调节求职心理问题,调节求职心理问题的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节求职心理问题的问题，于是小编就整理了1个相关介绍调节求职心理问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 在家失业3个月，心里很慌，如何调整心态找到合适的工作？

在家失业3个月，心里很慌，如何调整心态找到合适的工作？

你好！我是小小办公室的叶子，很高兴回答你的提问，你的问题恰好是不少职场人士正在面临的类似情况，很有价值。

我从下面几个方面做阐述，提高你参考：

一、心态调整失业在家里，心里肯定会很慌。但是明白，心慌没有用，意乱会误事。自己现在要做的，就是冷醒下来，勇敢面对危机，寻找化解之道。

说容易，做起来难！但是难也要面对，有几个小招你

自我暗示法：早上起来，深呼吸，做十二次！吸气时，双手摆开相对，掌心向上，随吸气慢慢向上，能有多慢就多慢！到不能吸气为止。呼气时，手掌心向下，长长吐气，至不能呼气为止。

注意呼气时，你自己有一个强烈的意念，默默想着，现在我将心里的一切烦闷苦恼都统统压迫出去了，消除出去了！

做最后一个动作时，收工了，暗示自己，现在我的精神充盈，感觉越来越好了，我，一定会解决遇到的一切问题的！我能行！

精神转移法：多看看书，看看一些有关职场竞争力提升的书，寻求突围与帮助。其次是多与身边的人聊聊，不要过多地沉浸在自己的负面情绪里，多做一些体育锻炼，身体要好，职场也要有体能竞争力！

积极应对法：积极行动起来，看看他们有什么关系，什么想法，什么***可以利用，发掘自己的社会***寻求机会。以积极的行动，提高自己的精神头，不陷入无可奈何的精神困境。

二、如何找到合适的工作？1.暂时先找个临时性的应急工作，先缓解一下生活和精神压力，以后还可从长计议。

很高兴回答 你的问题。

失业三个月，心里很慌，很正常的，如果心里不慌，那才不正常呢。 因此一定要调整好心态。

我是去年年初从单位内退的，相当于失业，一直到现在也没有找到合适的工作，我是这样做的，一是放松心情，越焦虑越紧张，刚内退时，想着干了30年的银行工作，出去再找个相近的会计、财务等工作应该没问题的，结果一说岁数，人家只要35岁以下的，虽然自己有本科文凭、有会计师、经济师职称证书，没用，人家一个岁数就限制了你的想法。所以，我也就没有刻意去找财务、会计工作了，只找合适自己的工作。

二是放下面子，虽然人家说银行员工是白领，其实也是服务行业的一员，没有高人一等的本事，谁在乎你是张三还是李四，王二麻子，我自己开了段滴滴快车，也拉住了不少熟人，弄得我很不好意思，可是，不干活，谁会白给你 钱呢，习***说，天上不会掉馅饼，幸福都是奋斗出来的，新冦疫情来临后，滴滴也跑不成了，我又自学在头条上发视频，尽管也知道自己没有艳值，但挣一点是一点吧。心态放下了，面子放下了，干啥都一样。

在家失业三个月，首先自我反省一下，是什么原因，想出对策该怎么做。

谁没有失业过，我18年创业失败，在老家呆了三四个月，一直振作不起来，后来在朋友的介绍下接触到了电商，现在慢慢好了，一个月能赚个三四万块钱，还算是不错。做这个很简单的，只要你会玩电脑都可以做，虽然是做的国外市场，但整个过程都是经过谷歌一键翻译的，不用担心不懂英文。风险小利润高，一件商品利润高达40%-70%，再加上各国的汇率差，这就是暴利点。我现在手里只有四个店铺，今年年底预计20家店铺，挑战一下月收益10万以上是什么赶脚！

失业不是根本，心态调整才是最重要的，若你对电商感兴趣，可以尝试着接触一下，对你来说你没有坏处，但相信会是你创业的最佳选择。

到此，以上就是小编对于调节求职心理问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节求职心理问题的1点解答对大家有用。