都是讲卫生的“文明人”。口罩带得齐整规矩。

过去，天气暖和了没人戴口罩，现在都成时尚了！成了穿着打扮的标配。年轻女孩戴口罩，露出两只水汪汪的大眼睛，含情脉脉的；那小伙儿露出的英俊眼神，帅倒一大片；那老年人带着口罩，没牙也不怕漏风了！满脸褶子都藏起来，剩下迷人的眼角纹，笑起来那么慈祥有气质。

***带口罩，防护做得好，传染也减少，你还难受啥？

夏天马上到了！阳光毒辣。往常爱美的女孩子都抹防晒霜，也有戴口罩的，有人还看不惯，说：矫情。现在不是矫情，是出行的必备，防疫的必须，听话的表现。防晒霜也省钱了！何乐不为呢！

层层设防不松懈

1.出行戴口罩，洗手要认真。

2.家人用餐备公勺，远离人群不聚集。

3.吃好睡好不紧张，心里调节多安慰。

4.国家大门有人守，出现问题及时堵。

5.前有医生在一线，后有科研苦攻关。

6.相信国家相信党，疫情頑敌定能除。

不紧张，不忧虑，全国人民在一起，你还有啥难受的？

到此，以上就是小编对于如何调节心理防护的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节心理防护的1点解答对大家有用。